chcem

[...] waze 48kg i mam 150cm wzrostu chcialbym abyscie pomogli ją ulepszyc poniewaz cwicze juz 7 miesicy i dopiero zaczynam z dieta jak narazie to cwiczylem bez diety ale tez chcem miec wlasna diete prosze pomozcie mi to jest moja terazniejsza dieta rano: platki owsiane szkoła: chleb razowy plaster szynki plaster sera obiad przed treningiem: [...]

tak chodzi mi o jablczan cm3 chcem wziasc 540 tab.

No wlasnie mam oponke hehe i chcem sie jej pozbyc :D na silke chodze ponad miecha i regularnie robie brzuszki, tylko to nie da efektu jak bede sie zle odrzywial prawda dlatego chcem dobrac jakas diete a niedlugo wakacje to trzeba brzucha sie pozbyc hehe pozdro

[...] javascript: test(''); dieta: sniadanie ok 7 3 kanapki z ciemnym pieczywem do tego herbata, obiad ok 15-16 (siłownia 18) na kolacje coś lekkostrawnego (owoc, jogurt) w przerwach miedzy posiłkami też jakieś owoce. Chodzi mi o spalenie sadełka :D i wyrzeźbienie mieśni, nie chcem przybrać na masie. cel: Rzeźba :D Dzieki z góry za pomoc:) pozdrawiam

co ja poradze zaczełem cwiczyc jka miałem 45 kg to byłem szkapa ale przez całe gim biegałem na 10 km itp i chcem z marataniczyka zrobic sumo ;d;d

szczrze nie chcem tutaj nic pisac wejdzie do dzialu hi teca w spamie

[...] miałem pare cykli na kreatynach i gainerach , 2 lata temu przed chodzeniem na silke wazyłem zaledwie 65 kg po 2 latach treningu i brania supli waga skoczyła do 90 kg teraz chcem sobie zapodac pierwszy cykl na czymś mocniejszym i wybrałem 100 tablet mety. co o tym myślicie ?? wydaje mi sie ze w dawkach 15mg dziennie niepowinna mi az tak [...]

chcem byc w ankiecie Bartku

siemka mam prosbe czy macie jakies zdjecia chinskiego tatuzau nakiegos napisu tatuaz chcem zrobic na przedramieniu z chinskich znakow moze byc to imie lub jakis inny napis prosze o jakies linki lub zdjecia z wzorami z gory dzieki

chcem sobie kupic mass xxl trec'a jesli bede go stosowal np z 2 miechy i nie bede chial juz go przyjmowac to moge go normalnie odstawic i nie chodzic na silke... a masa ktora przybralem bedzie dalej taka sama czy juz zawsze bede musial cwiczyc po gainerze?

faf: ale samej fruktozy nie sprzedają ni? bo słodzików ni chcem ale w sumie to i tak b.zadko słodze,to mozna tą sacharoze przeboleć

Chcę sobie zakupić trec mass xxl chciałbym sie dowiedziec czegoś wiecej od tych ktorzy go stosują bądz tez brali.Czytalem wiele o tym produkcie ale chcem dowiedziec sie czegos wiecej od was:] wczesniej trenowalem z 3 miechy ale nic nie bralem a teraz chcem powrocic ale wziasc wlasnie na pzrybranie masy...czy go polecacie?

bo mi chodzi ja chcem sobie pzrytyc od 5 do 10 kg i wiecej mi nie poztreba jak zrobie ten rezultat...to musze dalej to zazywac czy moge to sobie odlozyc a metabolizm mam szybki bo jem jem i zaduzo nie tyje..

[...] ze polecane są TREC mass XXL oraz ktorys z universalu i olimpu. Mam 18 lat waze 63kg przy wzroscie 182cm jakies 3 miechy temu cwiczylem na silowni ale przestalem teraz chcem wrócić ale chcem przybrac na masie ciała. Wiem ze do gainera potzrebna jest dobra dieta oraz trening aby ladnie wchodziło ;] A mam pytanko czy stosowanie tych odzywek [...]

Przysiady Clean and press Podciaganie Wyciskanie sztangi w lezeniu skos Co myslicie o takim czyms? Zastanawiam sie czy nie dodac treningu B: Przysiady Martwy ciag Podciaganie Wyciskanie sztangi w lezeniu skos Wycisakanie zolnierskie I robic tak na zmiane? Czy wystarczy trening a? Chcem zeby jak najwiecej grup sie zalapalo jednoczenie przy [...]

[...] aby ktos pomogl mi troche zmienic ten plan poniewaz cwicze nim juz dosc dlugo a pozatym jest on dosc slaby.Staram sie teraz takze o diete wiec pragne aby wszystko bylo ok.Niechcem jeszcze cwiczyc zadnych priorytetow poprostu dobrym planem dla mnie bylby 1 partia w tyg max 2. Moge cwiczyc codziennie znaczy sie w dowolne dni. Prosze o propozycje [...]

tzn. dzisiaj qmplowi podałem piłke bo chciał on ją złapał i nie chciał oddać, a gdy trzymał ją w jednej ręce to mu wytrąciłem a wtedy dostałem od niego w okolicy ucha. Po porstu chcem sie dobrze bić, niedać sobą pomiatać. Mam 183 cm wzrostu i waże około 73 kg.

KING bo chcem pogadac o tym treningu, tzn. do sprawdzenia.

[...] ze powinno sie przyjmować 0,06g na 1kg ciała a stosowanie wiekszych dawek nie wnosi nic nowego... To sie tyczy tylko monochydratu czy tez innych takich jak TCM, estru, ccytrynianu? NIe chcem jesc kreatyny w dawkach niewiadomo jakich... Chcem zeby był jak najwiekszy wzrost siły ale licze sie tez z kosztem... nie chcem wyrzucac kasy w błoto...:)

chcem poprawic zezbie mojej klatki piersiowej mam 17 lat i 1.85 wzrostu pomocy poradźcie cos prosze o pomoc