c

nie stwierdzono hiperwitamozy wit C.

Wit. C jest rozpuszczalna w wodzie i wydalana z moczem, zatem ryzyko przedawkowania jest niewielkie. Słynny Linus Pauling przyjmował 15 gram dziennie przez długi czas i był zwolennikiem megadawek. Większy problem stanowi wit. A,E i D, bo te można przedawkować-rozpuszczają się w tłuszczach, a nie w wodzie.

Osłonek żadnych bo sam test nic nie robi, ale profilaktyka jak witaminy, czosnek, omega 3, vit C i inne takie jak najbardziej

Bardzo trudno jest przedawkować witaminę C. Jest ona rozpuszczalna w wodzie, więc organizm pozbędzie się jej z moczem i potem.Nie jest magazynowana w organizmie. Bezpieczna dawka na dobe, to 1000mg ale!!! już 1gram może powodować kamienie nerkowe. Przyjmowanie dawki 1000 mg przez dłuższy czas może spowodować uzależnienie od kwasu askorbinowego. [...]

Proszę zwracać uwagę na daty odświeżanych tematów. Każda witamina C jest lewoskrętna a 1g u osoby zdrowej nie wpłynie na powstawanie kamieni. Nie istnieje również coś takiego jak uzależnienie to nie kofeina. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-09-03 14:16:44

c.d :) /SFD/Images/2016/7/20/2dff2c4303864e2f8b28c40976f9af3e.jpg /SFD/Images/2016/7/20/033f4af9d34a4fb09a712b34c8e2f4f3.jpg /SFD/Images/2016/7/20/b52debeffaed470c800211d03af56f34.jpg /SFD/Images/2016/7/20/87fb57d6fb124e74a40e116705a3ed28.jpg

Nie rob sobie jaj... Skrzynke jablek musialbys zjesc, aby dostarczyc 50 % dziennego zapotrzebowania na wit C. Jak kolega wyzej radzi, wez kup w aptece witaminy Olimpa za 25 zlotych i masz czad na caly miesiac.

Valernik - nie wiem co dla Ciebie tutaj jest dobrego ? Z tego co widze chłopak ma tylko witamine c i k oraz troche magnezu i omega 3( chociaż te 2 ostatnie, to minimalne wręcz ilości...) brakuje mu a,e,d, selenu. Do tego rozkład proporcji - Jego 1 posiłek jest najmniej kaloryczny, brak białka i tłuszczy w 1 posiłku a za to w 3 posilku ma az 130g. [...]

Cały plan do kitu, żeby nie mówić, że c***owy... Jak chcesz często ćwiczyć klatę, barki, tric, bic to ćwicz FBW. Najlepiej dla Ciebie będzie choć i tak wiem, że będziesz ćwiczył swoim przeładowanym planem i nie uwierzysz nam, że się przetrenujesz. Pozdro sezonowcu

moze dla marka.c ??

marek.c ciekawy temat podjąłeś. Myśle, że na "sekret długowieczności" składa się wiele czynników. Dzisiaj nawet była powtórka z rozmów w toku właśnie taka kwestia była poruszana. Był nawet Tombak. Sądzę, że nie chodzi tutaj o przewage/niedobór składników. Ale o równowage między makroskładnikami oraz używanie dobrych jakościowo, [...]

no to ok bedzie dobrze ! (c)

SKŁAD SPOSÓB UŻYCIA Jednorazową porcję preparatu – 30 g (2 miarki - 100 cc) rozpuścić w 200 ml wody lub mleka, używając do tego szejkera lub miksera. W zależności od zapotrzebowania należy stosować 2-3 porcji dziennie. W dni treningowe: I porcja rano po przebudzeniu, II porcja do 1,5 godz. po treningu oraz III porcja przed snem. W dni [...]

Kiedy zaczynałem to nie miałem doświadczenia i byłem słaby technicznie jeżeli chodzi o wykonywanie ćwiczeń. W momęcie kiedy ćwiczyłem wyciskanie na ławce płaskiej nieświadomie oszukiwałem ruch i duży ciężar wypychałem poprzez uniesienie pośladków i odlnej cześci pleców do góry. Dzięki takiej technice udawało mi sie robić serie z cieżarem o 10 kg [...]

czekamy na fote z poczatkow,fajna,masywna sylwetka,mi sie podoba,dorzucaj mieso i faktycznie obręcz barkow wąska,tez tak mam wiec tez wiem jak to c***owo leci :) pozdro

A ja tego nie licze kurcze ;c

Daty to raz,. a dwa wynik dotyczący poziomu kreatyniny w czasie cyklu kreatynowego nie powinien być traktowany jako wskaźnik stanu zdrowia nerek. W takim wypadku nalezy oznaczyć poziom cytostatyny C ;-) Swoja drogą niektóre badania wskazują, ze kreatyn a ma korzystny wpływ na zdrowe nerki ;-)

Moją intencją nie było "zabłysnąć" tylko doprecyzować informacje przez Ciebie przedstawione, nie używaj proszę sformułowań deprymujących innych uczestników dyskusji bo stwarza to nieprzyjemną atmosferę i sugeruje jakobyś potrzebował nieeleganckich kontrapunktów by podkreślić wartość swojej wypowiedzi. Moja uwaga spowodowana była tym, że wiem iż [...]

Mam w domu taką książeczke w której znalazłem kila słów na temat właściwego przygotowania zielonej herbaty, m.in. : - Używaj do zaparzania zawsze świeżej wody, najlepiej źródlanej. - Doprowadź wodę tylko do tzw. białego wrzenia (do momentu, gdy ukażą się pęcherzyki powietrza), po czym odstaw na około 5 minut. - Zalej listki wodą o temperaturze [...]

Micha na jutro wg Twoich ustaleń ________________________________ TRENING Założenia: 2 tygodnie obwody A, B.. wykonuję 1x po dwoch tygodniach 2x po nastepnych 2 tygodniach zwiekszam czas z 30sek do 1min po nastepnych dwoch wykonuję 3x Poniedziałek A1. pajacyk 30sek A2. wejscie na stopien 30sek 1min przerwy A3. krotkie sprinty przez pokoj [...]