carbo

Witam, chciałbym sobie zamówić coś na nowy cykl, nie brałem nic dwano takiego dobrego :P. Ostatnio brałem mutant mass, i powiem ze efekty takie sobie... Co by warto teraz kupić. Szukam czegoś na masę i poniekąd na siłę, głownie chodzi mi o masę, na siłę przyjdzie czas później :). znalazłem coś takiego nie wiem czy warto: - MUSCLETECH ANATOR P-70 [...]

[...] zma(zincas forte i filomag b6) -Gold omega 120caps -Vigor vitaminy 60 tabletek DT -rano na czczzo mono 5g -do tego mono z 2g tauryny(do kazdej porcji mono) -po treningu: carbo 40g, matrixa 40g ,mono 5g z tauryna(odrazu po treningu) -do przedostatniego posilku: 2 omegi -i przed snem:1 zincas forte i 2 filomag b6 Carbo i matrix jako [...]

34 dzień cyklu treningowy Witam już za mną 2 posiłki z suplementacji wzięte 4 kapsy TCM + Witaminy + Carbo .Cieszę się bardzo że wczoraj nie poszedłem na trening bo dziś mam więcej siły i lepsze samopoczucie.Brzuch już nie boli, lecz wypije sobie jeszcze kilka herbatek mięty. Obecna waga wynosi 77,5kg , czyli 2,5kg do przodu jestem. Nie jest źle [...]

Co myslicie o tym cyklu : Przed Śniadaniem 6:30 4 kapsulki kreatyny Śniadanie 7:00 Po Śniadaniu 7:30 1 kaspułka Omega -3 forte 1 kapsułka Vitalmax czego????? II Śniadanie 10:00 50g Gainer Mass xxl III Śniadanie 12:30 Obiad 15:30 Po treningu natychmiast 50g Carbo 4 kapsułki kreatyny 20-30min po treningu 100g Gainer Mass xxl nie wydziwiaj pij [...]

Tak to wlasnie jest jak sie kupuje na pale Zrob z tego 2 cykle dokupujac mono. DT:5g mono, przed treningiem Shotgun/Hp DNT:5g mono Gluta. 10g po treningu 5g przed snem DNT:rano5g przed spaniem 5g Jesli profil jest aktualny to za duzo tego kupiles;/ Omege do sniadania Carbo po treningu 50g Gainer bialko wedlug brakow w diecie. Zmieniony przez - [...]

panowie jak to brać do tego jeszcze mam olimp omega glutamine białko dymatize elite, carbo treca, glutamine syntrax, trec bcaa powder. HELP

Bambi proponuje najpierw cos poczytac, potem wybierac suple, w sklepach wymyslaja przerozne rzeczy, byleby pocis produkt. Carbo-jesli brakuje CI WW w diecie, mozesz brac, tauryny nie trzeba, dextro nie potrzebne. Kase ktora pozostanie preznacz na diete, zamiast kupowac niepotrzebne suple.

Mam 188 cm wzrostu 92 kg wagi. Prosze o porade moim celem jest teraz masa ale nie chce sie zalac łatwo jest mi przytyc. Jakie suplementy zastosowac w pierwszym moim cyklu ktory skonczylem dwa tyg temu bralem monohydrat kreatyne, bialko serwatkowe,glutamia,carbo. Prosze o porade d

Lacze ta kreatyne z glutamina, hmb, tauryna popijajac carbo. 4tab z rana i 4 po treningu, a w dni bez treningu tylko 4 rano. Efekty widac po tygodniu, jedyny minus to jak nie wypije min 4l. plynu dziennie to boli mnie glowa.

A czy wystarczy 1kg OLIMP Dextro Juice i 1kg CARBO Olimp? EDIT: Dlaczego nie poprawie? Zmieniony przez - Bambi144 w dniu 2008-11-11 10:20:09

Mam zamiar zakupic: VITALMAX Creatin Monohydrate Białko WPC-80 - OSTROWIA x2 I teraz nie wiem co do tego jeszcze wziasc (mam do wyboru jedna rzecz bo budżet nie puszcze): 1.Olimp - Taurine Mega Caps 2.OLIMP Dextro Juice 3.CARBO Olimp Ktore z tych trzech mam wybrac? Zmieniony przez - Bambi144 w dniu 2008-11-11 10:07:45

Carbo i tak spijam w czasie treningu. Głównie mi chodzi o ten krealkalyn czy mozna z białkiem

możesz dać bcaa i carbo w połowie treningu śmiało po nim dextro i białko z kreatyną zdr

Szczerze , to ja właśnie robię wszystko na raz a po około 30-40 minutach micha. Nie chce mi się czekać i dlatego BCAA, glutka, carbo, gainer i białko w jednym szejku.

Witam jezeli po treningu zapodaje kre alkalyn+20 dextrozy+20g carbo + BCAA to po 15 mnin można zapodać izolat a za 30 min później miche????

[...] z głową staram się dostarczać węgli ( 300-400g dziennie ) i białka (100-160) tłuszcze same idą ( ale nie bez pojęcia :) ).Teraz tak odżywek nie będę żadnych brał tyko carbo. Planuję ję używać 40g 30 min przed SW 40g po SW ( oczywiście jeszcze do tego pełnowartościowe posiłki ) Niewiem czy nie przeładowałem tego FBW ale myślę że bedzie [...]

Masz rację , źle mi policzyło te kalorie.. Wyszło mi teraz około 3600.. 9.00 - Śniadanie: Mleko 2% - 200 ml Płatki owsiane - 100 gr Orzechy włoskie - 20 gr Rodzynki (garść) 2 jaja całe 11.30 - 2 Śniadanie: Wafle ryżowe (CHLEB PELNOZIARNISTY , ZADNYCH WAFLI) Szynka drobiowa (PIERS Z KURCZAKA,SZYNKA TO SYF) Pomidor Orzechy 13.00 - Posiłek przed [...]

Nic więcej nie dodawaj dobrze jest Carbo możesz podpijać tuż pod koniec treningu . Pozdr./.

A teraz carbo ;)

Ano to z tego ze wg. mnie to wygląda tak, jakby po aerobach carbo było potrzebne a po normalny treningu - nie... Ok, bcaa. Co jest jeszcze dobre do redukcji?