carbo

mam tą kreatyne CM3 1250 i bym dokupił tą beta alanine co podałeś i teraz jeszcze albo carbo olimp carbonox czy to bcaa activlab? Zmieniony przez - ArthurDeVixa w dniu 2013-07-06 21:27:57

BCAA i carbo to dwa różnie produkty.. Ale jeśli chcesz kupić jeden z nich do zdecydowanie bierz BCAA.

Poczytaj sobie co to jest BCAA, jaką funkcje pełni, a jaką Carbo. ;-)

Dzieki wielkie za odpowiedz! Widze ze na tym forum mozna szybko i sprawinie otrzymac odpowiedz na swoje pytanie. A co do gainera to pewnie juz nie wyrobie z kaska w tym miesiacu ale na Carbo pewnie jeszcze uzbieram. Dzieki jeszcze raz. Pozdrawiam

Carbo na redukcji to straszna pomyłka, HMB zresztą też. Nie słuchaj więcej tego kumpla

baton- g****. tłuszcz, cukier, chemia...syf. po treningu- syf cukier biały- syf, poszukaj o tym w wyszukiwarce obydwa zdecydowanie wyeliminować z diety glukoza po treningu- lepiej carbo, cena podobna

To praktycznie jem co napisałeś. Ale nie zawsze bo trochę nudzi takie jedzenie. Carbo piję głównie w czasie treningu i czasami rano. Gainer to chyba zestaw węgli + białko do tego jakaś mniejsza część innych składników. Więc białko, węgle i bcaa mam. Praktycznie to samo mnie wychodzi, a co do tego doświadczenia na treningu to uważam, że je [...]

to juz do działu trening a carbo pij tylko po treningu

carbo i białko z SFD BCAA SFD/Hitec glutamine odpuść Zmieniony przez - Hawk 007 w dniu 2013-10-18 17:11:38

I jeszcze ostatnie pytanie: to carbo wypić przed aerobami (ale po treningu siłowym), czy pop zakończeniu całej sesji (siłowy i aero)? P.s Czytałem, że przy masowaniu wystarczy 1g na 20kg masy... ?

[...] kolacja: makrela wędzona jedna szt (lub serek twarogowy chudy 250g + 50 g orzeszki ) ------------TRENING MINIMUM GODZINA PRZERWY PO POSIŁKU----------------- po treningu 80g carbo + 40g wpc ww.(ryz kasza makarony płatki owsiane) t. (oliwa orzechy tłuste ryby) b. (ryby jajka wpc filety z kurczaka indyka wołowina) + warzywa ok 200g do posiłku :) i [...]

Carbo

carbo po treningu silowym. na sw izotonik

po treningu weglowodany proste carbo / glukoze a dopiero zwykły posiłek i te cudo niezabardzo

też sie zastanawiam co do drugiego cyklu który przedstawia sie tak : CP kreta mono tauryna ZMA aptecznie carbo omega3 Maxvit witaminki no i myśle nad nitrobolonem

to doloz wiecej Carbo albo machnij lyzke miodu!bo dla mnie nie ma sensu Crabo + Kreta + Dextro w jednej porcji!to moje zdanie mam prawo chyba prawda??

whey-a bierz rano i w sumie jeśli nie będzie go zbyt wiele w stosunku do węglowodanów/ tu polecam w ww. sytuacji carbo/ to nawet z kreatyną, po treningu natomiast stawiałbym na dextro- jeśli już tak trzeba wybierać.

metka solo, bialko,carbo (gainer) wg zapotrzebowania w diecie. kreatyne po cyklu na spadki.

niepotrzebne jak chcesz wzmocnić sile nog to trzeba je trenowac , z odzywek to jedynie carbo sie moze przydac zeby troche wiecej energii w trakcie meczow/treningow bylo

BPL-G słuchaj ale ja chcę mieć taką typową petardę w nodze i chciałbym mieć nogi silniejsze 2-krotnie . a nie mam za wiele czasu bo do października i nie wiem czy bym się wyrobił... : ( bo z carbo to mogę z olimpu kupić. więc nie mam pojęcia czy ta kreatyna jest tu wskazana .