carbo

czemu carbo nie przejdzie ??

jak niemasz carbo po trenigu to wal mass xxl

ocencie moja dietke jak mozecie moja waga to 55 kg starz 6 miesiecy zaczełem pierwszy cykl kreatyny z olimpa w tabletach oczywiscie dieta na masse prosze was o poprwaki i pomoc Śniadanie 7:00 /// DORZUĆ 50 GRAM SERA BIAŁEGO PÓŁTŁUSTEGO Płatki owsiane -> 100g Mleko -> 125g Kakao -> 10g 2 jajka (gotowane, jajecznica itd.) /// OK 1kromka [...]

Sniadanie w wersji plynnej 150gr owsianki 25gr slonecznika 1 banan 250gr twarogu 50gr carbo lyzka miodu razem 1 litr przyjemnosci Jay Man to zycze powodzenia i wytrwalosci do cyckow z kury bo ja pierwszy raz od 3 lat dostaje obrzydzenia EDIT: Nie macie pojecia jak ciezko jest udupic ta mieszanke po 0,7 juz puchne ale dam rade bo jak to mowi [...]

A bana chcecie? Tu sie spamuje a nie Gainer lub carbo + wpc. Zalezy tez od diety i celu.

[...] stron wczesniej i łądowana co 2 tygodnie ale jak nie masz góry fatu ale żeber nie widać to rób wsjo jak ma być tylko ładowanie rób jedno dnowe rano po wstaniu 30g glukozy/carbo 15g wpc 5g kreatyny jakas kawka żeby cieplej było jak lubisz i za 30 minut na trening siłowy dajesz z siebie wszystko i nie buj sie o brak mocy bo ćwiczy się [...]

"rano po wstaniu 30g glukozy/carbo 15g wpc 5g kreatyny jakas kawka żeby cieplej było jak lubisz i za 30 minut na trening siłowy dajesz z siebie wszystko i nie buj sie o brak mocy bo ćwiczy się zajedwabiście z rana po tej małej dawce węgli której brakowało organizmowy przez 6 dni (przynajmniej mi się ćwiczy świetnie)" que?

jak to que ładowanie 24 godzinne tak tez mozna prościej po 6 dniach ketozy 7 dnia wstajesz wypijasz 30g carbo z 15g wpc i 5g kreatyny i po około 30 minutach idziesz trenować treningiem z zakresem powtórzęń 6-12 na serie co opisane jest na pierwszej stronie

nie dopiero w grudniu kupie jak w ojczyznie bede ale mam juz w szafie cold fusion explosion i revenge v 2 do tego bialo carbo omega 3 koncze ten cykl odpoczne uderzam znowu potem przerwa i zostanie mi 2 miechy na jakis cyklik jeszcze. White Blood nawet nawet dlatego kusi mnie pump juice dla porownania

[...] w dol. Dzis nogi tak dowalilem ze barki robilem z dziewczyncymi ciezarami na nogi ciezary bez zmian z tym ze + 2 powtorzenia w seri power lekko idzie. po treningu bialo carbo i GB. co do WB ma ukryty potencjal niby nic nie czuc ale tylko lekko cisnienie podskoczy to takie rezerwy sily a dzis malo zjadlem a pompa na udach poprostu kosmos w [...]

cp i spalacz/ts/ to chyba dobre wyjście dla ciebie. masz carbo i białko więc w razie braków w diecie możesz odpowiednio układać proporcje. np. rano 30%. białka, 70% węgli, w srodku dnia pół na pół a wieczorem samo białko itp. coź wiecej można napisać- to jaką masę będziesz robił zależy od boźca- odpowiedni trening, a także diety/odpowiedni [...]

w artorxie jednym jest carbo a w drugim ostrowia i resztki jakies glukozaminy

massXXL gainer SP 80 białko carbo - izoplus omega -3 olimp ZMA apteczne Ta tak na początek tenie i stosunkowo dobre produkty

[...] umiesz nawet odroznic supli od odzywek. Ale z watroba masz racje po przy***aniu sobie cyklu z bialka i weglowodanow koniecznie trzeba jakas oslone na watrobe a pozniej na regeneracje essential albo hepatil.Bialko moze byc ostrowia albo sp80, gainer ok 20% bialka, carbo obojetnie patrz na cene Zmieniony przez - Okurde w dniu 2006-10-01 22:07:57

krete bierz przed i po treningu, w nietreningowe rano, najlepiej na pusty zoladek, do tego jakies carbo by sie przydalo, zeby Ci sie lepiej wchlaniala, a jak chcesz do tego jakiegos gainera to najlepiej w odstepach czasowychm, zebys czasem krety gainerem nie popijal.

[...] porcja w porze treningu, mozesz dodac tez transporter do kreatyny jesli jestes ekto to do kazdej porcji kretki ok. 40-50 gram , jesli endo to w porcji po treningowej razem z carbo do pozostalych np. tauryne , choc nie sa one niezbedne na przyszlosc: wyszukiwarka dawkowanie gainera w/g brakow w diecie Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-10-01 [...]

kreatyna: stadardowo 2x po 5 gram T: rano i po treningu NT rano i jesli masz wiecej druga porcja w porze treningu bialko: w/g brakow w diecie carbo: bezposrednio po treningu ok. 0,5-1g zalezy od kilku czynnikow (np. intensywnosc treningu, typ budowy) jesli jests ekto to do kazdej porcji kreatyny ok. 30-40 g

Dobrze by tez bylo gdybys najpierw wzial kreatyne z carbo a potem gainera a potem juz normalny posilek.

aha a twoim zdaniem to jest dobre mieszac ? Ej a carbo mozna z mlekiem czy z tylko z wodą?

bierz nitro na czczo xp 30min przed treningiem po treningu gainer,carbo bialko pred snem,moze byc od razu przed snem