c

P.i.e.r.d.o.l.i.c.i.e Hipolicie,wieksze wrażenie robi niz Charlize Theron w świetle księzyca Moze niech sie wypowie sam zainteresowany,tylko on tak na dobra sparawe wie co ma na sumieniu. Don wracaszTen tradzik zle wyglada,nawet pokusiłbym sie o stwierdzenie patologicznie,do dermatologa bym cisnął.

Do autora tematu! nasta niestety nic nie wie o bieganiu.... w jego dzieniku treningowym dalem mu kilka rad, pozniej mowil to samo komus ze to niby od niego... daje plany treningowe ulozone przez siebie ktore nic nie daja. udaje ze jest inteligentny i wie duzo o bieganiu ale tak nie jest! Jezeli biegasz juz pare miechow to super da sie cos [...]

m-drol poł puchy, supervar 2 puchy, na podtrzymanie c-bol i na odblok t-bol , bajka , siła 25 kg na wycisk,b.dobra definicja miesnia masakra , do tego jadlem bailko myofusion ale zrezygnowalem bo efekty zbyt widoczne a nie chce aby mnie mama z domu wygoniła ;)

Temat podróbek Omnadren'u rozwiązany. Podobnie jak temat podróbek Testolic'a: http://www.sfd.pl/TESTOLIC_100mg_10amp_x_2ml_Tajlandia-t432048-s25.html Ale nos mi mówi, że Znafcy SFD nie dadzą za wygraną c.d.n.

Dlatego napisałem c.d.n. Ale i na tym popłyną

[...] 15– 29.03.2010 Rano miałam do załatwienia kilka spraw, z którymi uporałam się dosyć szybko, jednak miały one wpływ na resztę dnia ze względu na poranne wstawanie (co by się nie działo, nie jestem w stanie wstawać o 6,jeśli nie mogę się zdrzemnąć w ciągu dnia). W ciągu dnia trochę się posnułam po domu,nie robiąc nic konkretnego, a [...]

DZIEŃ 17– 31.03.2010 DIETA I śniadanie – 6.50 30g płatków owsianych, 30g białka Whey Protein Concentrate Xtreme o smaku owoców leśnych, 10 ml olej lnianego II drugie śniadanie – 11.30 Serek wiejski, dwie kromki pieczywa chrupkiego Wasa, 10 ml oliwy, rzodkiewki III Obiad – 15.30 100g smażonej wołowiny, 100g [...]

DZIEŃ 18– 1.04.2010 Zaczęła się przedświąteczna bieganina, przez co umyłam dzisiaj cały przedpokój i wszystkie drzwi, jakie mamy w domu (zawsze to dodatkowa forma wysiłku fizycznego). Od dzisiaj mam wolne na uczelni, dzięki czemu mam trochę luźniejszy rozkład dnia. Wysłałam dzisiaj także zgłoszenie wstępne do Akademickich Mistrzostw [...]

Vena sama zażarta jesteś, a mi wytykasz Agata Ja tam lubię umieranie po treningu, właściwie za udany uważam ten, po którym mam mdłości Głodna chodzę, a jakże... Ale to w końcu redukcja i trochę pomęczyć się trzeba ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ DZIEŃ [...]

Chwile relaksu także są potrzebne To ja może dam wypiskę z dzisiejszego dnia dla ostudzenia emocji DZIEŃ 19– 2.04.2010 Okres przed treningiem był, co normalne przed świętami, przeznaczony na zakupy i sprzątanie, więc mam odbębnione dodatkowe aeroby i trening siłowy DIETA I śniadanie – 9.30 Omlet z trzech białek, jednego [...]

bcaa i wystarczy raczej jak na zabezpieczenie.. chyba ze chcesz rzucic jakies wit na antykatabolizm czyli wit c lub e ;) jak z tamtych pokopal Cie tylko animal to w sumie trudno powiedziec co jeszcze dobrze na Ciebie podziala

Artykuł ten pisał jakiś fachowiec raczej bo to było na stronce o dobrym żywieniu czy coś, o nawet znalazłem link 'http://www.doz.pl/newsy/a217-Dlaczego_lepiej_nie_laczyc_pomidora_z_ogorkiem' A szukałem tego w necie, ponieważ babcia, gdy jadłem sałatkę z twarogiem, pomidorem i ogorkiem powiedziała mi, że nie można tego łączyć, bo ogórek [...]

z enzymem-askorbinaza to prawda. Ogorek dodany do innych warzyw rozklada wit. c. Dzieje sie tak tylko ze swiezym ogorkiem. Wszelkiego rodzaju przetwory ogorka (kiszone, konserwowe, duszone itd) nie zawieraja juz tego enzymu. o pomidorach + twarog slysze pierwszy raz. wiem tylko o szkodliwosci zielonych pomidorow (rakotworcze)

DZIEŃ 24 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ TRENING 1 MICHA 1. Owsiane, Lean Dessert cynamonowy (pół miarki), jabłko TRENING 2 2. Lean Dessert waniliowy (pół miarki), jagody 3. Fasolki canellino i kidney, quinoa, natka pietruszki, oliwa z oliwek, kapusta, kminek, [...]

Hmmm a nie warto ssać witamine C . Też odchudza:) Pozdrawiam :)

Zyrafka - nie,na zawodach nie ma par mieszanych, czasami się to tylko zdarza w kategorii dzieci. Jakbym nie walczyła z chłopakami, to w ogóle nie miałabym z kim walczyć na treningu Dziękuję za wsparcie lwp3 - nigdy nie słyszałam o tej witaminie C Pitt Bull - dla wielu osób walki w parterze są nudne, nawet dla judoków, mi też się takie kiedyś [...]

DZIEŃ 24 - 7.04.2010 Dzisiaj miałam na odwrót, niż wczoraj – czyli ładnie się wyspałam, cały dzień dopisywać humor i wigor, za to od razu po wejściu na matę opuściła mnie energia i musiałam się zmobilizować do ćwiczenia. Za to miałam w końcu partnerkę, która waży tyle, co ja – i od razu było czuć różnicę (pozytywną [...]

Znam chłopaków w trójboju co ssali witaminę C żeby zgubić 1-1,5kg przed MP :)

DZIEŃ 25 - 8.04.2010 Byłam rano (o 8) na wykładzie, na który musiałam przejechać pół miasta, a i tak ostatecznie z niego „uciekłam” – okazało się, że przyszłyśmy tylko we dwójkę z koleżanką, a na dodatek jak zobaczyłyśmy wykładowcę,który do nas szedł, stwierdziłyśmy, że po prostu nie ma sensu siedzieć na wykładzie i [...]

Dzięki za info a o kogo pytać w tym klubie? W ramach zapoznania się z Miastem odwiedziłem C.H. Alfa i okazało się że na parterze obok NewYorkera jest stoisko z suplami. Ceny są bardzo zbliżone do tego co w necie i obsługa bardzo konkretna. Polecam.