chain

Chain Reaction - nie kupisz nic mocniejszego:)I nigdy chyba nie było...Pomimo różnych opinii ten wynalazek naprawdę czuć:)I spalacze tego samego producenta czuć mogaa być jako prework. A reszta - supli tego pana loteria ale raczej gown.o. jadlem te pw i jakies super mocne to nie bylo,bardzo dobre ale nie najmocniejsze...druga rzecz jednego ze [...]

Chain odpada, jak kolega wyżej napisał po miarce ciało czerwone jak indianin i do tego nie ma gery a to kluczowy składnik jak dla mnie. Ciekawie to prezentuje się ten Virus, może poleci po Fury. Szamal ktoś?

[...] Postanowiłem więc spróbować ułatwić zadanie potencjalnym zjadaczom bcaa i podobnych. Na początek odrobina podstawowych informacji: 2. Czym jest bcaa? BCAA - (z ang. brain chain amino acids) To trzy egzogenne aminokwasy: -Leucyna -Izoleucyna -Walina Egzogenne, czyli takie, których nasz organizm nie potrafi wysyntezować sam, musimy więc [...]

[...] increase in net muscle protein degradation, and that a lowering of the starting muscle glycogen content leads to a further increase. The carbon atoms of the branched-chain amino acids (BCAA), glutamate, aspartate and asparagine, liberated by protein degradation, and the BCAA and glutamate extracted in increased amounts from the blood [...]

[...] jest do suplement wart swej ceny, która notabene nie jest wygórowana. Efekt w postaci zwiększenia wytrzymałości po powrocie do treningów jest bardzo ważny! BCAA - branched chain amino acids, czyli aminokwasy rozgałęzione. W skład bcaa wchodzą: leucyna, walina i izoleucyna. Około 35% mięśni składa się z bcaa. EAA – Essentials amino acids, [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Assault_i26895_d400x400.jpg Assault Opis Assault dostarcza paliwa potrzebnego podczas ciężkich treningów charakteryzujących się wysokim obciążeniem wytrzymałościowym i siłowym. Już jedna porcja Assault daje wymierny efekt podnosząc wydajność i intensywność twojego treningu i utrzymując ją na stałym poziomie aż [...]

[...] Glutathione (GSH) is a tripeptide. It contains an unusual peptide linkage between the amine group of cysteine and the carboxyl group of the glutamate side chain. Glutathione, an antioxidant, protects cells from toxins such as free radicals. Thiol groups are kept in a reduced state at a concentration of approximately ~5 mM in [...]

[...] drinks consisting of pure glucose (reference drink) or glucose supplemented with free amino acids or whey proteins (test drinks). Results: A test drink with the branched-chain amino acids isoleucine, leucine, and valine resulted in significantly higher insulin responses than did the glucose reference. A drink containing glucose and leucine, [...]

Olej MCT to skrót od angielskich słów Medium-chain triglycerides, czyli średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe. Jest to grupa kwasów tłuszczowych o średniej długości łańcucha węglowego. Zalicza się do nich kwasy tłuszczowe posiadające od 6 do 10 atomów węgla. Znajdują się wśród nich kwas kapronowy (C6), kwas kaprylowy (C8), kwas kaprynowy (C10), a [...]

[...] nie ma potrzeby umieszczania kolejnego ciezkiego cwiczenia dla dolu ciala,gdyz jest przysiad i to on wzmocni Twoje prostowniki. w planie brakuje czegos z grupy posterior chain(tylny lancuch funkcjonalny) pisalem o tym tutaj: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_i_korekty!_Prosz%C4%99_o_pomoc!-t696520.html Zmieniony przez - traktor71 w dniu [...]

[...] środków. Żeby móc precyzyjnie odpowiedzieć na postawione pytania warto przyjrzeć się z bliska wymienionym produktom. BCAA - co to takiego i jak działa? BCAA (ang. branched-chain amino acid), czyli aminokwasy rozgałęzione, w skład których wchodzą: leucyna, izoleucyna i walina, stanowią pakiet aminokwasów egzogennych, czyli takich, których nasz [...]

================================================ Cześć, jako ,że konkurs dobiegł końca (http://www.sfd.pl/JAK_BUDOWA%C4%86_MASE_MI%C4%98SNIOW%C4%84_KONKURS%21%21%21%21-t953126.html). Poniżej moje opracowanie :-) ================================================ Krótki przewodnik po opracowaniu: A. Wstęp B. Podstawy odżywiania C. Praktyczne [...]

[...] top-half of the squat is done mostly by the quads. 2 Front squat Strength 3 - 5 For this complex I prefer the front squat over the back variation because the posterior chain and lower back were already heavily hit by the deadlift complex. 3 Power snatch from hang or blocks Strength-Speed 2 - 3 Doing this powerful movement from blocks [...]

Podczas przysiadów staram się opierać na całej stopie w całym zakresie ruchu. Co do dysproporcji między posterior chain a czwórkami - mam, i to dość sporą... W przysiadzie robiłem najwięcej 135 kgx3, a do martwego zacząłem się dopiero niedawno przykładać (na najbliższym treningu pójdzie zaledwie 112 kg w seriach), wcześniej próbowałem rozwijać ten [...]

Aminokwasy rozgałęzione, czyli popularne BCAA (branched chain amino acids) są jednym z bardziej popularnych suplementów. Szczególnie w sportach wytrzymałościowych, ale również w kształtowaniu sylwetki. W ich skład wchodzą trzy najważniejsze aminokwasy dla regeneracji naszych mięśni i ich ochrony w czasie redukcji tkanki tłuszczowej. Są to: - [...]

[...] w tania opaske pod rzepka (20zl?) + oczywiscie standardowo rozciaganie, lód. Osobiscie wydaje mi sie ze problem polega na dysproporcji pomiedzy czworoglowym i dwuglowym (jak w wiekszosci kontuzji). Napewno dobrze robisz przysiady, tzn na pietach na od poczatku do konca? Posterior chain wzmacniasz non stop? Jak z mobilnocia w biodrach/kostkach?

[...] i statyczne rozciaganie. w dni nietreningowe, najczesciej po koszu, też je rozciagam. nie robiłem boxów, ale jeśli dobrze kojarzę, to są one bardziej na posterior chain. jeśli dobrze diagnozuję Twój problem to brakuje Ci bardziej siły czwórek. może Sołtys albo ktos inny ogarniety sie jeszcze wypowie i zweryfikuje czy to co gadam ma [...]

BCAA czyli aminokwasy rozgałęzione (ang. branched-chain amino acid) posiadają rozgałęziony łańcuch boczny alifatyczny. Mogą być cennym uzupełnieniem diety osób aktywnych fizycznie, zwłaszcza trenujących wyczynowo. Konieczność suplementacji uzależniona jest jednak od paru czynników, m.in. od: kompozycji sylwetki, sposobu odżywiania, [...]

[...] podbicie, albo nie robić w ogóle. Podstawki przenoszą punkt ciężkości bardziej do przodu i angażują przez to bardziej vmo, z kolei robienie boso angażuje mocniej posterior-chain. Samo ułożenie sztangi czy rozstaw nóg też zmienia bardzo dużo, nie wspominając o takich niuansach jak zakres ruchu czy blokowanie kolan. Innymi słowy- jak głębiej i [...]

[...] excluding known bipolar affective disorder and reactive depression, we investigated relationships between severity of depression and levels and ratios of n-3 and n-6 long-chain polyunsaturated fatty acids (PUFA) in plasma and erythrocyte phospholipids (PL). Severity of depression was measured using the 21-item Hamilton depression rating scale [...]