centymetr

[...] warunkach najlepiej rano na czczo np po dniu nietreningowym gdzie jedzenie nie odbiegało od standardowego. Wtedy te wyniki oddadzą nieco więcej, możesz jeszcze zastosować centymetr krawiecki to będziesz widział jak zmieniają się obwody. Pomyśl o naszej akcji plaża przeczytaj post będziesz wiedział o co chodzi jesli jeszcze nie czytałeś acha [...]

[...] trzasków i bólu. Po drugie moja kondycja spadła do poziomu... Burpess po 5 w serii, a potem po 4 i po 3... @-)Po trzecie przy 50 kg w MC moje dłonie powiedziały "O NIE!" centymetr i bym puścila %-)Pierwsze koty za płoty :-) Mam białkowstręt, szejki mnie odrzucają... Mam jeszcze z kilogram Sci Teca, ale będę go zużywała do omletów/ciastek. [...]

yamek tak w ogole to co slychac ? bo u mnie masakra tydzien chory jestem 2,5 kg mniej i centymetr w lapie :((((

[...] pomyślałem, że czas na zmiany. Trochę zapomniałem o wpiskach, przepraszam was :P Hmm... co u mnie? Obwody maleją, mogę z czystym sumieniem stwierdzić, że w talii mam 83cm - centymetr nie napięty na maksa, nie opina się ;D Spodnie lecą jak cholera, pasek musi być ;D uda poleciały z 63 do 30cm, łapa bez zmian, łydka na 43 się zatrzymała. Wiem, że [...]

%-) może, musze sprawdzic jeszcze jutro rano, ale gdzies mi wcięło centymetr ;/

Asekuracji nie mam i nigdy nie mialem, a przysiady robilem na suwnicy smitha wiec myslalem ze jakby co zachacze, albo zatrzyma sie na zabezpieczeniach, tylko te byly za nisko centymetr ponizej miejsce w ktorym zlamalem noge. Pech Zmieniony przez - Tony_Cha w dniu 2009-09-05 00:17:02

[...] znaki na ziemi i niebie wskazują na to, ze na wadze tracę powoli, ale tłuszcz z okolic pasa znika mi bardzo szybko. I nie są to odczucia wizualne a pomierzalne fakty vide centymetr i pas do ćwiczeń cofnięty. Nie wiem czy to jest wogóle możliwe, ale tak jest. Może przez tę przerwę mięcho sflaczało a teraz gęstnieje do konsystencji sprzed [...]

[...] pokazywanie swoich fotek w slipach dla innych facetów bez obrazy. NoIzZeR co do wymiarów to moge śmiało powiedziec ze wszedzie po +2cm stale bez spadków po treningu śmiało centymetr więcej... w pasie sie nic nie ruszyło ;( ale to dlatego że nie specjlanie sie staralem o to. Spowodowane to było zmułą jaką wywowal m-drol u mnie. chronglowe ja i [...]

[...] supli i na silownie chodze nawet tylko poto aby utrzymac wage - jak tego nie rozumiecie to przepraszam.....nie bede pisal po 100 razy tego samego w kazdym tescie..... Dla mnie loiczy sie kazdy kilkogram ,kazdy centymetr - przytyje 2kg bede zadowolony,przytyje 5kg bede szzcesliwy...... Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-02-20 23:00:50

Wczoraj drepcząc na bieżni przyszła taka myśl: w biodrach więcej, a spodnie z tyłka lecą - ewenement? Zrobiłam dziś pomiary. Wniosek jest taki: albo waga kłamie, albo centymetr. Martwi mnie obwód na wysokości pępka, powinien maleć, a rośnie. Reszta, wiadomo, być może są to mięśnie :) eee nie - tłuszcz :) [...]

Fałdy trzeba umieć mierzyć, raz złapiesz inaczej, mocniej/słabiej ściśniesz i już będziesz miała niepotrzebny stres. Centymetr w zupełności wystarczy a jak chcesz być spokojniejsza to raz na jakiś czas rób foty. Tylko nie doszukuj się tam fałd i obrastania tłuszczem :-> Nie chcesz liczyć nie musisz, odchudzać się nie musisz więc taka kontrola nie [...]

moich kilku klientów brało samego i wrócili po jeszcze jedna pucze żeby przedłużyć "cyklon" jeden powiedział ze po dwóch tygodnia stosowania zrobił centymetr w łapie i 3kg masy i nie dorzucał do tego innych form kreatyny tyle ze brał cala porcje w dni treningowe przed treningiem i polowe w wolne z rana jak juz ktoś się uprze to ja [...]

[...] -w DT na 0 - reszta dni -5% -lub caly czas -5% Wtbralem opcje nr 1: W DT na ‘0’ W DNT na -5%…i tak przez minimum 14 dni – potem waga,centymetr + lustro o dalsze cięcie lub zostawiamy bez zmian. Sama dieta – wrzuce tylko bilans dzienny – jak uda mi się założyć test to wszystko uzupełnię [...]

Nie wiem po co takie cuda, zwykły centymetr krawiecki wystarczy.

tylko nie mierz linijką weź centymetr krawiecki

Jak z Małysza skoczek chyba hehe Jak z Donalda Premier hehe nie no Remik: ale w porównaniu co było kiedyś a teraz to jest elegancko mięcho ubite itd.. Busek: nie patrz w lustro tylko na centymetr heh Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-11-21 18:44:22

Nic by sie nie stało, za granica sa od 5 miesiecy, jeszcze do maja... wiec jakos bym odbudował xD Albo ile razy wode na ryz wstawiam albo makaron, przychodze a tam z pol garnka wody sie centymetr powierzchni zrobił xD Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2012-12-13 18:15:32 Mówisz, że wodę przypaliłeś?\-)

gdybys trenowal silowy bys mial calkiem inna sylwetke, wiec nie pjerdol synek bo codziennie pewnie budzisz sie rano z centymetrem w rece i marzysz zeby ci centymetr w ramieniu poszedl bo ja widac klatki i plecow to ty w ogole nie cwiczysz

[...] przesuwaniem progresji ?? widze ze powinienes zaczac wzmacniac nadgarstki konkretnymi cwiczeniami, ale nie zaprzestawiaj kombinowac z roznymi szerokosciami, sprawdzaj wszystkie mozliwosci centymetr po centymetrze na nadgarstki zrob polowiczne uginanie nadgarstkow podchwytem małpim, łokcie mocno sciskaj kolanami zeby były wezej niz nadgarstki

jednak się nie zmierzę, siostra pożyczyła centymetr, f*** %-)