carb

Witam mam problem z dobraniem odpowiedniej diety do cyklu ktoy zamierzam rozpoczac wrzesien/pazdziernik.Rozpiska supli jest na 3str.linku podanego w podpisie. Mam dobrane skladniki i chcialbym aby jakies fachowe oko je ocenilo i pomoglo ulozyc z nich posilki ktore beda naprawde gOOOOd. Napewno za madre wskazowki odwdziecze sie SOG'iem. Moja waga [...]

Mam takie czysto teoretyczne pytanie. Nie potrfailem doszukac sie tego na forum, wiec pytam. Chodzi o cykl na rzezbe, na winstrol depot zambon, top by byl drugi cykl na winstrolu ( pomeidzy nimi jeden cykl na npp ). I w tym na rzezbnie zalozmy wygladalby tak: 1-8 Wino 50mg/e2d ( czy wiecej wina? np 60? ) 1-2 Spiropent 2-4 Efedryna 5-6 Spiropent [...]

mało było o tym na forum w dodatku b stare wątki dlatego pytam jeszcze raz co myślicie o sezamie ? konkretnie chodzi mi o włączenie go do low carb'a

Prosze o podpowiedz jak najlepiej wykorzystac nastepujace suplementy.Cwicze juz 5 lat,z przerwami,ale nigdy nie przyjmowalem suplementow.Teraz kupilem l glutamine, bialko serwatkowe, nitrobolon, max carb.Jak to najlepiej przyjmowac??

Witam. Jako jeden z wielu chcialbym prowadzic swoj dziennik treningowy. Chcialbym zobaczyc jakie efekty przyniesie cykl ( a nie chce mi sie pisac tego wszystkiego w zeszycie :D tutaj wygodniej ). Bede tu zamieszczal relacje z treningow oraz swoje osiagi. Dodatkowo trenuje pilke nozna w klubie. Teraz troszke cos o sobie: treningi: okolo godziny 9 [...]

witam mam 18 lat,87kg,191cm 2,5 roku staz i chcem przeprowadzic test-masowke na sfd takich oto odżywek: 1.DYMATIZE Xpand 925g 2.OLIMP HMB Mega Caps® 3.OLIMP Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps®

O mnie : Waga 104 KG Wzrost 195 cm Wiek 18 lat Ćwiczenia 4 razy/tydzień tren dzielony Posiadam rowerek yorka zastnawiam sie czy w dni NT nie dodac 30 min aero ? dzienne zapotrzebowanie kaloryczne : 2496 * 1.3= 3250 + 600=3850kcal dz. T B/T/W I Płatki owsiane 150 g 18/10/93 Mleko spożywcze 0,5% 300g 10/1/15 Ser twarogowy chudy 50g 10/0/2 [...]

[...] z tego suplementu, niestety dowiedzialem sie ze zawiera on w swoim skladzie cukier i to cukier prosty. wiadomo jak on wplywa na rzezbe, a jeszcze do tego na diecie low carb. niemniej w skladzie nitroxa wyczytalem, ze zawiera on tylko 2 gramy dekstrozy wraz z tauryną, co jest dla mnie iloscia znikomą - do przyjecia. mam pytanie do Was, czy [...]

siema!! zaczalem diete low carb ... waze 80 kg i z tego co wyliczylem to na mase powinienem jesc jakies 3500 kcal ... dziennie potrafie zjesc okolo 4000 kcal ( kurzcaki ryby oliwa z oliwek itp.) a mimo to ciagle jestem glodny ... a boje sie ze jak zwieksze ilosc spozywanych kalorie to sie otluszcze, a i tak mam juz okolo 20%bf... co robic?

Witam.Zakupiłem wczoraj Prolongatum Biogenixa , Carb BX tejże firmy i Omega 3 Olimpa (Gold).Mam pytanie co do dawkowania.Producent zaleca 2-3 dawki.Czy jeśli będe brał tylko przed snem to nie będe miał oczekiwanych efektów ?? Jeśli brać po treningu to zaraz po czy trochę później (jak to zalecał mi facet w sklepie - wg. niego gdy wezmę zaraz po [...]

[...] na zime albo inne duperele ale ja mam krutkie pytanie szybka opinia i bede zadowolony Mialem 2 miechy przerwy 1 cykl to metka200(standart) teraz chcialbym wejsc na low-carb na mase dodam do tego metke i enan metka 15 ed a enan 6 tyg co 2 ni w rozpisce 50-50-75-75-75-75-100-100-100-100-100-100-....75-75-75-50-50-50. 1 pyt ile tej metki i [...]

Witam. Tak jak w temacie, czyli pomóżcie w wyborze. Otóż chodzi o to że zamówiłem ostatnio ostatnio u siebie w sklepie Olimp Carbo 1kg. Miało być dzisiaj lecz gdzy przyszedłem do sklepu sprzedawca powiedział mi że nie mają czegoś takiego i że najprawdopodobniej nie będą mieli. Wpłaciłem już mu zaliczkę i mógłbym do niej dołożyć jeszcze pare [...]

siemanko moj ziom ogolnie jest budowy jak stary chlop. Ma pary ale po silce nic po nim nie widac zero! chcial koksy walic bo taki znerwicowany ale postraszylem go gino i ze go moze zalac wiec mysle ze powinien sobie pyknac porzadna redukcje czyli scorcha efedryne i bialko oczywiscie z dieta low carb i treningiem na redukcje czy to dobra opcja?

1.WIEK: 21 2.WAGA: 80-81 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 106 UDO: 59 TALIA: 85 5.STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata, rok przemyślanego treningu i diety 6.DIETA LOW-CARB (brak ładowań, nie mylić z CKD) BIAŁKO: 3g/kmc WĘGLOWODANY: 30g dziennie TŁUSZCZ: 1,5g/kmc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jak dotąd tylko cykl 7 tygodniowy z metą EAP, 6 [...]

Witam mam mały problemik, a mianowicie chce sobie dowalic troche masy i diete mam treningi tez oraz suplementacji i tu własnie zaczyna sie problem, poniewaz nie wiem jak moge rozłozyc to w ciągu dnia. Podaje teraz suplementy jakie bede stosował, i prosze zeby ktos mi rozpisał w jakich porach oraz ile? OLIMP Kre Alkalyn 2500 - 120kaps OLIMP [...]

Od 2 miesięcy jestem na dietce low carb (węgle w granicach 20-60g dziennie), z delikatnym ujemnym bilansem kalorycznym. Mam zamiar pociągnąć do końca roku (samopoczucie świetne, 0 chęci na słodyczy - to chyba mnie najbardziej zaskakuje, zdrówko w normie, kondycja znakomita, praktycznie mogę pisać w samych superlatywach). Nie robie ładowań. Nie [...]

[...] mam witaminki, gold omega3, tauryna, cynk.. Zarobiłem troche na wakacjach więc kasą sie nie przejmuje Wszystkie dane są w profilu Diete uzupełniam: monster mass, bx carb, ostrowia Dieta i trening bez zastrzeżeń Dzięki z góry za pomoc Edit: będzie to 3 cykl na kreatynie który chce bdb wykorzystać.. Zmieniony przez - Kaspa w dniu [...]

czy też tak macie bo ja nawet po paru dniach low carb, ok 100 gram wegli dziennie, mam suche dłonie, skóre , gardlo i nos,malo śliny, czy to móze być ketoza już?

[...] troche- tam gdzie bym najbardziej chcial czyli na bokach. Jestem na diecie od miesiaca. Poza tym chodze na silownie 3 razy w tygodniu. Dieta jaka stosuje to cos w stylu low carb czyli : duzo bialka, srednio weglowodanow i malo tluszczy(tych pochodzenia zwierzecego, uzywam oliwy z oliwek). Oczywiscie pije tylko wode, jem ciemne pieczywo, nie [...]

Co myslicie otakim zestawieniu --> L Glutamina T6 300kaps./ 920mg, L Karnityna 90tabletek/824mg, kreatyna(mono) 400kaps./920mg 200mesh,testosterol, Carb Bx i do tego mialbym jeszcze z poprzedniego cyklu tauryne mega kapsy 1665mg, no i bialko do uzupelnienia diety. Jak moglbym dawkowac te wsztyskie suplementy? Jezeli mogli byscie prosil bym o [...]