carbo

[...] się stałe stęzenie we krwi brał bym systemem 15mg/ed - 3 tab na dzien, 100tab, dieta jest dopracowana, do uzupelnienia dokupie białko ostrovi + gainerek ; ),do tego carbo, meta po kazdym posiłku, do tego "zestawu" : zma,witaminy,cynk,symiralol,hepatil, oczywiście na odblok clomid, w razie czego pod ręka nolvadex : ) moje pytanie jest [...]

PONIEDZIAŁEK: 6:30 ŚNIADANIE: Mleko spożywcze 0,5% tłuszczu 250 gramów Płatki owsiane 100 gramów (kiedyś dodawałem rodzynki etc.) BRAK ZDROWEGO TLUSZCU I PELNOWARTOSCIOWEGO BIALKA DORZUC NP.ORZECHY I TWAROG. 9:40 PIERWSZE SZKOLNE ŚNIADANIE: Grahamka Kawałek szybki z indyka Ser żółty Papryka J.W..!NIE WIEM ILE SERA I SZYNKI, ALE BRAK [...]

góra-forte, dzięki za porady. Możesz napisać mi jeszcze jakie tłuszcze muszę dodać? Pomyliłem się jeżeli chodzi o godzinę kolacji. Zwykle jadam o 21.30 - 22,00 a spać chodzę ok 22.30. A i jak możesz to poleć mi jakie carbo mam kupić

Zrodla zdrowego tluszcu-Oliwa z oliwek(glowne zrodlo tluszcu w naszje diecie),zotlka jaj, avokado,pestki dyni, orzechy wloskie,nasiona slonecznika,siemie lniane.. Carbo obojetnie NAjlepsze chyba i najtancze jest carbo BX'A, tanie i bardzo dobre smaki

powstało tysiace teorii na temat transportu do kreatyny. Każdy mówi coś innego i przeczytałem chyba ze 100 artykułów na ten temati sam juz nie wiem co jest najlepsze. bardzo prosze o konkretne odpowiedzi carbo tauryna czy jeszcz cos innego...???

góra-forte, możesz mi polecić jakieś najlepsze carbo? Cena nie gra roli. Ile powinienem tego kupić? I jak długo brać carbo? sorry, że truje Ci "dupę" takimi pytaniami, ale jeżeli chodzi o odżywki/suplementy to raczej nie mogę się pochwalić dużym zakresem wiedzy :/

..jest masa mozliwosci, moze byc dextroza,glukoza,carbo,tauryna, zalezy od Ciebie, ogolnie wszystkie są dobre i nie ma wiekszego znaczenia ktore z nich wybierzesz pzdr

moze moglem nie czytac tego wszystkiego bo zrobilem dobie wode z mozgu :-% (raz pisza ze carbo najlepsze a raz ze osłabia działanie kre)

Wyszukiwarka!!! Tych tematow jest mnostwo. Tauryna to aminokwas aa Carbo to weglowodany. Obydwa sa transporterami. Jezeli bierzesz kreatyne pij ja z carbo. dobre rozwiazanie.

Polecił Ci już przecież carbo BX'a i jest to moim zdaniem obecnie najlepsze carbo - Biogenix Carb BX http://www.sfd.pl/BIOGENIX_Carb_BX-t294787.html 1000g w folii kosztuje chyba 18zł Polecam pomarańcz i jabłko

heheh ok a jeszcze 1 pytanie jak xp po treningu to carbo po xp ?;p

możesz razem, ale bedzie dośc słodkie, i jak nie biegasz w maratonach, to nie przesadzaj z carbo.

j.w carbo z xp mozesz razem mozesz osobno

te białko będzie tylko i wyłacznie po treningu ,jakieś 30 minut po łyknięciu BCAA i wypicu Carbo więc.. Complex mam obecnie i jest bardzo dobre a Pro Longatum nie jadłem wiec pytam.. no i oczywiscie cena..

hmmm..trening super.. odczułem go bardzo dobrze siła nie spadła ..a nawet mam wrażenie że poszła w górę :D po treningu 40 minut bieżni i szybkiego chodu.. po treningu 3 caps BCAA Vitalmax popiłem 40-50g Carbo Biogenixu za około 45minut wypiłem porcje białka Whey Protein Complex nastepnie jakąs godzine po białku zjadłem 200g piersi z kurczaka na [...]

to ja już po bcaa i carbo posoiłek jadł, ale jak chcesz białko - to weź complexa, w okolicach okołotreningowych myślę, że spradzi się lepiej niż prolo. cena też przemawia na rzecz olimpu.

Ile powinienem tego kupić? I jak długo brać carbo (jak długi czas)?

Cześć. Uprawiam biegi długodystansowe. Mam zapytanie dotyczące suplementacji potreningowej. Bezpośrednio po biegu spożywam CARBO. Moje zapytanie dotyczy jaka odżywka z wymienionych przeze mnie (WHEY PRO MATRIX, SYSTEM PROTEIN 80, PROFI WHEY MASS) będzie najlepszą do spożycia (jako odżywka białkowa) około 30 minut po treningu? Czy w przypadku mojej [...]

na moj stan wiedzy wynika ze np.carbo pozwala na lepsze/szybsze wchlanianie kretki np.tauryna pozwala na lepszy transport kretki w rzeczywistosci, tauryna gowno daje a carbo tak czy siak pijesz po treningu i TYLKO wtedy

Cześć. Uprawiam biegi długodystansowe. Mam zapytanie dotyczące suplementacji potreningowej.Na chwilę obceną bezpośrednio po treningu spożywam CARBO. Zastanawiam się czy w przypadku mojej formy aktywności fizycznej jest potrzeba spożywania odżywki białkowej 30 minut po treningu? Jeżeli tak to czy dobrą odżywką na taką sposobność byłby Profi Whey [...]