carbo

Mam pewne pytanie. Z czym najlepiej łaczyc monohudrat kreatyny z hi tec'a? Na silowni wszyscy radza mi carbo z tej samej firmy a co wy o tym myslicie? Moze carbo + jeszcze jakis dodatek?

[...] a więc tego niewliczajmy w te 200zł) -Carbo Olimpa 500g (juz mam a więc tego niewliczajmy w te 200zł) ______________________________________________________________________ razem = 201zł (bez carbo , extensora i mono) co sądzicie o tym zestawie?? p.s mówie z góry ze ZMA niekupie bo niemam kasy Zmieniony przez - klm_ w dniu 2006-05-01 23:27:52

trenuje dopiero 6miesiecy z przerwami. wiek 20 , 197cm :/ , brałem mass xxl i cos ta masa szła , pozniej wziałem kreatyne mono. vitalmaxa +carbo bx ale wczesniej i przez cały cykl praktycznie nic nie przytylem (jedynie obwody cos poszły) teraz zrobilem sobie 1,5tyg przerwy. i co dalej? diety solidnie nie trzymam - jem to co trzeba - MOje [...]

witam zakupilem reactor pro 3 + glutamine vital maxa w proszku + carbo i tu pojawia sie moje pytanie bo karbo spozywam jedynie w trakcie treningow i jak mam brac do tego glutamine ? zmieszac z carbo i spozywac w trakcie treningu + dawka na sen glutaminy czy przed treningiem w trakcie i po ? czy moge ja mieszac z karbo ? i w czym sie [...]

Prosze o ocene zestawu.... zestaw ten ma byc uzupelnieniem diety i pomocnikiem w abraniu masy :) W miejsce gdzie sa przekreslniki prosze o porade ktory wybrac ;) Vitalmax Gainer 1 4500g / Olimp Gain Bolic 6000 4000g - Gainer Wpc 80 Ostrowia 2000g / Olimp Sojavit 85 2250g - Białko Olimp Carbo 1500g - Carbo Kre-alkalyn 1500 strong 120 [...]

[...] zalane obficie oliwa z oliwek Po zaraz treningu Carbo z woda ~50g Po ~45minutach piers z kurczaka albo ~30g sp80 100g ryz bialy Okolo 19:30-20:00 ew. 80g gainera , carbo 60g + 30g sp80 , platki owsiane (jedno z tych) Przed snem jakies 30min tunczyk w wodzie 150g twarogu poltlustego ~40g sp80 lyzka stolowa oliwy z oliwek Jedno z tych ma [...]

Mam pytanko: Jak dawkowac Cell Pump? Moja propozycja: - treningowe ok 9.00 (rano nie da rady) i po treningu.(czy lepiej przed treningiem?) czyli 2 pocje w cigu dnia - nitreningowe ok 9.00 oraz w godzinach treningu Czy moge po treningu wziac CP w jednej porcji z Carbo? Mysle wziac Carbo ok. 0,5 - 0,8 g/kg jako "przepitka" Cp. Mozna tak?

[...] z firmy Universal Amino 3001 czy to sa dobre odzywki i jak myslicie brac je wszystkie razem czy nie bo chcialem je wziasc wszystkie razem. Oczywiscie kreatyny mega caps i carbo niezjadlbym na raz ino jadl bym te 2 odzywki przez miesiac potem jakies 2 miechy przerwy i dokonczyl bym te Carbo i Kreatyne mega caps bo te 2 odzywki sa na 2 miechy a [...]

witam, chodzi mi o to czy do dawki kreatyny brac carbo??, aktulanie biore kreatyne i tauryne razem i popijam to zwykła woda, moze było by lepiej jak bym pobija to carbo?? (po treningu kreatyne biore z dextorsa)

Witam! Chcial bym was prosic o opinie aktualnie biore nitrobolonII i horsepower dodatkowo do tego dokupilem Carbo Olimpa. Nitro biore rano naczczo a HP porzed i po treningu. Pytanie jest takie gdzie i w jakich ilosciach wpasowac to Carbo. Dodam ze trening mam o 14 nitro biore jakies 20 min przed. a posilek przedtreningowy mam o 13. Pozdrawiam i [...]

[...] treningowego, widzialem kilka mozliwych wersji, ktora z nich jest najlepsza, przed i po ? dwa razy przed ? czy moze cala porcja na raz przed ? i ktora jak dziala ? Liczyc 5g carbo na dwie serie ? Dodawac do tego ladowania wpc ? np 30 gr carbo + 20 wpc ? U siebie w miescie olej lniany mam tylko niskolinolenowy, czy warto go w ogole brac ? Czy ten [...]

czy robiąc cykl na x pandzie trzeba dodatkowo brać carbo dla lepszego transportu? xpand zawiera tauryne ale czy to wystarcza czy trzeba dodatkowo mieszać z carbo

Jak powinna wyglądać suplementacja po treningu HIIT. Jakie suple przed, jakie bezpośrednio po i w jakim czasie po treningu normalny posiłek. aktualnie robie tak: przed: BCAA po: 35g carbo + 5g glutamina po 30 min: posiłek Co wy na to, zastanawia mnie czy jest sens brania tego carbo czy to nie zakłóci potreningowego procesu spalania??

Jesli biore od razu po treningu 9 gram Cell Pump mogę dorzucić do tego Carbo? np. wymieszac sobie carbo z CP i wypić razem? Czy lepiej jak wezmę same CP i popije zwykłą wodą?

siema kupilem mega capsa 300 caps cell pumpa 450 g oraz 1000g carbo olimpa.Mam zamiar brac 5 gram mega capsa na czczo 5 gram cell pumpa przed treningiem i 50 gram carbo po treningu. czy dobrze to zestawilem?? jak brac w dni nie treningowe??

Witam... Wiec tak, sprawa wygląda następująco ostatnio miałem przerwe w treningach z różnych tam powodów i niedokończyłem Carbo. Od dziś wznawiam treningi i tu jest pytanie moge dokończyć to carbo jeżeli data ważności jest do 20 kwietnia?? Czy lepiej kupić sobie nowe? Czekam na odpowiedzi... pzdr Mań.

Mam takie pytanie, a mianowicie trenuje 3 razy w tyg. kick boxing i oprocz tego chodze na silownie, ale nie o tym mowa.Zastanawiam sie czy lepiej jest pic carbo podczas treningu(kick boxing trwa okolo 2 godziny), czy tez na treningu wode, a zaraz po wejsciu do szatni carbo.Ktora z wyzej wymienionych metod jest lepsza/skuteczniejsza, czy tez nie ma [...]

mam kreatyne olimpu tcm jabłczan i olimp Creatine 1000 . jak mam połączyć obie te kreatyny , mam jescze do tego glutamine , carbo , tauryne . dobre będzie TCM 3 kap rano + 5 kap przed treningiem + 2 kap przed snem . a kreatyne 1000 po treningu z glutaminą i tauryną . wszysko popijane carbo . dobre ???

[...] 30g sera gouda 22,82g B / 36,4g WW / 12,72g T 15:10 50g ryżu białego 100g kurczaka/twarogu chudego 10g oliwy 21,95g B / 36g WW / 19,65g T 17:00 - 18:00 trening 18:00 40g carbo 0g B / 38g WW / 0g T 18:30 40g makaronu 30g ostrowii 28g B / 33,8g WW / 2,44g T 22:00 150g twarogu chudego 10g oliwy z oliwek 29,7g B /5,25g WW / 10,75g T Łącznie: [...]

[...] 20 T /400 kcal Gainer Mass XXL 50g z 200 ml wody 10 B 39 W 1 T /205kcal + zawsze jakieś warzywa buraczki czy ogórki itp. razem: 25 B 80 W 21 T /605 kcal przed treniniem carbo 30g (ale do dziennego zapotrzebowania na ww nie licze bo jak zawsze te wegle gdzies mi uciekna w innych posilkach to to będzie wyrownanie) /tylko w dni treningowe [...]