[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: sporty siłowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, przedtreningówka, carbo Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: bez ograniczeń Cel/problem/opis: masa/ problem jak w temacie
jezeli to jest opis na carbo, to jest to jakas bzdura i z nazewnictwem chemiczno-biologicznym nie ma nic wspolnego. 'Hipertoniczny' oznacza, ze stezenie jonow jest wyzsze niz normalne w organizmie. 'Hipotoniczny' to znaczy ze stężenie jest niższe niz w organizmie. Natomiast 'Izotoniczny' tzn. neutralny - taki jak w organizmie, przy czym napoje [...]
[...] 4) staż treningowy wracam po przerwie i aktualnie 3 miesiace nie przerwanego stazu 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna witalmax, witaminki, carbo, odzywka bialkowa. 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od (nie czaje pytania) 9) ilość dni wolnych od kreatyny [...]
[...] wiek -profil 3) waga/wzrost -profil 4) staż treningowy -profil 5) cel cyklu - ogólna regeneracja organizmu 6) stosowane już wcześniej suplementy - 200g bcaa, 1x mono olimp, carbo, 1,2kg profi whey mass 7) stosowane wcześniej spalacze -brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny około 200 [...]
Dostaliśmy nowe odżywki i jest problem z ich dawkowaniem nastepukjaco posiadam puche N.O.K.O i 300 kaps. mono z olimpa chcialbym jakos na tym cykl wyciagnac da rade jak to dawkować opis treningow w pierwszym poscie :P i co ewentualnie do tego dorzucic obecnie od stycznia tylko carbo popijalem na treningu .
Wiek : 23 Waga : 92 kg Wzrost : 188 cm Staż treningowy: od kilku lat z długimi przerwami, od listopada 2011 Obwód pasa: 91cm Obwód klaty: 103cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna, raz w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]
[...] wytrzymałości, siły Dieta (przedstaw zrzut z potreningu.pl) - jest ok Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - Witaminy i minerały z olimp, cytocell, cytonox, bcaa, carbo, WPI, WPC Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis) - Lekkie skrzywienie kręgosłupa Ograniczenia żywieniowe ze względu na zdrowie - brak Podaj [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) 24 3) 87/180 4) 2 5) masa 6) x pand + mono 7) nigdy 8) carbo 9) 120 10) informacje na temat diety (rozklad 2/6/1 na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie
[...] ektomorficzny, wiek: 20lat, waga/wzrost: 80/190, staż: 3lata, cel: siła i wytrzymałość, stosowane suple: białka,węgle,aminokwasy,kreatyny spalacze: nie suple stosowane przez ostatnie 60dni: carbo ilość dni wolnych od kreatyny: ~250 dieta: aktualnie brak, ale w okresie treningowym będzie odpowiednia ułożona finanse: do 500zł uwagi: ogień ma być :P
[...] dawka: 1 kapsułka dziennie do posiłku A to ponieważ ostro ściąłem tłuszcze i węglowodany z diety... Oj widzę że chyba nabroiłem, powiem szczerze że myślałem o jakimś carbo, ale się nie przemogłem, widocznie zbyt mocno się skoncentrowałem na budulcu czyli białeczku, kompletnie olewając w/w..., no i do tego kierowałem się tym że mam [...]
[...] : 100kg/ 192 cm 4) staż treningowy : sensownie z 3 lata 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy :zawsze jakies białko , carbo, 2 cykle krety 7) stosowane wcześniej spalacze - nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 40 dni [...]
[...] odjac 300 kcal zeby schudnac i wyszlo mi miejwiecej cos takiego - prosze o poprawki i sugestie. Dodam 3 x silownia tygodniowo i wprowadzam aeroby (bieganie) 2 dni na tydzien. Suplementy -Uniwersal monohydrat, Animal pak, carbo plus universal , 100% whey isolate, nitrobolon energizer /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/11210bc3700f4b5cb92bdade23730608.png
[...] lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - 2) wiek 18 3) waga/wzrost 62/174 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna carbo jakies b caa 7) stosowane wcześniej spalacze- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od- 9) ilość dni wolnych od kreatyny pol roku 10) informacje na temat [...]
Kup mono jak chcesz krótko brać to kup 300g za 250mesh (większe rozdrobienie) dasz 31zł, jak więcej kasy to dokup carbo i omega 3 :) chyba że zostawisz sobie kasę na nastepny cykl. a tu masz http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=222 pokazane mono vitala Zmieniony przez - grafipl w dniu 2006-11-12 19:04:41
[...] w tym tyg wrzucę jakieś 2) wiek rocznikowo 17 3) waga/wzrost 178/74 4) staż treningowy 1rok 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy monohydrant caps carbo, nitro 7) stosowane wcześniej spalacze nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od monohydrant caps 9) ilość dni wolnych od kreatyny ... 10) informacje [...]
[...] ciężarów, rok siłownia 5) cel cyklu siła +kilka kg 3-5. Przysiad z tylu 175-180kg (obecnie 165) 6) stosowane już wcześniej suplementy dużo wymienie te ostatnio : carbo, białko80, amino4500, BCAA, witamini, showtime, monohydrant, koffeina 7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]
[...] lata z 2 regularnie 5) cel cyklu: Definicja miesni, sucha masa/rzezba/ 6) stosowane już wcześniej suplementy: Kreatyna Cm3, Mono, Cellpump, storm, cytocell, białka, gainer, carbo, super pump, xpand, nitrobolon, 7) stosowane wcześniej spalacze: TSE, Scorch, Fat Burner Treca 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: Wcale ostatni [...]
carbo ok. hmb raczej mega capsy http://www.sfd.pl/sklep/%21%21_Majowy_Sparring_%21%21_Olimp_HMB_1000_Mega_Caps_2x_300_kapsu%C5%82ek_%2B_300_kapsu%C5%82ek_GRATIS_%21%21%21-opis1390.html -tu masz opis, sposób uzycia itp. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-10-27 23:03:14