c

W treningu A i C kaptury po 3 serie, z treningu B kaptury usuwam. W plecach,klatce,barkach, tricepsie i bicepsie własnie dołożył bym do 3 seri.. Jeśli chodzi o brzuch to robie własny trening ABS chyba..

Czemu omijać siłownię? Wszystko jest dla ludzi, tylko z głową. Omijać to raczej sok. Bo generalnie prędzej czy później chyba każdy dochodzi do wniosku, że nie warto było. Przynajmniej takie zawsze odnosiłem wrażenie z wypowiedzi np marka.c. Niedawno też w jakimś temacie Bombowiec napisał, że gdyby mógł zacząć jeszcze raz, to w koks by się nie [...]

[...] 1x160 1x170 B W.L 3x50 3x70 1x80 1x90 1x100 C Przysiad tylni 3x40 3x60 3x80 3x80 3x80 D Rwanie z pod kolan 2x20 2x30 2x40 2x40 E Podrzut 2x20 2x40 2x50 2x60 2x70 F Brzuch+ Prostowniki 10 10 10 10 Wszystko poszło lekko Na zawodach planuje 150-100-170 Z powodu choroby i braku czasu (całe dnie na uczelni albo w pracy) i za namową kilku osób [...]

W japońskiej Osace odbyło się losowanie turnieju finałowego mistrzostw świata siatkarek, które w przyszłym roku odbędą się w tym azjatyckim kraju. W jego wyniku Polska, trzecia drużyna mistrzostw Europy, trafiła do grupy A. Rywalkami Polek, które przed czterema laty zajęły 15. miejsce, będą: Japonia, Serbia, Peru, Algieria, Kostaryka. Pierwszy [...]

/tak niestey jest w polskim sporcie albo przegrywasz, albo koksujesz czyli c przegrywasz sam z soba, jakby nie bylo zwyciezyc gdzies i cos osiagnac jest piekielnie trudno

to trzeba bylo brac nystatyne i probiotyki... a najlepiej wogole nie brac antybiotykow, tylko wit c + probiotyki + czosnek i wyzdrowiejesz

LOSC Lille Métropole - Valenciennes FC (19:00) 2-0 FC Lorient - Grenoble Foot 38 (19:00) 2-0 AS Monaco FC - Montpellier Hérault SC (19:00) 1-0 Paris Saint-Germain - AJ Auxerre (19:00) 2-2 FC Sochaux-Montbéliard - OGC Nice (19:00) 0-0 Toulouse FC - Boulogne Côte d'Opale (19:00) 2-0 RC Lens - Olympique de Marseille (21:00) 1-3 Le [...]

28.11.09 LOSC Lille Métropole - Valenciennes FC 1:0 FC Lorient - Grenoble Foot 38 2:1 AS Monaco FC - Montpellier Hérault SC 2:1 Paris Saint-Germain - AJ Auxerre 1:1 FC Sochaux-Montbéliard - OGC Nice 2:1 Toulouse FC - Boulogne Côte d'Opale 1:0 RC Lens - Olympique de Marseille 1:1 29.11.09 Le Mans UC 72 - AS Saint-Etienne 1:0 AS [...]

jade jade jeszcze zostalo 2 tygonie lub 2 tygodnie + 2 dni na pewno koniec przed 15.12 dzis OFF spoznilem sie,z reszta jak tydzien temu ale wtedy mnie szefuncio 'zgarnal' jeszcze z ulicy dzis mi sie nie udalo jak zawsze wszystko na styk dzis sie nie udalo wiec trening dzisiajeszy -> w niedziele trening poniedzialkowy -> we wtoek czwartkowy [...]

ale jeżeli mam trening na biceps 3 x,y,z to na nowy plan moge zrobić a,y,c ??rozumiesz?te ćwiczenie się powtarza-czyli y w drugim planie mozna tak??

Właśnie dostałem opis, więc wklejam: Nowy Jetfuel Pyro! Wypróbuj nowy nr 1 na rynku! Poprawia samopoczucie Działa wielotorowo Katalizuje spalanie tłuszczu Wywołuje termogenezę Jetfuel Pyro™ to zaawansowany czteroczęściowy suplement zaprojektowany z myślą o sportowcach, kulturystach i osobach potrzebujących nienagannej sylwetki, które w [...]

idz pan w c.h.u.j. ide paluszki rybne zrobic (z ryby)

dobre, ale prawda jak zwykle lezy po srodku chociazby dlatego ze nie mozna w takim malutkim artykuliku odpowiedziec na tak skomplikowane pytania. Tak wiec jak zwykle w takim przypadku sa to jedynie przupuszczenia przeciw przypuszczeniom a wszystko i tak jest wysoce indywidualna kwestia i zalezy od wieeeelu czynnikow btw (u ludzi długowiecznych [...]

Ps. w multiple sport w kapsułce niektórych witamin takich jak c, b1,b2,b12 jest po 500, 1500, a nawet 2000%, czy nawet wyczynowcy tyle potrzebują? i czy nie może to się w jakiś sposób odbić na zdrowiu?

05.12.09 Montpellier Hérault SC - Le Mans UC 72 (19:00) 2:3 OGC Nice - Olympique de Marseille (19:00) 1:2 Stade Rennais FC - FC Lorient (19:00) 2:1 AS Saint-Etienne - FC Sochaux-Montbéliard (19:00) 3:1 Valenciennes FC - AS Monaco FC (19:00) 1:@ Girondins de Bordeaux - Paris Saint-Germain (21:00) 3:0 06.12.09 AJ Auxerre - AS Nancy [...]

Blackburn Rovers vs Chelsea 2:2 (po dogrywce 3:3) 1:0 09' N. Kalinic 1:1 48' D. Drogba 1:2 52' S. Kalou 2:2 64' B. Emerton 3:2 93' B. McCarthy (rzut karny) 3:3 120' P. Ferreira Rzuty karne: 4:3 i awans Blackburn ----------------------------------------------------------------- Manchester City vs Chelsea 2:1 0:1 08' E.Adebayor (gol samobójczy) 1:1 [...]

Montpellier Hérault SC - Le Mans UC 72 (19:00) 2-0 OGC Nice - Olympique de Marseille (19:00) 0-2 Stade Rennais FC - FC Lorient (19:00) 2-1 AS Saint-Etienne - FC Sochaux-Montbéliard (19:00) 1-1 Valenciennes FC - AS Monaco FC (19:00) 1-0 Girondins de Bordeaux - Paris Saint-Germain (21:00) 2-1 AJ Auxerre - AS Nancy Lorraine (17:00) 1-0 [...]

No ja już w 99 roku łykałem 1000mg C z prywatnego importu z USA, kiedy to w Pl to max 100 można było kupić. No ale nie chcę się ładować czystą syntetyczną Ctką PureWay znacznie lepiej do mnie przemawia! No a tu propozycja uniwersalna z rutyną.

>> DIETA & SUPLEMENTACJA << 1. 3 jaja kurze całe + 100g owsianych + 30g oliwy z oliwek + 50g dżemu niskosłodzonego 2. zimniaki + piersi z kurczaka (w panierce ) + warzywa 3. 1000ml maślanki (truskawkowa) + bagietka (biała) 4. 100g twarogu poltłustego + 40g oliwy z oliwek + warzywa >> FOTO & FILMY << >> [...]