[...] domu %-) Tylko tu progresja ciężaru głupio rozłożona, bo inaczej sobie założyłam, że zrobię a inaczej w praktyce wyszło, bo nie było zbytnio mocy. Miska: Suple: wiesiołek, castagnus, tran Płyny: woda 3l, kawa czarna x2, Warzywa: ogórek, rzodkiewka, pomidor, cebula /SFD/Images/2015/7/3/110be96a14b84ec59cad10416fe86439.jpg Zmieniony przez - [...]
[...] już od pierwszych powtórzeń ciężko szło. Kardio nie planowałam robić ale musiałam znaleźć sobie zajęcie czekając aż mój chłopak skończy trening. Miska: Suple: wiesiołek, castagnus, tran, pyłek Płyny: woda 3l, kawa czarna x3, czystek x1 Warzywa: sałata, ogórek kiszony, pomidor Mięsa chwilowo jem mniej, bo mi się przejadło. [...]
[...] bardzo fajny i dosc krotki :-D Taki cel poboczny - wiecej sie rozciagac i rollowac. I czesciej robic cwiczenia od fizjo. To u mnie lezy i kwiczy Miska: Suple: tran, castagnus, wiesiolek, multi, zma Plyny: woda 2,5l , herbata czarna x1, kawa czarna x1 Warzywa: brokul, pomidor, salata, marchew [...]
[...] na rzecz tempa i byla petarda. W goblecie juz wiem co i jak. I pupa zakwaszona - a to cos nowego i calkiem fajnego %-) Chce mi sie tlustego Miska: Suple: tran, multi, castagnus, wiesiołek, zma Płyny: woda 1l , herbata z cytrynąx3, zielona x1, kawa czarna x1 Warzywa: papryka, cebula, rzodkiewka, pomidory, salata, marchew [...]
[...] mnie syca, bylam przejedzona jak na konkretnej masie, z tego wzgledu wieczorem zjadlam porcje wheya, bo juz nic innego by mi nie weszlo. Miska: Suple: tran, multi, castagnus, wiesiołek, zma Płyny: woda 2l , herbata z cytrynąx2, owocowa x2, kawa z odrobina mleka x1 Warzywa: kalafior, brokuly, ogorek [...]
[...] mam dalej brac. I nie wiem czy mam w to brnac czy liczyc na to, ze uda mi sie ta sytuacje ustabilizowac zdrowa dieta i suplami, ktore teraz biore. Miska: Suple: tran, multi, castagnus, wiesiołek, zma Płyny: woda 2,5l, herbata zielona x1, kawa x2 Warzywa: ogorek, pomidor, cebula, pieczarki, szpinak [...]
[...] w czwórkach i przywodzicielach, które mnie dopadły wczoraj popołudniu, nie wiem czy to nowy bodziec - bułgary - czy co to się stało ale bolą nogi jak nie wiem. Miska: Suple:tran, multi, castagnus, wiesiołek Płyny: woda 2l, kawa z mlekiem x1 Warzywa: pomidor, brokuł, kalafior, rzodkiewka /SFD/Images/2015/3/28/b53e4442432b43bb99d167a1ae4d3e9c.jpg
[...] kolacji i przyszykowaniu michy na nastepny dzien padlam do lozka. Mam nadzieje, ze mi to szybko przejdzie, bo nie znosze taka polprzytomna chodzic Miska: Suple: tran, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 3,5l +, kawa czarna x1 Warzywa: fasolka szparagowa, por, pieczarki, marchew, pomidory [...]