[...] zdrowia: Jestem po operacji kolana,ale już doszłam do siebie Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie - 7 razy w tygodniu Jakieś ćwiczenia w domu Basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak,myślalam nad L-Karnityną Stosowane wcześniej diety: 1000 kal Kopenhaska- katorga.
[...] Stan zdrowia: zdrowy jak ryba ;D Preferowane formy aktywności fizycznej: ..... Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: sss Stosowane wcześniej diety: zadnych tam jakis 1000 kcal czy inne gowna z gazet,poprostu zdrowe odzywianie... Zmieniony przez - Quickley w dniu 2011-05-19 21:58:16
[...] a czesc po treningu? Jak jest w przypadku interwałów HIIT? Brać BCAA przed i po, czy tylko po? Lista Suplementów: 1. Trec Caffeine +PLUS 200 x 120 kap. 2. Omega-3 Forte 1000 mg x 60 kap. 3. BCAA Olimp 1100 x 360 kap. 4. Biomag Chelat x 60 tab. 5. Bodymax Senior 50+ x 60 tab. (nie ukradlem babci, po prostu dostalem gratisa, ilosc witamin [...]
[...] się wirusa w innych komórkach. Zalecane dawkowanie 1 tabletkę dziennie, po głównym posiłku. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Buffered Vitamin C Porcja 1tab. Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 100tab. Zawartość jednej porcji zaw: Buforowana witamina C 1000 mg Kompleks bioflawonidów z cytrusów 110 mg Dzika róża 50 mg
[...] jak na amatora i w tej kwestii czuję się dobrze, jednak suplementy dla mnie to czarna magia. Czytam prasę kulturystyczną i gadam z ludźmi o suplach ale wiemy jak to jest 1000 firm i 10000 produktów:] Jako że jestem mezomorfikiem, ale z mega prędką przemianą materii, jest mi strasznie trudno przybrać na masie:( Dzienne zapotrzebowanie oscyluje [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Acai_Berry_i37671_d400x400.png OPIS Egzotyczna jagoda zbiera w las deszczowej Amazonii Potężna jagoda - antyoksydacyjna 1000 mg na porcję 75 wegetariańskich kapsułek Acai to sekret żywieniowy ujawniony zmodernizowanemu światu. Zebrane z palmy w amazońskim Lesie Deszczowym, jagody Acai były od stuleci używane [...]
[...] nie ma Stan zdrowia: Problem z nogą( zmiana łagodna na kości)-lekarze sami nie wiedzą co to ale boli Preferowane formy aktywności fizycznej: 3xw tygpdniu basen po 1 godzinie(doszkalnie pływanią) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie było Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie wiem Stosowane wcześniej diety: 1000 kal
[...] cwiczyl w pon, wt, pt i so, reszta dni wolnych. Jestem zainteresowany kupnem kreatyny. Bylem na stronce: http://www.sfd.pl/temat177321/ . Najprawdopodobniej kupie Kreatyne 1000 i CreaFusion OLIMPU, bede je stosowal razem tak jak jest opisane w tym linku, czyli w dni treningowe jablczanu 3g rano i 3g po treningu 5g po treningu monowodzianu, a w [...]
[...] = x kcal lub Jablko Obiad (ok. 17po poludniu): Mieso = x kcal Kapusta gotowana = x kcal Kolacja: BRAK! :) Licze sie z waszym zdaniem... Moze cos wykreslic z jadlo spisu? Ok. 1000 kcal dzienie powino byc a z tego to ile moze byc? bo naprawde sam nie umiem nic na ten temat powiedzec :) (wiecie 13 lat, a nie 20 :P) Oczywiscie Woda mineralne, czasami [...]
[...] katabolizm. L-Arginina przyspiesza regenerację, zwiększa też produkcję kolagenu i nasienia. Zalecane dawkowanie Stosować 1 porcje (2 kapsułki) przed treningiem i przed snem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE L-Arginine Porcja 2kap Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 120kap Zawartość jednej porcji zaw: L-Arginina HCl 1000 mg
[...] odżywkami: 1. Met-rx Amped 908g --> niewiele doszukałem sie opini na temat tej odżywki ale oglnie wszycy pisza ze raczej nie wypał to nie moze być.... 2. KAIZEN XTREME STACK 1000 G --> ponoc bardzo tovry stack ale z tego co sie doczytałem duzo osub pisało ze miało problemy zoładkowe i zawroty głowy... 3.NITROBOLON ENERGIZED 1,1KG --> duzo osob [...]
[...] (he, he, ciekawe ilu takich sie znajdzie). 2 Jestem nadzianym gosciem 3 Mam przecietne zarobki* 4 Mam niskie zarobki 5 W ogole nie zarabiam, jestem niebieskim ptakiem. * ok. 1000 zl miesiecznie Celem tej ankiety jest udowodnienie, ze kulturystyka nie jest jednak sportem dla wszystkich. Jest to sport dla ludzi pelnoletnich, majacych prace i to w [...]
[...] FBW oparte o podstawy. Cel to poprawa wyników w podciąganiu się(w szczególności! - obecny wynik to 9 powt pełnych),kondycja by przebiec dystans w jak najlepszym czasie na 1000 m oraz wahadło 10x10 m. 2 zestawy: A Drążek(patrz niżej pod planem) Przysiad tylny 3 s 5-8 powt Wiosło hantlą 3 s 6-8 Poręcze w wersji klatkowej 3 s 6-8 Military press [...]
Bst trenuje mniej więcej tak jak sobie załozyłęm zgodnie z Twoimi wskazówkami http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=13041&forum_id=109&t_orig=1000&forum_title=Alternatywna+droga&M=Fałsz&S=Prawda I tak NAstawiłem się głównie na robienie siły w 3 podstawowych bojach (Ława,Przysiady,Ciągi) Trening HIT sprawdza się wyśmienicie ale największe [...]
[...] żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: jazda na rowerze (terningi 5 razy w tygoniu po godzinie) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: 1000 kalorii, diety cud, plan wypłukiwania tłuszczu, dieta owocowo warzywna
[...] się nadaje. Ale czasem może się zdarzyć tak że braknie mi troszku kcal do dodatniego bilansu, dlatego chciałem sobie zamówić te suplementy : SFD - SFD Leucine Carboplus - 1000 g http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html Które chciałem brać zaraz po treningu w celu uzupełnienia glikogenu, ewentualnie przed treningiem by [...]
[...] -klata: 170 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 160 Z racji tego że wysyłają mnie w delegację to postanowiłem sobie zrobić przerwę: Około 6 dni po ostatnim strzale wziałem 5x 1000 hcg co 2 dni, później 2x100 clomid + 1 tamox od 3 dnia 50mg cloma + 25tamox. Po dwóch tygodniach brania cloma zrobiłem badania: FSH 0,97 (0.95-11.95) LH 0,66 (11,4 - [...]
Ponieważ nie mam dostępu do "dwójek"HCG, wiec mam pytanie do "znających temat z autopsji". Jak najlepiej(najbezpieczniej) podzielić i przechowywać Pregnyl Organona (5000j.m.). Czy przetrzyma w samej "pompce" tyle dni? Chcę "strzelać" 1000 j.m., co drugi dzionek...