[...] opisany powyżej, właściwie sam nie wiem, jak będzie dla mnie najlepiej.. Czy najpierw zrobić siłę, a potem gubić kg, czy jak.. 6. Już dawno CM3, HMB, L-cartintyna 7. L-carnityna tylko 8. Absolutny brak 9. Bardzo długo, jakiś rok 10. Dieta redukcyjna, układał mi dietetyk-mam w rodzinie :) 11. Brak ograniczeń, ale fajnie tak w okolicach [...]
mój najlepszy cykl: biosterol + testosterol + tribullus + l-carnityna + dibenkozyd. cykl zacząłem na samym biościu piramidowo, pierwszy tydzien jedna, drugi dwie, a trzeci i czwarty az trzy capsy dziennie, w czwartym zacząem testosterol i tribullus na odblok po biosterolu i w sumie troche na aktualny odblok po testosterolu i samym tribullusie, [...]
[...] ułożyć dietę. A chcę jakiś spalacz ponieważ ćwiczę a staję z wagą w miejscu, może i 20kg to dużo ale mam czas do wakacji :P I naprawdę mi zależy żeby jak najszybciej schudnąć. Bardzo mi się podoba odpowiedz extrem186 tylko z tego co czytałem to ponoć l-carnityna nie jest zbyt dobre myślałem nad TREC CLENBUREXIN bo mam tak ok. 60-80zł na miesiąc.
[...] (moze nie od razu,ale z czasem wszystko wychodzi) Co do moich receptorow,to sie nie martw...glowe mam od myslenia,a nie po to,zeby deszcz sie nie lal do srodka heh a l-carnityna...dla mnie (na mnie i chyba wiekszosc) nie dziala...a jesli trzeba brac w mega dawkach,zeby dzialala,to sprawa ma sie jak z TSE...nie oplaca sie. No ale to tylko [...]
Ktoś mi jeszcze teraz podpowiada żeby wywalić HMB - tak jak mówiłeś i zamiast tego wstawić tribulus terrestris i L-arginine. Wtedy by było: l carnityna 1000mg l arginina 500mg glutamina lub bcaa cla w odpowiedniej ilosci trubulus czy wtedy bedzie lepiej?
[...] tluszczu 6) stosowane już wcześniej suplementy- duzo ich bylo 7) stosowane wcześniej spalacze-thermo fat burner 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni- witaminy,l-carnityna,bialko przed snem 9) ilość dni wolnych od kreatyny-ok roku 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)- [...]
[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sprzęt na siłowni Dieta : redukcyjna około 1800 kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : l-carnityna, białko Ostatnio przerabiany plan: j.w. Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 8 kg, martwy ciąg [...]
[...] shake gajner lub bialko. Powiniem skorzystać z jakiegos napoju czy poprostu wode sobie pic w czasie treningu ? Woda będzie optymalnym rozwiązaniem, najlepiej mineralna. L-carnityna jest zbędna. ( nie ma nic wspólnego z redukcją tkanki tłuszczowej. Białko oraz gainer to uzupełnienie wg braków w diecie. (notabene ta druga odżywka jest wysoko [...]
,,,,aha bigger ....AJkie jest Twoje zdanie ( iinnych w temacie) o tym że L-carnityna w wiekszych dawkach moze też nacznie skrócić "obolałość" mieśni po treningu. Czyli mogłaby pośrednio wpływać na regeneracje ? KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i [...]
no to mnie zaskoczyles Jest jakas rada na to zebym do wakacji (sierpien) wyrobil sobie choc troszke sylwetke przy moim bruzchu i wadze?Jak sadzicie! moze to nie ten dzial ale powiem ze mysle nad HMB i L-carnityna. Pozdrawiam
[...] 3h w tyg. i czasem piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full (siłownia) Dieta : raczej nie ale uważam co jem Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : na koniec wakacji l-carnityna i hmb (okolo 5 kg w 11 dni w dół) Cel treningowy: redukcja Zmieniony przez - piotr1233 w dniu 2009-11-13 21:46:27
przestancie glupoty gadac, L-carnityna nie jest spalaczem tluszczu, to raz. dwa w ogole jej dzialanie jest palcem na wodzie pisane, to dwa nie poleca sie nikomu spalaczy bo sa to srodki nieobojetne dla zdrowia, nie uzupelnia brakow w diecie, a przy dobrej diecie sa zbyteczne. ich dzialnie wlasciwie widac przy nizszych poziomach bf, dla [...]