[...] ;] przyjdzie czas ze zrobie wycinke wiec nie martwie sie az tak o brzuch.oczywiscie bede go trenowal jak zawsze 2x w tygodniu. Mozecie mi jeszcze powiedziec co z tym carbo? pieniedzy duzo nie mam wiec chcialbym jakos zaoszczedzic,dajac np po treningu 30g carbo (4kg starczyloby mi na ok.4 miesiace)do tych 30g moge dorzucic tez miód jakby [...]
zapytales czy carbo moze zastapic posilek, powiedzmy ,ze weglowodany z tego posilku tak, ale jesli caly posilek chcesz zastapic no to juz samk wiesz ze carbo sie nie nadaje. a carba sa rozne o roznych proporcjach wegli. natomiast wydaje mi sie ,ze kiedys ktos pisal ,ze ig maltodekstryn nie rozni sie znaczaco od cukrow prostych? jesli ktos to [...]
Jeszcze jedno. Nie lepiej carbo i białko zastąpić porcją gainera? Wszystko miałem już ustalone i natrafiłem na pewien artykuł. Czy obecna dieta z carbo i białkiem, kiedy zapotrzebowanie wynosi ponad 110% będzie OK? Jakie ewentualne odżywki jeszcze są odpowiednie na początek.
[...] pierwszym posiłkiem, natomiast białko możesz dopijać ok.30 min. później w trakcie śniadania. Co do porcji po treningu, to w pierwszej kolejności kreatyne przyjmuj razem z carbo, natomiast samo białko ok.30 min później. Jabol biorąc pod uwagę Twoją dietę dałbym oliwe z oliwek,ażeby dostarczać całą pule kwasów tłuszczowych.Omega 3,do których [...]
A żydokomunistycznego masona już też we mnie widzisz czy jeszcze nie? wybacz umniejszanie, ale nie widzę w Tobie nikogo prócz użytkownika forum Skoro zatem istnieje carbo z wyższymi wartościami odżywczymi (nawet do 2000%) wybacz ale napisałeś tak, że własnie logicznie można rozumieć to dwojako wystarczyło napisać "nawet o 2000%. Wybacz ale [...]
Jeżeli chodzi o skład carbo to nie przesadzajmy,nie pije sie go by dostarczać minerały tylko wegle i z tego wywiązuje się,jest droższe to fakt bo dodatki smakowe są z Tymbarku co zresztą czuć i właśnie dla tych ludzi co lubią pić carbo w smaku zbliżonym do napojów jest ten produkt.Co do dobrych produktów to oprócz cissusa moge dorzucić [...]
[...] i dlatego jest drożej o 100% niż konkurencja (14,90 Bx do 29 Fitmax). I zamiast wyzwisk od ginomena i jakichś tam przytyków trzeba było tak odpisać. A czy warto kupić 1kg carbo Fitmaksa z dodatkiem smakowym Tymbarka czy 2kg Bx to już klient musi sobie rozważyć. Czepiam się wprowadzania klienta w błąd, gdy stoi "bogaty w minerały", a [...]
[...] że skoro smakuje,nie ma problemów żoładkowych i jest lepsza regeneracja to moge zakładać że jest tam tyle co piszą,nie wiem jakbym miał stwierdzić ile jest malto w carbo bo go nie pije,zresztą kto by oszukiwał na carbo,skoro to białko jest drogie.Źle zinterpretowałeś co pisałem o marsie i działaniu,odnosiło się to zdanie do tego że [...]
[...] wyjazdu (czyli w pierwszej części marszu, tuż przed spaniem, po obudzeniu się, oraz w drugiej części marszu) Stawiaj na ww łatwoprzyswajalne możesz kupić lepszej jkaości carbo możesz spożywać białe pieczywo ryż wszytsko zależy od czasu. Suszone owoce banany rodzynki . -Czy można coś wykorzystać z suplementów: Gainer, monokreatyna kapsy, [...]
[...] z takowego testu u siebie w dziale uważam jednak, że zdanie litwina było sarkastyczne "wróć, tam masz najwyższą jakość" chodziło, moim zdaniem o porówywanie carbo fitmaxa do ww grejfrutowy nie jest gorzki, jest fajny słodkawy, mi smakuje spróbuj także, może bardziej Ci podejdzie Jeśli będę w PL to postaram się podesłać Ci próbke, [...]
adi: w carbo masz 22,5g cukrów, a w noksie 25g przy tej samej ilości www w 100g. Zakładając, że to nowe coś to cukier (a skoro ma to być glukoza+fruktoza to pewnie tak), wynika z tego, że masz jej 2,5g w 100g. A teraz soga dawaj, że rozpykałem temat. Witamin jest tyle samo, minerały gorsze, bo stare carbo ma fosfor. Dawki w porcji te same.
Każdy gainer będzie słodki bo to głównie cukry są. Możesz białko pić a jako węgle to carbo one mają owocowe smaki, tylko nie mieszaj w jednej porcji ( w jednym shakerze naraz). Też jest carbo Hi-Teca o smaku naturalnym co podobno można mieszacz z białkiem.
[...] dużo a nie nabieram masy, jestem chudy, widać mi żebra i wyglądam ogólnie ŹLE. Mam już kupione Mono Olimpu 300 Mega Caps kapsułek i do tego wspomniane już białko ostrovii i carbo biogenixa. Czyli jeszcze witaminy i styka, tak ? Ktoś tam miał wątpliwości do kaloryczności, to przestawiam dietę: Dane jakie mi wyszły przy dziennym zapotrzebowaniu: [...]
Juz widze co zle zrobiłem.Debee dziekuje ci bardzo za to ze mi pomagasz, oczywiscie sog poleci. Dieta: 8:30 30g Carbo + Kreatyna 9:00 Platki owsiane 70g 3 jaja kurze całe Warzywa i owoce 11:35 Dorsz na parze 80g Chleb zytni pelnoziarnisty 100g Orzechy włoskie 10g 14:30 Chleb zytni pelnoziarnisty 100g Piers z kurczaka 80g Oliwa z [...]
na noc bialko solo nie jest najlepszym pomyslem. daj twarog z oliwa. lub w ostatecznosci bialko+troche weglowodanow ale zlozonych tupy brazowy ryz, makaron razowy. co do kreatyny z carbo po co? carbo tylko po treningu z kreatyna daj+wpc. rano sama kreatyna styknie. jest taki sposob na zastapienie nitro. gliceryna. poczytaj w dziel olimp o niej.
Dairy - Zapewne Definicja ma w posiłku pełnowartośćiowym 30-40g białka i potem dopija te 30 z odżywki - bo w 1 wszym poisłku ma 60g białka. ps. Definicja - czylki jak masz trening siłowy i po nim areobowy - to po siłowym wypijasz Carbo i po areobowym Carbo? Wliczone te węgle są w diete czy nie? O BCAA + Glutaminie nie wspominam bo to podstawa.
pierwsze co rzuca sie w oczy to brak bialka z rana. tutaj byl dal minimum 30g wpc. mozesz tez dorzucic jaja kurze. carbo+wpc przydaloby sie po treningu. ogolnie chyba troche za malo jesz. na oko tak mi sie zdaje. skonsultowalbym ta diete w dziele odzywianie. bialko+carbo mozesz kupic: np: [...]
[...] Natomiast to kwestia też pewnej... ergonomii. Mam butelkę napoju energetycznego, bo przed treningiem trochę w siebie wrzucam. Druga butelka to woda na trening, trzecia to carbo po treningu w roztworze hipertonicznym, czasami gainer. Rozważę zatem noszenie i czwartej na łyk co jakiś czas. Dzięki za odpowiedź. Biniu: Stosuję. Przed treningiem [...]
CARBONOX - Carbo nowej generacj! Już w ofercie!
