c

Kerad37-Co do 40-latków w podciąganiu na drążku,to jeszcze młodość.Najlepsze wyniki w Polsce i na Świecie uzyskują zawodnicy po 50-ce... :)Drążek,to taka specyficzna dyscyplina gdzie super wytrzymałość siłowa budowana jest przez wieloletni trening tzw. dojrzałość mięśniowa bardzo tu popłaca :) Obecny V-ce Mistrz Polski-Tadeusz Skowroński-wiek [...]

Mariusz-na pewno z Twoją formą nie jest jeszcze tak żle.Co do tego Marka C,to ten koleś też mnie strasznie "osłabia" :).Technikę ma strasznie kiepską-taką mocno biodrową i odbijaną do tyłu-nie mogę już na niego patrzeć... :)Pomijam już fakt,ze wrzuca codziennie na kanał po 5 niemal identycznych filmów.....Duf też strasznie stracił w moich [...]

Uuuu , mocne filmy , bardzo mi się podoba taka poprawno$ć - w końcu czysto i łatwo policzyć . Batdzo fajny konkurs się zrobił.

Dąbek co to jest Bioaron C i jaką spełnia funkcje w tym cyklu?? Pozdrawiam SPIECHU

Bioaron C to zamiennik/uzupełnienie Biostyminy dla wszystkich tych, którzy zdecydowali się na przyjmowanie jej doustne zamiast iniekcji. Pozdro

Uwzgledniaja tłuszcze w diecie warto zwróicić uwagę na ich wartosc odzywczą. Olej MCT to głównie źródło szybkowchłanialnej energii. Kwasy omega 3 -cenne z puntu widzenia odchudzania i zdrowia, lecz ze wzgledu na silne działanie prooksydacyjne nie można z nimi przesadzać w diecie. (przy zwiekszonej ich podaży należy zwiekszyc w diecie udział [...]

TVP to ścierwo mówi się,że niekomercyjna stacja,a c***a prawda,ale nie ma co narzekać na Polsacie też robili w przerwach reklamy,a jak pisałem fajnie byłoby posłuchać co Steward mówi lub Adam obaj znakomici szkoleniowcy,a takie walki zdarzają się raz na kilka lat,ale wiadomo na wszystkim trzeba zarobić. Cezi1987 ta walka ukazuje słabości [...]

23.05.2015 plecy+tył barków 1. podcigąnie na drazku 5x8 2. wiosłowanie podchytem 5x10-8 3.wiosłowanie hantla 3x10 4. sciąganie drazka wyciągu górnego szerokim nachytem 4x12+regres 5.przyciąganie wyciągu dolnego do brzucha 4x15 6a. pulover 3x20 6b. wiosło nachytem 3x15 tył barków: 1. face pull 5x15 Dzis niestety bez aero ale wczoraj był DNT to [...]

HCG jesli jest przechowywane zdala od slonca a najlepiej w lodowce to mysle ze bedzie dzialalo - oczywiscie nie rozrobione. Co do pochodnych dht to zdecydowanie masteron w malej dawce. Po przemyśleniach stwierdziłem ze chyba naturalnie nie jestem w stanie już więcej wyciągnąć z organizmu niż te 500 ng które nie przekłada się na [...]

Przepisy : Rozdział I §1 Postanowienia ogólne Rodzaje zawodów kick-boxingu rozgrywane pod egidą Polskiego Związku Kick-boxingu: 1. strefowe, ogólnopolskie i regionalne turnieje młodzików, juniorów młodszych i juniorów w regulaminie semi-contact i light-contact; 2. strefowe, ogólnopolskie i regionalne turnieje seniorów w regulaminie [...]

PROGRAM C/II (na full osprzęt siłownia) ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PROGRAM C/III (na full osprzęt siłownia) ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PROGRAM C/IV (na full osprzęt siłownia) ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PROGRAM C/VI (na full osprzęt siłownia) ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

oki...ja to zmieniam:)))hehhe ja czekam na jutrzejszy trning domatorek..jednak grupa c:))) Śpieszcie sie kochać ludzi, bo oni tak szybko odchodzą...

A OTO ZAPOWIEDZIANE PROGRAMY DLA DOMATOREK" PROGRAM C/VII ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PROGRAM C/VIII ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PROGRAM C/IX ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Nicla, zasadniczo ja jestem w grupie d, post o grupie C odwiedzam towarzysko , hehe. Cwiczę na Gwarnej , ale chyba się nie znamy , bo ja przychodzę na siłownie o 6,15 rano, to tam raczej nikogo nie ma. A ty gdzie? BTW ile placisz za siłownie??

trening siłowy: pn.-śr.-pt. - program IV grupy C; aerobik: wt.-czw. - dość dużo ćwiczeń na nogi i o nogi mi głównie chodzi, mam je moim zdaniem wystarczająco umięśnione i raczej na wzroście masy ich mi nie zależy.