Widzę, że niektórzy tu widzą, że Overeem będzie w stanie bronić obaleń Lesnara, że ma lepsze cardio niż Lesnar, że go podda w parterze itp. powiedzcie jeszcze, że ma lepsze zapasy i że nim rzuci na drugi koniec oktagonu albo po uberknee odleci mu głowa... Większość z was tu ubóstwia Reema trochę obiektywizmu ludzie. To Lesnar jest faworytem mimo [...]
[...] W TRAKCIE SWOICH TRENINGÓW I NIE STOSOWAŁEM GO DŁUGO. max w tygodniu – 4x intensywny trening interwałowy + 4x trening siłowy całego ciała + 11 x 60`cio minutowy trening cardio , pamiętaj , to jest ekstremum do którego dochodziłem 6 tygodni obserwując organizm, znając siebie i manipuljąc ćwiczeniami. minimum w tygodniu –1 trening interwałowy [...]
Widzę, że niektórzy tu widzą, że Overeem będzie w stanie bronić obaleń Lesnara, że ma lepsze cardio niż Lesnar, że go podda w parterze itp. powiedzcie jeszcze, że ma lepsze zapasy i że nim rzuci na drugi koniec oktagonu albo po uberknee odleci mu głowa... Większość z was tu ubóstwia Reema trochę obiektywizmu ludzie. To Lesnar jest faworytem mimo [...]
[...] w countdown powiedział, że znokautuje Lesnara i nie potrwa to dłużej niż 2 rundy coś takiego już nie pamiętam imo z tego można wywnioskować, że sam zdaje sobie sprawę z cardio swojego przeciwnika... No proszę Cie, stary... Prędzej jest to pewność siebie, aniżeli obawa przed cardio Lesnara. Moim zdaniem to doszukiwanie się słabości we [...]
Dodam, że Overeem w countdown powiedział, że znokautuje Lesnara i nie potrwa to dłużej niż 2 rundy coś takiego już nie pamiętam imo z tego można wywnioskować, że sam zdaje sobie sprawę z cardio swojego przeciwnika i możemy spodziewać się od I rundy, że będzie atak ze strony Overeema. Tu nie ma mowy o czymś takim jak deyzja NO WAY KURVA!
Lesnar cardio zawsze miał zaj**iste, zawsze wychodził świeży do następnej rundy w końcu to typowy amerykański zapaśnik w nie byle jakimi osiągnięciami na dodatek jest szybki i zwinny, bo to były zawodowy wrestler. Jak by tego było mało to był mistrz UFC mimo 7 walk na swoim koncie z dwoma obronami pasa więc jego talentu raczej też nie podważajcie. [...]
PS.Kiedy to Lesnar tak zachwycił swoim cardio że teraz jest to główny argument jego fanów? W walce z Herringiem cisnął ostro praktycznie całe 3 rundy. Może to troszkę mało żeby rzucać takie argumenty, ale z drugiej strony o Cainie się mówi, że ma cardio na cały tydzień walki, a przecież też ma tylko jedną decyzję na koncie %-) Pomijając vs [...]
[...] w ogóle nie ma siły (kiedy Ali wszystkimi do tej pory rzucał jak workami) i finalnie- Mir imo jest 2 klasy słabszym zawodnikiem... Prędzej ten pojedynek będzie wyglądał jak Overeem vs Brett Rogers;p PS.Kiedy to Lesnar tak zachwycił swoim cardio że teraz jest to główny argument jego fanów? Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2011-12-25 10:44:56
"stawiam na Ali by decission albo TKO (ale w okolicach 2-3 rundy)." Ta jasne... Overeem jest w stanie przewalczyć 25 minut z kimś takim jak Lesnar - dobre sobie... 3 rund imo kondycyjnie nie wytrzyma, ale zobaczymy mogę się mylić. Drugiego Twojego wariantu też nie widzę jeżeli KO/TKO dla Overeema to tylko 1 max 2 runda w 3 to już g**** zrobi o ile [...]
[...] od pazdziernika chodza na silke bo chodze jesli to treningiem mozna nazwac kurfa mam prace hardkorowo fchooy rowerem tam i z powrotem (ale to w sumie maly pikus) lekkie cardio najgorzej ze gdy wracam to wyyebany na maxa jestem 0 sil i miecho leci musi leciec jakbym chopdzil na silke to nie byloby zle a ze nie chodze tak jakbym chcial to [...]
Witam :) tak jak w temacie prosze o sprawdzenie i poprawienie jesli to bedzie konieczne lub lepsze dla mnie samego. dzieki s gory a oto moj trening na mase :) Dzien 1 (klata,plecy ABS Cardio) KLATA Plaska - 5-6 X 12-8 Skos Sztangielki 4X 12-8 Pompki Na Poreczach 2-3 Max z Ciezarem Rozpietki Na Skos 2-3X 15 PLECY Drazek 4 Sciaganie Drozka Do Brody [...]
[...] chyba wałem 4. prop solo 100mg e2d cykl zakonczony ok 1.5roku temu 5. ostatni cykl: meta solo 25mg ed 6tyg odblok skonczony 11 listopada 8. TRENING: split 5xtyg + 4x cardio 30min tętno 160-170 9. CEL CYKLU: sucha plażowa masywna sylwetka 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: od ponad roku czysty (no prawie ;) koniec [...]
WYBACZ!! Na Święta... Tak, tak to wygląda - trochę tego, trochę tamtego.. Zrobiłem kilka takich treningów i różnie to wychodziło. Czasem chciałem zbyt wiele, a nie da się na maxa zrobić np. drążka, wyciskań i kółka na brzuch.. Obwodówki typu PULL - wymach, rwanie, high pull, alternating swing, clean - takimi można sypać jak z rękawa (jednak [...]
Dzisiaj bylo cardio z elementami dynamiki i silowki. Trening bardzo przyjemny, fajna pompa tylko dziwny zapach potu, znacznie mocniejszy niz zwykle i ogolnie pocilem sie wiecej. Caly czas czuje ze mam lekko podwyzszona temperature. Ogolnie trenuje FBW 15 10 5 dwoma zestawami Dzien 1 Rozgrzewka: 10 minut biegu i rozciaganie Nogi: przysiady ze [...]
[...] bardzo intensywny i ciężki. Doszedłem do 95kg samodzielnie wyciskając 5 razy na skosie. Moja obecna waga to 71. Przez 8 tygodni ją praktycznie utrzymywałem. Do tego doszło cardio 5-6 razy w tygodniu bezpośrednio po treningu 25-30 minut. Obecnie zwiększam znów węgle, redukuję cardio do 2-3 razy w tygodniu. Trening brzucha redukuję również z 3 do [...]
[...] Przez najbliższe dni będę ćwiczył codziennie cardio na orbitreku A w srode lub czwartek zrobię sobie Kompleksy Metaboliczne brakuje mi silki:-) [...]
zamieszczam pierwszy z tekstow(i mysle ,ze nie ostatni) , jakie przyslal mnie 62 letni Petar Celik ,7- krotny mistrz swiata w kulturystyce,z wyksztalcenia trener,trenowal miedzy innymi Milosa Sarceva znanego pro.... mysle ,ze jego spostrzezenia i przemyslenia sa warte uwagi... Autor: Petar Celik,tlumaczenie masti "Radzenie sobie z budową ciała w [...]
Najpierw podmienimy wszystkie sprzęty, potem będziemy pracowali nad nowymi. Co do bramy, MS-W004 nowe zrobimy na takiej zasadzie: http://www.olimp-cardio.com.pl/images/new/g006.jpg Zmieniony przez - MS-Michal w dniu 2011-12-19 16:33:41
[...] przereklamowany, Mousassiemu zabrakło prądu jak zwykle bo by Ovince'a pojechał do 0, na koniec w wywiadzie wspomniał coś, że zachorował zaraz przed galą i odebralo mu to cardio, jestem skłonny w to uwierzyć bo powiedział też, że nie byl zadowolony z tego co pokazał. Cyborg do 145/155 ale UFC i pewnie w top 10 by była %-), glos jej sie nieco [...]
Brock vs. Overeem 30 Grudnia
