na bogato : chia , nerkowce , migdaly , wloskie , troche warzyw , troche schabu, oliwki , bogato oliwy z oliwek i wyjatkowo optima omega3 , smietana T175 B50 W34 /SFD/2019/2/16/f02c5dfcdeea40f48a1e4f895576cfd0.jpg Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-02-16 08:16:02
kasza jaglana, kurczak, warzywka pudding serowy + truskawki .... cena u mnie zeszła do 9zł/kg ale jeszcze są kiepskie jaglanka, wpc, orzechy, chia, owoce /SFD/2019/5/15/e9d24b067ba442d5a47bee5179b17b53.jpg /SFD/2019/5/15/99c0042a87804506b49b8f9c23aa4b4a.jpg /SFD/2019/5/15/d94f96e217894a9fa9dfa4b3106309b1.jpg
2x piers z brokulem i lekko ryzu brazowego z olywkamy pudding z mleczka kokosowego orzechow smietany i chia sledziki i smietana :-) /SFD/2019/9/24/c748ea13d47149f9b395aafb39ae8d04.jpg /SFD/2019/9/24/a72c04345b744a668d53a54bed9edea0.jpg /SFD/2019/9/24/6852c82807374421b7ebc97bfab92a52.jpg /SFD/2019/9/24/99d274bf94114b58bb29f9afb11de4d6.jpg [...]
indyk z makaronem chińskim sałatka z łosiem karkówka i ryż jajówa wafle z frużeliną i twarożek z chia trochę tłuszczu i białka - wpc, awokado, orzechy /SFD/2021/9/23/da1312b651684669a21bf4ed5ceafc04.jpg /SFD/2021/9/23/fc2212146dc74a78b93df734e670fb44.jpg /SFD/2021/9/23/78e91788263849d0922270745a32ce2f.jpg [...]
Kurczak i warzywa Serek i chia Ziemniaki i polędwica z dorsza pieczone Coś a'la pizza /SFD/2023/1/24/d482b6999bb64f94b74c4889e003c39c.jpg /SFD/2023/1/24/4e39d6db4faa41f88b13fa59f29fbf2a.jpg /SFD/2023/1/24/9400925d54d84bdd8818fbb6d04c6623.jpg /SFD/2023/1/24/b672f250939a4821bfe9d3ebb82214bd.jpg
[...] sporo nienasyconych kwasów tłuszczoywch. No i wiadomo, że to trzeba tego zjeść, ale dodajesz to do wszystkiego i masz spoko uzupełnienie też. A do omegi 3 to wole nasiona chia niż rybe z ołowiem i antybiotykiem ;) Jeżeli bierzesz pod uwagę bardzo nieduży odsetek ludzi, którzy nie mogą spożywać nabiału i ekstrapolujesz to do konkluzji, że w [...]
Pogoda jaka jest taka jest a ja w kuchni od rana sterczę :-D ... puddingi chia: a'la panna cotta - waniliowa z truskawkowo-bazyliowym musem i pistacjami. i cynamonowa z domową chałwą, daktylami, morelami i orzechami. Mogę umierać. /SFD/Images/2015/6/13/dd8a39fc66594acba942bf8f22557d4b.jpg