Carbo - co i jak? - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27

Witam.
Dzisiaj kupilem olimp carbo. Waze 94 kg chcialbym wyrobic sobie mase miesniowa i troche schudnac. Robie po 5 seryjek na rzezbe i 5 na mase. Nie wiem dokladnie jak to stosowac nie mam miarki

Jesli temat jest w zlym dziale to prosze o przeniesienie jestem poczatkujacym.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 150829

kupiles sobie cukier

chcesz przyutyc i schudnąc jednoczesnie

mnie się wydaje, ze powinienes sie poki co zastanowic - i poczytac podwieszone tematy w tym dziale i w dziale odzywianie

...

Wachowy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 94 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 534

po co ci carbo jak chcesz zsie odchudzic ??? uloz diete redukcyjna i rob aeroby. serie na rzezbe nic ci nie dadza bez konkretnej diety.

"Jeśli nie potrafisz robić martwego ciągu, nie możesz być najsilniejszym na świecie"

...

mlody993

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27

To moze tak chcialbym to wyrobic na mase miesniowa nie przybierajac na wadze mam ta oponke widac po mnie ze najchudszy to ja nie jestem i musze cos z tym zrobic. Czyli carbo mi w tym nie pomoze?

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 150829

nie

pomoze Ci dieta

i nie przerobisz tluszczu na miesnie niestety

...

vipquard

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 398 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6343

NIE. Poczytaj posty podwieszone tak jak napisał faftag dział odżywianie potem trening a do suplementacji jeszcze daleko

Jeżeli nie robisz nic niczego nie osiągniesz

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

czemu wszyscy zaczynacie od supli,dieta ,trening i przedewszystkim wiedza np. z SFD

...

arti6999

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 614

przepraszam za offtopa z gory, myślę ze musisz się podłączyc to takiego urzadzenia jak w matrixie , wgraja ci pare programów i bedziesz wygladał jak model fitness sylwetkowego i to klasy swiatowej

...

KokoWKS

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2971 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32053

faftaq i jego krucjata przeciwko carbo

Keep ya head up

...

mlody993

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27

arti6999 wy******laj smieciu nie udzielaj sie ****a

...

v2mp1re

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 740 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17251

młody nie spinaj się tak bo ci żyłka pęknie - 5 seryjek na rzeźbe i 5 seryjek na mase ? co to ma być - dział trening dla początkujących + dział odżywianie ..

to nie szkło jest ostre, to ludzka wyobraźnia.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat