Nitrox a redukcja-pytanie.

jestem juz na koncowym etapie redukcji i w tej chwili walcze z "upartym" tłuszczem , a raczej jego resztką, na dole brzucha. stosuje diete niskoweglowodanowa , silownie mam 3 razy w tygodniu a oprocz tego robie duzo aerobow. i w zwiazku z tym, ze juz naprawde daje mi sie ta dieta we znaki, oprocz uczucia głodu i przemeczenia ce****e mnie takze niezbyt wielka chec do cwiczen, w tym celu zakupilem nitroxa, biore tylko 3 razy w tygodniu przed tr. siłowym w celu efektywniejszego "pakowania". poza tym ma ciekawy sklad i substancje pobudzajace (synefryna, tauryna), ktore mi sie uzupelniają z substancjami zawartymi w termogeniku. jestem zadowolony z tego suplementu, niestety dowiedzialem sie ze zawiera on w swoim skladzie cukier i to cukier prosty. wiadomo jak on wplywa na rzezbe, a jeszcze do tego na diecie low carb. niemniej w skladzie nitroxa wyczytalem, ze zawiera on tylko 2 gramy dekstrozy wraz z tauryną, co jest dla mnie iloscia znikomą - do przyjecia. mam pytanie do Was, czy moze wiecie cos o innych cukrach zawartych w tym preparacie i ogolnie jego wplywie na rzezbe. ja jestem zadowolony z polaczenia tego stacka z termogenikiem, ale trapi mnie ciagle ta kwestia cukru w nim zawartego - wie ktos ile dokladnie tam go jest, czy rzeczywiscie to tylko ta dekstroza wymieniona przez producenta ?

regenerację zrób, a nie za nitroxa się łapiesz.

pzdr/

nie bój żaby

wychodzi 10 kcal różnicy, od tych cukrów

pozatym taka mala ilosc cukrow na low carb od czasu do czasu jest nawet porządana

ja nie pytalem o to co mam robic tylko o nitroxa. Twoim zdaniem bedac na low carb , jesli zrobie regeneracje( a jak wiadomo na regeneracji oprocz odpoczynku i snu potrzebna jest dobra dieta z WEGLOWODANAMI), to nagłe przejscie od intensywnych treningow i niskokalorycznej diety do niemalze braku aktywnosci i diety z lekką nadwyzką nie odbije sie niekorzystnie na moim wygladzie i całego wysiłku szlag nie trafi ? dzieki za takie "rady" .
P.S. Bez napinki, ale nie mow mi za co mam sie łapac, bo byc moze wbrew Twoim mniemaniom ja "jakąs" tam wiedze mam.

ja nie pytalem o to co mam robic tylko o nitroxa.

masz objawy przetrenowania, żaden nitrox tu nie pomoże.



Twoim zdaniem bedac na low carb , jesli zrobie regeneracje( a jak wiadomo na regeneracji oprocz odpoczynku i snu potrzebna jest dobra dieta z WEGLOWODANAMI), to nagłe przejscie od intensywnych treningow i niskokalorycznej diety do niemalze braku aktywnosci i diety z lekką nadwyzką nie odbije sie niekorzystnie na moim wygladzie i całego wysiłku szlag nie trafi ? dzieki za takie "rady" .


Koniu151 - samozwańczy król low carb sfd.pl i body - factory.pl
Regeneruje się bez węgli, na tłuszczach, różnicy pomiędzy regeneracją "tłuszczową", a "węglowodanową" nie widzę. Poza tym po tygodniu nawet na + kaloriach i węglach nie staniesz się prosiakiem, jeśli nawet zyskasz trochę tłuszczu, to przez kolejny tydzień to stracisz.


P.S. Bez napinki, ale nie mow mi za co mam sie łapac, bo byc moze wbrew Twoim mniemaniom ja "jakąs" tam wiedze mam.

nigdzie nie napisałem, ze nie masz.
Wyraziłem tylko moją opinię popartą doświadczeniem.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-08-22 08:24:25

nigdzie nie napisalem ze jestes samozwanczym królem low carb

a regeneracje na tluszczach to robią chyba tylko ludzie bedacy na ketozie, a ja na takowej nie jestem

moze nie wspomnialem, ale jestem endomorfikiem, wiec to powinno rozjasnic Ci obraz sytuacji - nagłę drastyczne ograniczenie aktywnosci spowoduje u mnie duuze spowolnienie metabolizmu, a to oznacza duuuzy krok wstecz

chyba zadna redukcja nie jest przyjemna i kazdy, nawet wyczynowi kulturysci odczuwają na niej rozne "niedobory" i zmęczenie i jakby tak kazdy nagle robił regeneracje, to nie zrobiłby formy na zawody
ja chce zrobic to , co mam do zrobienia, a nastepnie zrobic porzadna regeneracje i zabrac sie za budowanie czystej masy, a nie redukowac do listopada czy grudnia

byc moze jestes zwolennikiem odchudzania w cyklach - jesli tak, trzeba bylo wspomniec

P.S. Poza tym zjechalismy z tematu, a tymczasem ja sobie biore nitroxa przed treningiem i jest si - nowe żyłki zaczynaja juz przeswitywac pod skórą :)