carbo vitargo

[...] trenowac z rana 3 razy w tyg : pon, srod, piatek, lub ewentualnie wto czwartek sobota, jak Tobie pasuje ;) Co do planu to spojrz na działy, mozesz splitem, mozesz FBW itp Z nabraniem masy musisz uwzglednic nadwyzke kalori i to sporo przy tylu treningach , no i po przydało bys sie jakies vetargo lub vitargo albo carbo i białko tez ;) Pozdrawiam

Regenerator stawów przydaje się zawsze. Glukozamina najlepiej w formie chlorowodorku. A najlepiej kupić miks glukozaminy, chondroityny i MSM (np Flexit liquid, Animal Flex, Joint Therapy Plus z Treca albo mieszankę firmy NOW). Carbo po siłowni, jeśli będzie mu szkoda Vitargo. Ono dość drogie jest. Pozdro

Jakies proste weglowodany po treningu, jak Vitargo, Carbo itp Białko to raczej bym dał na wieczor jako ostatni "posiłek"antykataboliczny ;) Pozdrawiam

[...] odpuscil shotguna na twoim miejscu, jesli chcialbys cos bez kreatyny to np white flood, albo samo aakg (treca lub vitalmaxa). profi szczegolnie pyszne nie jest ale na pewno da rade. jesli nie probowales nigdy vitargo to mozesz sprobowac, zawsze nowe doswiadczenie. jesli chodzi jedynie o podbicie kcal to bral bympewnie carbo(z racji ceny). pzdr

po kazdym laduj aero po treningu silowym wypij carbo lub vitargo w celu uzupelnienia glikogenu a po aero bcaa

[...] bialka+oliwa50mldziennie do ostatniego posilku i reszta tluszczu z posilków obcinanie wegli w dni treningowe jest jak dla mnie troszke nie teges z diety wypier.dalam tylko carbo ktore pewnie bede zmienial na vitargo i słodycze off aero 4razy w tyg po 40min po treningu i chyba nie bede sie pier.dolic z clenem tylko dam go standardowo 1 tyg. 40 [...]

Vitargo jest juz w Napalmie w niewielkich ilosciach. Carbo to mass xxl te 2 kg ktore kupie na cykl .

Hmm jednak polecam kupic lepsze wegle np z vitargo bo carbo to jest gow... ktore sie wchlania w parenascie minut i tylko brzuch rosnie dobre jest tylko po treningu.

polkos06 jeśli masz białko wystarczy ryż/makaron carbo/vexta czy vitargo

[...] dać przed i po w zależności co jesz przed i po i o której... co do vitargo to w teorii wygląda bardzo dobrze ze strony praktycznej mogę Ci tylko powiedzieć, że smakuję całkiem ok miałem sample zatem co do 'efektów' nie potrafię się wypowiedzieć osobiście po treningu piję białko + carbo pozdro Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2007-03-07 08:45:41

czytałem w FA artykuł o Vitargo to zwykłe carbo wogóle maja same wady....;) ale wiadomo reklama.

portfel mi podpowiada zwykłe carbo,a reklama vitargo. stosował ktoś z was przez dłuższy okres czasu ten wynalazek??

ja akurat pozycjonuję vitargo/vextrago między carbo a posiłkiem. tak obrazując tylko. wiadomo, że w jedzenia nie zastąpi, ale zawsze to ciut lepiej niż malto/dextro.

no Vita-Min chyba mają lepszy skład, chyba bo nie sprawdzałem. z tymi węglami to tak tylko. Bo judoka chyba nie może być na maxa spasiony tak asekuracyjnie. generalnie ,musiałbyś podać ile chcesz wydać na suple/odżywki i wtedy doradzimy dokładnie a vitargo polecam.Zupełnie co innego niż te zwykłe carbo czy niektóre gainery.

glikogen glikogen glikogen i glikogen. Jeśli w ciągu dnia dostarczasz odpowiednio dużo węgli by zsyntezować glikogen nie potrzebujesz carbo po treningu. Nie jestem jakimś wrogiem cukrów sam dostarczam czasem w postaci vitargo przy 2godzinnym treningu ale to nie jest konieczne w kazdym przypadku. Nie widze powodów żeby do tego sposobu zachęcać lub [...]

Suplementacja 1.rano po posilku -Witaminy olimp 1, glucosamine 1000 1 , 1 hepatil , 1 metka -Gainer z Owsianka 2.przed treningiem -bcaa -carbo 3.po treningu -bialko -bcaa -vitargo 4. po posilku -metka -hepatil 5. przed praca po posilku bialko 6. po posilku w pracy -metka -glucosamine -gainer 7.rano 6-20 -kazeina -mineraly z olimpu

coś jeszcze byście proponowali mi dokupić? Czy spokojnie wystarczy? Wogóle to zastanawiam się nad zmianą carbo na vitargo, slyszalem ze o wiele lepsze wegle po treningowe z nich są.

Stack: Storm, Clout, Xpand ,Xtreme Stack omega: jeden pies bierz gold omega 3 z olimpa aminki po co? bialko: prolongatum, night protein blend carbo: olimp lub biogenix ewentualnie jak duzo kasy to vitargo Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-27 19:44:51

zamieniłbym tylko carbo na Vitargo.

Nie bazuje na artykulach zapozyczonych - a na doswiadczeniach wlasnych, doswiadczeniach osob których uwazam za wiarygodne, na teoriach naukowych i badaniach naukowych robionych na sportowcach. Nie mam zamiaru uczyć Cie kultury osobisctej, ale wszelkiego rodzaju wycieczki osobiste szczytem finezji nie są. Nie czynie Ci uszczypliwosci, ze pewnie [...]