cardio

[...] do brzucha 3s rob. po 10p - ściąganie jednoracz rączki, pochwyt 3s robocze po 12-10p - Przenoszenie drązka 4s 12p Dziś akurat brdzo dużo ścigań i 2 solidne wiosła. Ciągi odpuściłem bo na nogach robie mcnpn + często ciag sumo. Więc prostownik swoje dostaje. cardio 50min leci gładko. zobaczymy co to bedzie bo najlepsze "zabawki" dopiero przede mną.

U mnie taka sytuacja jak na zdjęciach poniżej. Waga troche spadła, 114kg pokazuje, samopoczucie całkiem dobre, cardio nigdy jeszcze tak szybko mi nie lecialo jak na tej redukcji . Od poczatku nie zjadłem ani grama ponad to co zaplanowałem. https://www.youtube.com/watch?v=juhhd9ZKyCg Zobaczymy tez co to będzie, pojawiła się dosyć dobra oferta [...]

[...] Polska Kuchnia %-)! Powodzenia kolego! :-) No i to jest idealna interpretacja! ;-) Mało czasu ostatnio, sporo rzeczy na głowie, do tego trzeba dorzucić kolejny dzień z cardio, więc gotowanie raczej na szybko. @@-) 1. Zainspirowana MC Donaldem Tortilla z jajecznicą (3 jajca) na pieczarkach, cebuli, ze szczypiorkiem i ketchupem. 2. Kaszotto z [...]

jednak każdy polak (prawie) w tyle za obcokrajowcami pod względem cardio, albo ch**owo cwicza w tym aspekcie albo ch**owy koks :D

Pudzian ma bardzo kiepskie cardio... Opowiadał jak wyglądały jego przygotowania do walki i nie dziwię się, że już pod koniec pierwszej rundy nie miał siły wstać...

oczywiście, że Mario to ambitny chłop i "szcun" za to, że próbuje coś robić... ale z takim cardio do mma się nie nadaje... przynajmniej od pewnego poziomu... niestety sama siła niewiele do walki wnosi

Mam nadzieję, że zdecyduje się pójść dalej jednak i nie będzie grzał miejsca tylko w KSW. Spokojnie mógłby iść teraz do UFC. Wydaje się zawodnikiem, który wśród polskich fighterów ma chyba najlepsze cardio więc może nie spuchłby w 2 rd w UFC. Pytanie, czy KSW zechce go puścić? Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2015-11-05 13:24:06

Ja mam wrażenie, że najlepsze możliwości ma teraz Gamrot, mistrzem nie jest, nie ogranicza go jakiś specjalny kontrakt mistrzowski, jest w etapie kariery, gdzie cały czas notuje progress i się rozwija. Ma dobre cardio i umiejętności, nic tylko czekać, aż Gamer będzie w UFC.

Oczekuje tylko pobudzenia zeby mial sile na cardio rano . Popoludniu juz nie biore nastepnej. Szamal mocniejsze oczywiscie ale teraz jestem mozna powoedziecjuz dlugo bez spalaczy . Chyba sprobuje do swiat lekka wycinka na tym 5x cardio rano ma czczo w tygodniu przy malych dawkach spalacza i mono do tego woeczorami przed sila

Witam, wcześniej brałem Trizera, stosując dietę oraz ćwicząc schudłem z 93 na 87, planuje teraz zejść do ok. 80kg, dieta jest, aktualnie ćwiczę 3x FBW + 30 min cardio, plan treningowy ulegnie zmianie dorzucę aeroby, zwiększe do 60 min cardio. Jaki spalacz polecacie do 200 zł?

można łączyć xD nie jest to na tyle silny ból żeby przerywać treningi od pasa w dół czy cardio śmiało można robić i szkoda byłoby cykl przerywać. :)

[...] się, jem normalnie, jestem szczupła ale to raczej takie 'skinnyfat', oblana tłuszczykiem i ze względu na hormony podlewa mnie wodą, a zależy mi żeby wyglądać po prostu dobrze. Chodzę na siłownie 3/4 razy w tygodniu, katuje cardio ale robię tez treningi siłowe. Tylko wolałabym w końcu widzieć jakies rezultaty dlatego szukam dobrego spalacza.

Obejrzałem przed chwilą wideo z twojej transformacji -13 kg. Mega szacun! Musiałeś mieć ogromny deficyt... Dzięki. Zaczynałem od dodania cardio, a potem systematycznie obcinałem ilość węgli i tłuszczu.

[...] po prostu mocniej pobudzają, dają energię - co nie oznacza iż szybciej spalisz na nich fat, tym bardziej jak kupują je osoby otyłe ,z niską wiedzą na temat treningów cardio/ odżywiania i liczące na cuda niestety tego i tak sie wielu osobom nie przetłumaczy i potem goscie z bf >20%, czy babki z >25-30% zajadają się najmocniejszymi [...]

[...] mocniejszycgh jak stary Thermal , Dynaburn dymatize,i zabawki z Geranium... Ogladam czytam i przygotowywuje sie do redukcji (luty zaczynam) u tak powoli zaczynam zbierac informacje szukam spalaczy najlepiej 2 dobre interesuje mnie cos co pali dobrze tluszcyk w cardio na czczo. Do tego dieta ,bialko do uzupelnienia ,bcaa i stack kreatynowy

a co myslicie o spalaczu powiedzialbym ..Srodek polki .. SCITEC - TURBO RIPPER opiera sie gownie na Synphrin i Cofeinie stosowalem podobne spalacze i musze powiedziec ze skutki uboczne sa porownywalne do zejsciu po kawie.. Zaczynam wlasnie monohydrant i do tego Tylko rano zeby byla sila na Cardio.

Cos mocnszwgo chcialem na luty i marzec tak jak pisalismy wczesniej zeraz chcialem tylko miesiac cardio pocisnac bo mnie przylalo

[...] puiszki SCITEC - TURBO RIPPER zostalo mi ok 10 dni i chcialbym teraz cos mocniejszego ... Caly czas podjadam mono ciekawi mnie czy mono na redukcji tez trzyma wode pod skora czy raczej nie ma na to szans przy cardio i spalaczach. moje typy spalaczy prosze o pomoc; Animal Cuts 42 Packs D4 Thermal Shock(yoha ) HydroxyCut Hardcore Elite Scorch

Witam, Mam pytanie odnośnie spalacza: - treningi od ponad 2 miesiecy - 5-6 x tydz (cardio 3 x tydz po treningu) - miskę trzymam - teraz skonczylem 2 tyg cykl Animal Cuts - wczesniej (rok temu) podczas treningów stosowałem - dymaburn; ripped freak efekty - 4 kg w dół przez 2 miesiące plus rekompozycja. Czy możecie polecić spalacz, który przede [...]

Moim zdaniem mógłby wrzucić teraz jakiś spalacz na johimbinie, podkręcić trochę ilość cardio i byłoby okej... potem ewentualnie drugi spalacz na lato, na ostatnią wycinkę. Jeśli ma też zastój to może warto zmodyfikować to bieganie, zamienić je na interwały albo dobry intensywny crossfit...nowy bodziec, nowe efekty. Ale ja jestem świeżak, więc co [...]