carnityna

[...] Oznacza to, że osoby przyjmujące beta-alaninę stają się znacznie silniejsze, dzięki czemu są w stanie podnosić większe ciężary, a to powoduje wzrost masy mięśniowej, L-carnityna: suplement ten był powszechnie uważany za specyfik do utraty tłuszczu, ale od pewnego czasu wiadomo, że to anaboliczny suplement. Pomaga naszym mięśniom rozwijać [...]

Witam Mam pytanie czy zażywanie l-carnityna ma jakieś skutki uboczne? czy jak sie ją przestanie brać to może sie coś stać? Czy dobra jest l-carnityna firmy ACTIVITA? jeżeli kapsułki mają 600mg to ile ich trzeba połknąć dziennie? I ostatnie pytanie, czy jak ćwicze w poniedziałek, środe, piątek i sobote to czy mam połykać L-carnityne codziennie? [...]

Witka Pytanie jak zwykle do speców Zamierzam zaopatrzyć się w jakieś 2kg białka, zastosować dietę manipulacji węglowodanami (w dni tr. jem ich więcej, w nietreningowe mniej. Białko jak zwykle 2g/kg mc). Pomyślałem też nad l-canityną. Mogę mieć jedną ampułkę 2000mg 25ml za 5zł (firmy Amer). Czy nie opłacałoby się kupić l-carnitynę gold [...]

Witam, chciałbym się dowiedzieć czy w produkcie Olimp CLA z Zieloną Herbatą i L-carnityną został użyty surowiec TONALIN czy jest to inne CLA ? Pozdrawiam

witam no więc sprawa wygląda tak że do tej pory trenowałem po 2x w tygodniu i zaczynam teraz 5x w tygodniu i jakiś czas temu zakupiłem sobie coś takiego http://www.wspomaganie.pl/556-662-large/iso-plus-powder-400g-sport-drink.jpg i widzę że to jest z L-carnityną która wspomaga spalanie tłuszczu z tego co wiem ale teraz pytanie jest takie bo gdzieś [...]

[...] białko jest raczej do zwiekszenia masy a nie do redukcji, powiedzial mi ze jezeli nie bede dostarczal do tej odzywki wegli to bedzie mi spadac. Czy to prawda? Warto zebym ja kupywal? Nie przybedzie mi kilogramow i czy l-carnityna moze mi coś pomoc w spaleniu slyszlalem ze dosyc duzo daje w redukcji z dobra dieta i areobami. Czekam na odpowiedz.

Cześć! Kupiłem HMB 1250 i L-carnitynę 1500 MegaCaps z Olimpu. Chce się trochę wyrzeźbić i zgubić tłuszcz głównie na brzuchu. Mam problem, bo nie wiem teraz jak zgrać branie tego. Napiszę dlaczego... Jakbym brał wg zaleceń producenta to wygląda to tak: Dzień treningowy: rano 1xHMB przed treningiem 1xL-Carn. po treningu 1xHMB i 1xL-Carn. przed snem [...]

Witam wszystkich, mój problem wygląda następująco, chiałbym zrzucić oponkę z brzucha jednak ze względu na problemy z postawą ( brzuch wypchnięty do przodu) nie przychodzi mi to łatwo. Ważę około 90 kg mam 183 wzrostu . Obecnie ćwiczę intensywnie brzuch oraz biegam zacznę także od następnego tygodnia dziennie przejeżdzać na rowerze okolo 60 min, [...]

[...] ciężki wybór i spory wydatek, gdyż muszę kupić suplementy. Białko potrzebuję na pewno a do tego przydałoby się kupić BCAA i L-carnitynę. I w związku z tym mam pytanie, czy L-carnityna 1500 cokolwiek mi da? Czy warto ją kupić? Czy to prawda, że po odstawieniu jej dochodzi do efektu jojo? Jestem aktualnie na zastoju redukcji. I drugie pytanie a [...]

Znowu kolejne fajne zrodlo wiedzy o suplach bo.... Nie producentow odzywek. tylko australijskiego instytutu sportu. http://www.ais.org.au/nutrition/SuppChapter.asp Sa tu opisy efektow kilkunastu suplementow. I tylko sie zastanawiam dlaczego gdy jakies niezalezne zrodlo wiedzy to efekty HMB i l-carnityny wychodza na 0 lub prawie 0. I to ... ZAWSZE. [...]

Witam wszystkich! Postanowiłem stracic swój brzuszek i w tym celu zakupilem L-carnityne.W opisie jest zeby przyjąc ją na pusty źołądek 45 min przed ćwiczeniami.Ale trudno iśc z pustym brzuszkiem na siłownie gdyż tam oprócz ćwiczen zwiazanych z utratą tłuszczu chce normalnie trenowac inne cześci ciała.W takim razie co moge zjeść i o jakim [...]

Witam, panowie mam pewien dziwny problem, aczkolwiek wielu ludzi go ma... mianowicie połykanie tabletek. Kupiłem l carnitynę od treka http://p.alejka.pl/i2/p_new/21/00/trec-l-karnityna-green-tea-180kaps-dieta_0_b.jpg i jak zobaczyłem jakie duże tabletki ma, to się przestraszyłem, z małymi sobie średnio radzę z połykaniem, muszę rozgryzać, a taki [...]

l-carnityna+hmb+creatyna =sens?Witam mam pytanie czy oplaca sie brac l-carnityne z hmb na spalanie tkanki tluszczowej+ do tego suplementy na mase min kreatyne,bialko,l-glutamine etc.Chodzi mi przedewszystkim o spalenie tluszczu(od roku nie cwiczylem przedewszystkim klatka i brzuch)ale jednoczesnie chcialbym nadrobic mase miesniowa i sile.Czy moze [...]

Co bardzej polecacie? czy mozna te dwie rzeczy ze soba laczyc? moze znacie jakies rzeczy ktore lepiej dzialaja od ty w/w? Dziekuje z gory za odpowiedz

Mam kilka pytani odnośnie l-carnityny : -Czy to prawda że użależnia i powoduje efekt jojo .UzależniA w sensie organizm że jak odstawisz to efekt jojo automatycznie się zacznie. -Jaka L-Carnityna jest najlepsza według was. -Ile jej brać i czy brać tylko w dni treningów przed treningiem czy codzennie podczas suplementacji. Czekam na opinie bo w [...]

witam! mam dosc wazne pytanie: czy mozna łączyc ze soba te dwa środki? l- carnityna jest z HItecu, a glukozamina z Olimpu l-car nalezy braz dwie tabl 45 min przed treningiem na pusty zoładek,a glukozamine w czasie jedzenie z tym ze polaczeniu tych dwoch srodkow mam dosc niezle sr***e , i nie wiem czy to nei przypadkiem tego wina

Witam, Mam mały problem:D Na sklepie jest taki o to produkt http://www.sfd.pl/sklep/Supplemen-t_Super_Series_L-carnitine-opis3464.html tylko troche mnie dziwi cena i dawki a małe nie są. Moje pytanie brzmi brać tą czy inna sprawdzonego producenta. Bo mam pewne wątpliwości jeśli chodzi o to czy w tym produkcie na prawde są takie dawki jak podaje [...]

siemka zaczynam zaraz cykl na termogenikach konkretniej 1 tablertka termospeda extreem + 1 tabletka thyrotherma 2 razy dziennie... do tego chce dokupic l carnitye ale zastanawiam sie czy nei zastapic jej animal cutem i brac jedna saszetke tylko przed treningiem o o tym myslicie??

Witam Wszystkich!Włsanie zakończyłem dość ostrą redukcje,dieta,trening,biegi,jest ok.Jeszcze chcałbym wyrzezbic miesnie bardziej,szczególnie zalezy mi na udach i posladach,sa duze jeszcze ale systematyczne bieganie to ogarnie:) Ok chce kupic cos w koncu na siłe,mase np.kreatyne mam upatrzoną Treca CM3,ale tez zastanawiam sie nad HMBoolon co bedzie [...]

Problem jest taki jak w temacie. Kupiłem L-carnityne i nie wiem jak ją dawkować. Według zaleceń jest że w dni treningowe 2 tabletki 45 minut przed treningiem, a w dni nietreningowe 2 razy po 1 tabletce pomiędzy posiłkami. Rozumniem to, ale ćwicze teraz A6W i nie wiem czy mam to uważać za trening, czy tez dawkować tak jak w dni nietreningowe? [...]