c

a ja powiem od siebie - na rynku jest wiele lepszy preparat, ktory ilosciami naprawde robi wrażenie. HARDCORE PAK firmy ABB (American Bodybuilding) - już niedługo w sprzedaży 40 paków za ok.180zł. W stanach kosztuje w detalu ok.45$! (na fast 32$.. a animal pak 22..) skład dla was: Serving Size: 2 Packets (1 Clear/1 Gold) (20 [...]

rzeka i zaborek dziekuje za odpowiedzi tomek - n/c

Polecam SP80 z OLIMPU ja go stosuje i jestem zadowolony A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

Troche sie nie postarałeś w rospisaniu tej diety Jakie masz zapotrzebowanei kaloryczne? Jakie mięso bedizesz jadł w drugim posiłku? Masz mało tłuszczy, oliwy 0 ryb też. Dorzuć orzechy rankiem daj mniej mleka i płtaków a dorzuć czegośw późniejszych posiłkach. w 2 posiłku mógłbyś zjeśc jakiś ryż najlepiej brązowy, gotowane jaja kurze. Ile masz lat [...]

jezeli spadek masy to za malo jedzenia, za duzy wydatek energetyczny, jezeli nie da sie tego obejsc zeby jesc wiecej to np.koktajle z odzywki bialkowej + ryz/platki owsiane/owoce + dodatek oleju, oliwy, staraj sie wiecej jesc kiedy jestes w domu, na poprwe odpornosci np. witamina c, czosnek dobrze sie sprawdzaja, na ogolna poprawe [...]

witaj, bierz podstawowe c-complex, wystarczy w zupelnosci, biorac pod uwage to, ze nie glodujesz an co dzien

Zrzuciłam przez 2 tygodnie tłuszczyk z brzucha po ciąży i nie straciłam biustu. Jezdziłam miesiąc na rowerku 3 x w tygodniu po 40 minut. Trzeba się ciepło ubrać i owinąć folią miejsca w których chcemy schudnąć. L-c brałam w płynie 1000 mg

Nie nie stosuje zadnej diety. A.C.A.B

To mowicie ze nie pomoga zade sumple z tych co chciałbym brac, a jezej kupie to moze mi cos sie stac .Dajcie mi jakias przykładowa diete to co wy np: stoujeci prosze jestem poczatkujacy. A.C.A.B

Spoko o diecie sobie poczytałem .a jakiego gainera najlepiej sobie zakupic <>i jeszcez jedno odpowiedzcie dlaczego nie moge uzywac kretki i hmg czy moze mi to zaszkodzic??? A.C.A.B

Wszystko spoko ale lekarz ten z olimpu powiedział ze moge brac kretke i hmb ale w mniejszych ilosciach i mi to nie zaszkodzi??? A.C.A.B

Licze na to ze mi dobrze doradzilisci a co z przyrostem masy da mi to cos co wypisywaliscie ,acha jest jeszcze jedno wczesniej zamowiłem juz dla siebie HMB 90tab i zjadłem juz ok45 ,jadłem tez juz SP80 750g teraz jestem w trakcie 2 pudełka! A.C.A.B

Spoko a wiec dojem a za jaki czas bede mogł zaczac kretke i hmb(3,4miseiace) A.C.A.B

A kretke i Hmb za jaki czas proponujecie brac?? A.C.A.B

O to moja propozycja zrobie tak : 1:Skoncze to HMB co juz wczesniej kupiłem. 2:Kupie PURE WHEY ISOLATE95 750G I CARBO 1000G 3:A KRETKE GDZIES W MARCU SOBIE KUPIE A.C.A.B

dO GIREK JAK PO PIERWSZYM ZASTOJU A CO DO TEGO CO WCZESNIEJ NAPISAŁEM MOZE MACIE JESZCZE COS INNEGO CO BY MI SIE ZDAŁO. A.C.A.B

Spoko a wiec zrobie tak jak mowicie a jak stosowac w dnie kiedy trenuje i kiedy nie trenuje a jaki gainer byłby najlepszy i ile go brac w miarkach (ktore sa w pojemniekach)ktory jest najlepszy na przyrost masy?? P.S Dziek ze odpisujecie a tak wogole to sory ze zadaje tyle pytan ale nie chce niczego zapsuc jestem poczatkujacy. A.C.A.B

Lakiery do paznokci są na bazie organicznego rozpuszczalnika(propanon). Wiec najważniejsze w przechowywaniu będzie utrzymanie 100% szczelności pojemnika czyli pamiętajcie żeby dobrze zakręcić lakier a przedtem wytrzeć gwint i brzeg na wypadek gdyby coś ściekło. Przechowywanie w lodówce(niska temperatura) zmniejsza parowanie rozpuszczalnika i [...]

Staram się zwracać uwagę na to co jem lekkie posiłki 3-4 dziennie obiad głównie filet z dużą porcja warzyw, picie dużej ilości wody ,do tego codziennie drobne witaminki takie jak witamina C ,cynk ,magnez B6 oraz kwasy omega oraz pistacje :D Dodam, że wytrącam duże ilości potu w pracy najbardziej ale też w codziennym życiu ,traktuje to jako na plus [...]

Znalazłem trening Domatora,ale nie wiem czy jest dobry na masę,co myślicie? 1.Pompki płasko(dowolna z podanych wersji)-4-5 serii x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.Pompki głową w dół(nogi na podwyższeniu-rys.5)-4-5 serii x do zmęczenia- ze zmiennym rozstawem dłoni. 3.Pompki na taborecie(F)-3-4 serie x do zmęczenia 4.Pompki [...]