carbo

carbo Olimpu będzie ok możesz dołożyć przed i po treningu BCAA

a powiedz mi po co carbo skoro bierzesz gainera?

kreatyna olimp mega caps 1250 150 capsułek z 2 kg białka wpc białko lepsze niz gainer i carbo :P ta kreatyna kosztuje 30zł lepsza w capsułkach niz w proszku

To moze tak chcialbym to wyrobic na mase miesniowa nie przybierajac na wadze mam ta oponke widac po mnie ze najchudszy to ja nie jestem i musze cos z tym zrobic. Czyli carbo mi w tym nie pomoze?

Zatem pij carbo tylko bezpośrednio po treningu i ewentualnie przed.

7.00 - Śniadanie - 100g płatków owsianych górskich+ Rodzynki - 300ml mleka 0,5% - 50g twarogu chudego - 10g oliwy z oliwek 10.00 - Śniadanie II - Chleb pełno ziarnisty ( ser , szynka , ogórek , pomidor ) - Piers z kuraka( szkoła niestety nic innego nie da się wymyślic ) - Jogurt - Jabłko - Moze pomarańcza? 13.00 - Obiad - 100g kaszy gryczanej - [...]

faftaq i jego krucjata przeciwko carbo

czy to carbo czy bcaa to latwo rozpoznac , bo bcaa ma jednak swoja specyficzna konsystencje z ta etykieta tez roznie moglo byc , mogl ktos nwet nie umyslnie przekleic i mamy problem , podam linka do tematu osoba z firmy , moze one cos wiecej na ten temat powiedza Pozdrawiam Cie

CM3 DT: - 4 kaps. na czczo - 4 kaps. bezpośrednio po treningu DW: - 4 kaps. na czczo - Izolat białkowy: tam gdzie brakuje Ci białka - Aminokwasy tak samo jak białko, z tym że jest to szybsza i lepiej dostępna forma podania dla organizmu. Carbo możesz dorzucić do Cm3 po treningu z 25 g. Dextro zbędne. Nie zapomnij o diecie, to najważniejszy [...]

29.03.2010 Poniedziałek Siłownia + Aeroby Siłownia 5 tygodni do rozpoczęcia sezonu Wariant * Siła 1.Rozgrzewka z talerzami ( 5kg ,10kg )-krążenia RP,RL i T w różnych płaszczyznach 4x10 2.Skręty T z gryfem lub wahadłowo z tyłu 4x10 60kg x 10 60kg x 8 70kg x 6 70kg x 6 3.M.brz. z obciążeniem 20kg x 25 20kg x 25 20kg x 25 20kg x 25 6.Przysiad 60kg x [...]

Ja mieszam carbo z białkiem + woda w jednym shaku i pije. Jak woda jest zimna to lepiej wchodzi

Tak myślałem że tylko z mlekiem. Jesłi woda to opcja więc spróbuje też co proponuje Eltoro. Ale jak wpc kupiułem tirmaisu a carbo mam truskawe to z tego może wyjść niezłe g****

nie izotonik Pitt lecz Carbo i ogolnie masz racje ze mozna wypic , ale np w czasie zawodow szybciej wcisnie sie taki zel do mordy , dodatkowo nie wypelnia zoladka wodą

czyli przed treningiem samo carbo, a po gainerek

ja raz zmieszalem carbo olimpu (ananas) z lowickim (kruche cistko) w smaku bylo jak ananasowe kruche ciastko, do wypicia. Jezeli nie dasz rady na raz, to probuj po kolei, tak jak wyzej napisali.

Hmm carbo, bcaa , witaminy Polecam wszystkie produkty z Activlabu ;)

wymiary : 85 kg , 191 cm wzrostu , 35 w bicku, 110 w klacie , 95 pas reszty chyba nie znam : P wiem, ze musze dolozyc warzyw , niestety zaczalem niedawno diete i nie zakupilem wszystkiego, co do tych warzyw to starcza pomidory, ogorki , marchew ? OK ODKLADAM DEXTRO I CARBO )

l-karnityna, izotonik na treningu, po treningu carbo (chyba ze chcesz schudnac, chociaz przy tym wysilku lepiej jakies wegle przyjac bezposrednio po treningu) w tym wieku starczy

Trening nr 76 - 30.03.10 ZESTAW 4 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t571419-s27.html#post9 Wyciskanie leżąc: 40x15 50x15 60x15 FILM 70x15 FILM 80x15 FILM Hack przysiad: 67,5x15 (65) 80x15 (77,5) Martwy ciąg: 100x5 120x15 (115) 130x15 (125) 140x15 (135) Podrzut siłowy: 30x15 40x15 50x15 Ściąganie drążka wyciągu górnego wąskim [...]

dużo lepiej aczkolwiek , po treningu odpuściłbym carbo i zamiast tego dał w posiłku potreningowym 50gram ryzu np. tu może być wyższe IG wiec np. ryż biały.