chela

Cześć, wrzesień z powodu zmiany pracodawcy będzie dla mnie niezwykle wyczerpujący fizycznie i psychicznie. Postanowiłem jakoś się zabezpieczyć i zakupić nieco preparatów: OLIMP STRESS CONTROL OLIMP ANTI-OX POWER BLEND OLIMP CHELA-MZB SPORT FORMULA OLIMP HEPAPLUS OLIMP ŻEŃ-SZEŃ VITA-COMPLEX OLIMP FORSEN Czy takie zestawienie może być, czy jakiś [...]

Dzień 21 http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Trening piłka 45 min i ponowienie się kontuzji. http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Fitmax pure american protein - 35g po treningu - Fitmax bcaa + cytrulina - 20g przed treningiem - Carbomax - 50g po treningu piłki - Chela-cynk - 1 kaps do ostatniego posiłku - [...]

Dzień 21 http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Trening piłka 45 min i ponowienie się kontuzji. http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Fitmax pure american protein - 35g po treningu - Fitmax bcaa + cytrulina - 20g przed treningiem - Carbomax - 50g po treningu piłki - Chela-cynk - 1 kaps do ostatniego posiłku - [...]

Witajcie! Dzisiaj odebrałem wyniki krwi oraz wyniki potas/magnez/żelazo/sód i próby wątrobowe - wszytko w normie oprócz magnezu który mam bardzo niski. Kupiłem Chela - Mag B6 z Olimpa. Pisze że mam brać 1 tab dziennie po posiłku czy mogę brać więcej przy dużym niedobrze ?

U mnie CHELA-MZB przed snem wystarczał żeby nie mieć problemów ze snem i wstać rano wypoczęty /też mam dosyć stresującą pracę/. Dlatego sugeruję FORSEN dołączyć gdy samo MZB nie zda egzaminu.

A jeszcze zapytam, czy mogę do tego brać chela Mag B6 jak mam 15 lat czy nie. Powiem jeszcze że nie ćwiczę za często tylko na treningach bokserskich i nie mam żadnej diety. Zmieniony przez - krzysiek358 w dniu 2012-08-26 15:12:17

Witam. Na początku muszę wspomnieć, że mam 26 lat jestem tancerzem (breking-breakdance jak kto woli) parę lat temu chodziłem na siłownię, a teraz zdarza mi się ( w dni kiedy nie trenuje tańca robić cwiczenia jak pompki-normalne, w staniu na rękach, na krzeslach itp. podciaganie, brzuszki i barki w domu-nie mam sprzętu więc nie wiele nawet przy [...]

bede zdawał relacje z cyklonu na kreatynie xplod olimpu:) co myslicie o dodatkowej suplementacja chela cynk? czy spowoduje ona zmiejszenie retencji? i jeszcze jedno pytanko co do suplemaentacji vit C 1000 jaka pora bedzie najlepsza,pytanie kieruje do BINIA:-PP

[...] wiem w innym dziale był kiedyś temat o tym produkcie ale nie ma tam odpowiedzi na moje pytanie a tutaj nie znalazłem tematu o tym produkcie. Biorę vita min plus, cynk 30 mg, chela mag b6, oraz czasami vit. c. Kiedyś jadłem multiple sport i wiem, że miałem kolorowy mocz jak wielu stosujących. Kiedyś przerzuciłem się na zwykłą wersję ale i tak [...]

Witam! Panowie zakupiłem pare rzeczy i nie wiem o jakich porach i po jakich posiłkach je wrzucać. Omega gold 3, chela-mag b6 forte, vita-mineral multisport, zurawina, heppa plus. Jem 5 posiłków dziennie, pierwszy 9 rano sniadanie, nastepnie o 12 posiłek przedtreningowy, o godzinie 15.30 potreningowy, 18 posiłek i 21 kolacja. Z góry dziękuję za [...]

czesto przyczyna jest wlasnie nadmiar witamin (ale np wystarczy przyjmowac malo plynow i efekt podobny) jednak jesli faktycznie ktos duzo (czesto/dlugo) cwiczy/ciezko fizycznie pracuje to Mutiple bedzie przeznaczone dla niego wiec kierowalbym sie wlasnie owa aktywnoscia przy wyborze ktory preparat wybierac osobiscie stosuje wersje VITA-MIN [...]

plecy + klata + przedramie - I Poniedziałek 1. Martwy ciąg sumo rampa 8 + regres 8x58kg / 8x78kg / 8x98kg / 8x115kg / 16x75kg 2. Wycisk gilotynowy skos góra rampa 10 + regres 10x28kg / 10x38kg / 10x43kg / 10x50kg 3. Wiosłowanie hantlem w opadzie tułowia rampa 10 + regres 10x18kg / 10x21kg / 10x25kg / 16x15kg 4. Chest dips rampa 6-8 + regres 8xCC / [...]

A, dysponuję jeszcze takimi suplami jak Chela MAG B-6, cynk, lecytyna, biotyki, Omega3, VitaMin - Olimp, Witamina C. - Trec. Zbędne będzie spożywanie, czy mogę je ładować :)?

prz - tak robiłem z drążkiem, spróbuje tak jak mówisz, może się lepiej w to wczuje :-) Dodam jeszcze, że po treningu wpadło 20min aerobów Suplementacja - Daily formula - 1tab do śniadania - Witamina C - 1kaps do śniadania - Trec garlicin - 1kaps do śniadania i 1kaps do obiadu - Trec liquid calcium - 1kaps do śniadania i 1kaps do obiadu - Trec [...]

Suplementacja - Daily formula - 1tab do śniadania - Witamina C - 1kaps do śniadania - Trec garlicin - 1kaps do śniadania i 1kaps do obiadu - Trec liquid calcium - 1kaps do śniadania i 1kaps do obiadu - Beta Alnine SFD - 3kaps do śniadania i 3kaps do obiadu - Monohydrat FA - 5g do śniadania - Wpc protein econo v2 - 30gr w okolicach potreningowych [...]

Owszem, DOBRA dieta wystarczy dla przeciętnej osoby. Ale niech nikt mi nie mówi, że od czasu do czasu multiwitamina+minerały nie jest wskazana przy wysokiej aktywności fizycznej. Sam ćwiczę ostatnio 2x w tygodniu ostre FBW (na co schodzi do 3h), 3x sztuki walki, dodatkowo przynajmniej raz biegam na długi dystans (9-20km) lub pływam. Oprócz dobrej [...]

plecy + klatka - II Czwartek 1. Wyciskanie leżąc poziomo - rampa 8 + regres 8x38kg / 8x48kg / 8x58kg / 10x63kg / 16x48kg 2. Podciąganie na drążku szerokim nachwytem rampa 6-8 + regres 10xCC / 8xCC / 8x1,5kg / 8x2,5kg 3. Wyciskanie hantli skos 45st - rampa 8 + regres 8x13kg / 8x15kg / 8x18kg / 16x13kg 4. Wiosłowanie półsztangą - rampa 10 + regres [...]

Biniu jakie pory i jakie ilosci vit C sa najlepsze na jej suplemantacje mam 1000mg C + 10mg cynku dotychczas brałem polowe tego przed treningiem a druga do posiłku. Czy myslisz że sała suplementacja Chela CYnk firmy Olimp spowoduje mniejsza retencje wody podczas cyklu kretyny?

barki bok/tył + bic + tric + brzuch - II Piątek 1. Podciąganie sztangi do brody rampa 10 + regres 10x28kg / 10x33kg / 10x35kg / 10x38kg / 16x28kg 2a. Unoszenie bokiem 4x16 16x9kg / 16x9kg / 16x9kg / 16x9kg 2b. Unoszenie w opadzie 4x16 16x5kg / 16x5kg / 16x5kg / 16x5kg 3a. Uginanie ramion z supinacją nadgarstka - 4x12-16 16x9kg / 16x9kg / 16x9kg / [...]

nogi + łydki - I Sobota 1. Przysiady ze sztangą na barkach - rampa 6-10 + regres 8x38kg / 8x58kg / 8x73kg / 8x85kg / 16x60kg 2. Przysiad wykroczny - 4x8-16 12x28kg / 12x28kg / 12x28kg / 12x28kg 3. Wysoki step - 4x8-16 16x20kg / 16x20kg / 16x20kg / 16x20kg 4a. Martwy ciąg na sztywnych - 4x16 16x48kg / 16x48kg / 16x48kg / 16x48kg 4b. Uginanie [...]