c

TomqMag, skad wnosisz o obnizce cen? bo to ja trzymam na wszystkim lape bo moim skromnym zdaniem, te bialkowe napoje w sklepach masowych sie nie przyjma. spoleczenstwo nie jest na tyle doedukowane na temat znaczenia bialka w przecietnej diecie kowalskiego, ktory pije coca cole dla smaku i przyjemnosci, chyba, ze cena bedzie nizsza bialkowej coli [...]

900 g? witamina c nie jest szkodliwa w dużych dawkach, ale o 900 razy przekroczyć suggerowaną dawkę...

Masakra jakaś. Właśnie czytam artykuł na sport.pl. "Czterokrotni zwycięzcy Copa America - Chile dali jeden z najlepszych pokazów futbolu na tym turnieju i zasłużenie wygrali w Mendozie z Peru. Jednak to samobójcza bramka peruwiańskiego obrońcy Andre Carrillo zdecydowała o tym, że dwukrotni złoci medaliści już w tabeli grupy C nie [...]

Niemozna nikogo winic wtedy, Farah niby mu z***al diete ,ale bardzo wielu pomogl poprostu kogos winic trzeba za niepowodzenie. Kai Green tez bardzo dlugo wspolpracowal z Ardonem i to on go doprowadzil do wygranych na Arnold Classic nieposzlo mu na Olimpii w 2010 i zrezygnowal z niego.zreszta co to duzo gadac mozesz za***iscie wygladac 2-3tyg [...]

To jest forum sportowe ! A to że coś jest syte to oznacza że np. coś jest pełne Jak ja jestem syty po sytym obiedzie . Lol dokładniej nie potrafię opisać tego chyba że chodzi o chemie : Związki nienasycone to związki organiczne, których cząsteczki zawierają między parami atomów węgla lub atomami węgla i innego pierwiastka jedno lub więcej wiązań [...]

" Czterokrotni zwycięzcy Copa America - Chile dali jeden z najlepszych pokazów futbolu na tym turnieju i zasłużenie wygrali w Mendozie z Peru. Jednak to samobójcza bramka peruwiańskiego obrońcy Andre Carrillo zdecydowała o tym, że dwukrotni złoci medaliści już w tabeli grupy C nie awansują . " Wszystko fajnie tylko Chile jeszcze nigdy [...]

Też ostatnio dla mamy kupiłem. Powili szykuję relację do następnego numeru. oraz c*** z suplami te nowe LM'y z fotki całkiem niezłe. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-07-13 14:17:32

W treningu C dalbym wycisk ciezko na poczatek , ale to juz jak kto woli. Do MC mozna dodac tez dociagania, jesli masz slabą koncowke.

Nie właśnie kupiłem 100%PP do tego ale chodzi mi o to czy 2 porcje czy jedną bo wydaje mi się że jedna spokojnie powinna starczyć w DNT c'nie?

o tej modzie to tak przesmiewczo pisałem np. 6 weidera swego czasu bardzo popularna a za przeproszeniem c***owa jak nieszczescie (jesli chodzi o efekty jak i aspekt zdrowotny) ...spokojnie powoli do wszystkiego dojedziemy jesli chodzi o dietke.... wyniki testu powinny byc lepsze w szczegolnosci jestem niezadowolony z podciągania na drążku....

[...] Mleko 1,5%(200g) Mleko 1,5%(200g) Mleko 1,5%(200g) Mleko 1,5%(200g) Mleko 1,5%(200g) Płatki owsiane(80g) Płatki owsiane(80g) Płatki owsiane(50g) Musli z owocami suszonymi(80g) Musli z owocami suszonymi(80g) Białko(20g) Białko(20g) Białko(20g) Białko(20g) Białko(20g) Potem Jabłko(150g) Potem Jabłko(150g) Orzechy [...]

o lala ile mnie tu nie było :D Jednak nie martwcie się - cały czas ciężko trenuje. Dużo km narobiłem. Pozostawię jednak te dalsze treningi i zapisze te bliższe. 6 lipiec 4km rozgrzewka 8x150m podbieg 2km 7 lipiec 8km (36min) rozgrzewka 8x100m 8 lipiec 6km(5min/km) rozgrzewka 4x50m(skip A, skip B, skip C, wieloskok, przyspieszenie) 2km 9 lipiec [...]

ja dzisiaj krócej ,bo tylko do autobusu ,bo chcial spier.....ć

W halówkach słaby pomysł. Co do treningu - nigdy (no, raz niedawno się zdarzyło przez kilka tygodni) nie ćwiczyłem fbw, nawet kiedy trenowałem intensywnie sw. Jednak teraz z biegiem czasu wole każdą grupę trenować 2 x w tygodniu wiec układam wszelkie możliwe opcje z takim podziałem. Split z każdą partia 1 x w tyg to dla średniozaawansowanego [...]

c*** z zawodami i rzeźba ! tylko masa sie liczy !

Kurna, Mirko bez szans chyba Mam nadzieję że nie sprawdzi się teoria, że jak A>B i C>B to C>A, bo przecież Nelson zmiażdżył Schaba Małe szanse, ale zawsze są...

ŚR 1h 40min przysiad w bandażach 160x1 180x1 szrugsy 100x3 140x3 180x2 152,5x3 152,5x3 152,5x3 152,5x3 152,5x3 WL z gumami 60x3 niebieska 60x2 niebieska+ czarna 80x2 n+c 92,5x1 n+c (przybliżony maks,bez wyciągania sztangi to 100kg] 85x3 85x3 85x3 85x3 Komentarz: Dziś do dupy 1.W sumie to ja się aż tak nie skarżę na upały i duchotę u mnie na [...]

a) siadasz za płytko są tak na prawdę tylko 2 ustawienia przysiadu tylnego: 1.sztanga wysoko na karku,siadasz raczej w dół,kolana wychodzą do przodu 2.sztanga nisko,na półce utworzonej przez tylni akton barku, siadasz raczej w tył,kolana już tak nie wychodzą nie próbuj trzymać sztangi wysoko i siadać w tył b) nie leż w czasie przerw w WL na [...]

a- albo wysoko i dół albo nisko i tył? b- ok, nie wiedziałem ;p c- robiłem? chyba w podstawówce xD czyli: położyć się na ławce z głową za ławką, złapać sztangę i wychylić się tak do przodu żeby ją mieć na wys oczu i robić WL? d- wygiąć się w łuk? e- dokładać ciężaru do tych ćwiczeń, czy robić tak jak teraz, z taka liczbą powtórzeń? f- dzięki, [...]