centymetr

w sumie jeszce nie skończyłem, ale waga plus 2.5 kilograma, bo był dramat wczesniej, obwód centymetr w górę - podchodzi pod 44. Zdecydowanie lepiej sie czuję, sylwetka jest pełniejsza.A muły bardziej wyraziste. jest spoko. siła w nogach lepiej mi idzie po monohydracie zdr.

w sumie jeszce nie skończyłem, ale waga plus 2.5 kilograma, bo był dramat wczesniej, obwód centymetr w górę - podchodzi pod 44.Zdecydowanie lepiej sie czuję, sylwetka jest pełniejsza.A muły bardziej wyraziste. Oby tylko nie było tak, że wagę i obwody odbudowałeś dzięki nasyceniu kreatyną. Prowadź się dobrze i daj znać za miesiąc ile z tego [...]

[...] do poprawki, ale to jak będę mogła już je ćwiczyć, po 3-miesięcznej przerwie ze względu na kontuzję.. Wymiary praktycznie mi się nie zmieniły, jedynie biceps spadł o 1 centymetr. I na wadze mam więcej o prawie kilogram, ale to chyba normalne. (?) Ćwiczę teraz 3 razy w tygodniu na siłowni, na wszystkich sprzętach i hantlach(3-4 serie po [...]

[...] on, jeśli miał te 57 cm, to na pewno na masie i po napompowaniu. Łykacie tak, że głowa boli czasem rózne historie. Zapewne wyjedziesz zaraz z tekstem, że sam trzymałeś mu centymetr krawiecki do pomiarów W takim razie, jesli miałby Kev 61 cm na rzebie, to ma masie z 64 a po napompowaniu po ćwiczeniach koło 66 cm!!!! (prawie rekord świata ) [...]

[...] a może największy obwód w tym rejonie, co wypada mniej więcej przez szczyt pośladków? Pytam, bo tu wymiary sie znacznie różnią, w zależności od tego jak poprowadzi się centymetr, u mnie to nawet 7-8m, i raz mam proporcje prawie idealne a raz nie jak by wychodziło z tabeli wyżej... 2.to samo pytanie - do klatki piersiowej - przez brodawki [...]

[...] Chyba, że robisz masę tłuszczową na hamburgerach ;> Twoim zdaniem kulturysta powinien mieć mięśnie i bęben ? a może powinienem popalić mięśnie, spalić brzuch i od nowa robić masę ? tylko tak żeby nie doszedł mi ani centymetr na brzuchu, co raczej było by ciężkie do wykonania, bo samo białko na noc powoduje przyrosty niechcianego tłuszczyku.

Poważnie teraz się jakoś dziwnie czuje z tym, że naskoczyłem na was. To było nie potrzebne, ale przynajmniej jestem bogatszy o nową wiedzę. Teraz już wiem jak cholernie ciężki wysiłek wkładają kulturyści żeby urosnąć o ten centymetr... Jeszcze raz zwracam honor wszystkim i to chyba na tyle

[...] to raczej w przypadkach kiedy mamy doczynienia z naprawde duzym wzrostem ) a ten mit ze rosnie sie do 21 roku zycia to mozna o kant dupy rozbic ja nie znam osoby ktora choc centymetr by urosla po 18 :) a wziol sie on chyba stad ze za dawnych czasow jak sie szlo do woja w wieku 19 lat ( wtedy wojo chyba trwalo 2 lat )to faktycznie niektorzy [...]

one mają obwód 43 xD a uda 52 ;D kup lepszy centymetr... bo temu chyba brakuje kilku centymetrów na poczatku --- i jak łydki mozna rozciagnac "w druga strone" ?? o co chodzi ?? Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-12-29 19:43:17

o co ci chodzi z moim profilem. w sumie teraz lapka spadla mi gdziesz o centymetr, klatka tez gdzies o tyle. waze 86,5kg a nie 88. ale nie bede zmieniac profilu przez takie drobne zmiany bo i tak to niedlugo powroci a 41 w lapie a 42 to nie taka roznica wiec odczep sie odemnie a 1 cm i 1,5 kg roznicy to chyba nie jest klamstwo :P

No i tak zamierzam się mierzyć po nowym roku. Mam w domu kaliper i centymetr. Na razie nie zamierzam robić wcale kardio.

[...] na monety który niby sprawdza bf. Wyniki bfu miałem od 10% (chciałbym %-)) do 20 więc takie wagi i pomiary można o kant tyłka rozbić. Liczy się co widzisz w lustrze i centymetr. Co do redukcji to gdzieś czytałem że 80% sukcesu redukcji to dieta i można ją robić na jakimkolwiek treningu. No i 1800 kalorii dla prawie 100 kilowego chłopa to [...]

centymetr 1,5 to normalka ale 2,5 to przesada. skóre by ci rozerwało AHA łapa 35,5 na klate 82 przysiad 80 martwy 125(więcej nie brałem) udo 55 łydka 38 80 kilo 188 wzrost na bicia to mi wisi ile biore trenuje 4 miechy Zmieniony przez - tomek. w dniu 2005-10-03 16:45:45

[...] takie jak zwykle, czyli w normie, więc ok Poniżej tabelka z wymiarami, jak widać redukcja idzie całkiem dobrze. Co do masy ciała - wyznacznikiem jest dla mnie lustro i centymetr %-) Fot w tym tygodniu natka nie wklei, bo nie :-D W tym tygodniu byłam chora i oprócz standardowej suplementacji musiałam brać również kodeinę. Ale nie odbiło się [...]

[...] idą ( boczki , dół brzucha ) wiadomo , że cyferki cyferkami , a wstawia się foto , a różnica ciężko widoczna . U mnie jest na odwrót , ja nie znam wymiarów bo zgubiłem centymetr . Myślałem że coś tam poszło do przodu może , a robię dzisiaj fote , porównuje i mam lekki zgas 8-O co się stało przez tydzień , a mam porównanie do T3 i clena . [...]

[...] coś czułem niedobrego w lewej ręce ale względnie ok. Zobaczymy za tydzień może się uda 10-15 kg dołożyć. Potem aktywacja znowu i mc sumo z podstawek. Napisalem 17 cm ale centymetr pokazuje 15-16 62x6 101.5x4 141x4 178.5x4 218.5x4 258x4 278x4 288.5x5 (pierwsze znowu beznadziejnie ) potem lekko ,3 weszły t and G i 2 normalnie. Puściły paski bo [...]

Miesnie maja pamiec, szybko sie wraca do starych wymiarow a potem juz tylko do gory ;) Wizualnie wydaje sie sporo wiekszy niz centymetr pokazuje.

myślę że ten dziadek włożył ci palca nie na centymetr tylko na 10 cm i nie w staw.. i dlatego takiś nerwowy. ps temat jest bzdurny - mógłby być ciekawy, ale zaprezentowany przez ciebie na poziomie zerowej znajomości tematu raczej się nie rozwinie..

dlugosc tasmy to masz podac od momentu jak sie konczy worek, do zaczepow ? wez sobie centymetr w reke i zobacz jaka dlugosc tasmy bedzie ci odpowiadala :) taki worek bedzie wporzo, bo mozesz low kicki kopac. zreszta macie strasznie niskie pomieszczenie, jak powiesisz ten worek, to bedzie sie konczyl na wysokosci ok 180 cm czyli nie bedziesz mogl [...]

[...] tez lubie marcherwki,ale sie probuje ciagle psychicznie (i finansowo nastawic) na bialkowa diete :] a ja sie ciesze,bo czas meczow wrocil-dorabiam tam :)tzn.praca fizyczna wwolnych chwilach = przyjemne z pozytecznym :D od razu mi jakis centymetr zniknie :)no i pare quid wpadnie ;P do kieszeni oj,sie 3ba ruszyc-te bank holidays tylo rozleniwiaja