błonnik

Błonnik także zawiera.

j.w Gdyby tylko niemielone zawierało błonnik, jak mielibyśmy je spożywać? Połykać? Przeleciałoby w całości.

błonnik

A moge kupic blonnik w tabletkach albo w proszku?? Chcialbym sie dowiedziec czym mozna zastapic oliwe z oliwek?? Jem orzechy, ale surowki z nich nie zrobie. Dla mnie zjedzenie surowki z oliwa, co gorsza wypicie jej, jest okrucienstwem. Dzisiaj prawie stol obrzygalem caly. hehe. Rozumiem, ze trzeba do diety podejsc od strony psychicznej, ale dla [...]

[...] krzywicy, próchnicy, osteoporozie i wielu chorobom reumatycznym, SM, RZS. także w chorobach skórnych m.in. łuszczyca... Nopalin - niezbędny dla utrzymania zdrowia błonnik roślinny szeroko stosowany w problemach z zaparciami, w oczyszczaniu oraz w regulacji pracy jelita. Bardzo przydatny w chorobach immunologicznych, stanów zapalnych i [...]

[...] + suszone Śliwki + Dżem + Miód ODPADA Podjadłem troche dzisiaj i teraz mi tak brzuch wypycha i się trawi nieziemsko Zarzuciłem Digest 3 tabletki, żeby coś tam pchnęło ten błonnik i strawiło co nie co. Także Jutro będzie Ryż brązowy + troszke miodu + dżemu żeby nie był suchy. Do tego z Rana 300 gram białek z jajek bez Amino Whey System A do [...]

Jeśli chodzi o brzuch to sęk leży w jelitach a nie wtłuszczu, bo jak mówisz rano jest ok, a później się wzdyma więc wiesz co zrób, kupo sobie błonnik w tabletkach razem z jakimiś enzymami trawiennymi np. Digest i zarzuć jakiś lajtowwy spalacz thermo speed extreme albo thermo stim. Z pobudzaczy kup sobie najlepiej kofeinę w tabletkach. Mam nadzieję [...]

Nie chciałem zakładać nowego tematu a to chyba najodpowiedniejsze miejsce na moje pytanie. Czy to możliwe aby ten sam produkt, u różnych firm posiadał inne wartości odżywcze? Przykładowo: Ryż brązowy Sonko zawiera: Białko 7,1g Węglowodany 76,8g Tłuszcze 1,9g Fosfor 250 mg Magnez 110 mg Tiamina (witamina B1) 0,48 mg Witamina B6 0,49 mg [...]

[...] przemawiającym za tym jest wysokie zapotrzebowanie organizmu na energię po wielogodzinnej przerwie od jedzenia (sen)(...)" "Płatki owsiane - zawierają dużo błonnika oraz wolno wchłaniane cukry. Najlepsze są górskie, gdyż są najmniej przetworzone. Błonnik jest niezbędny dla prawidłowego przebiegu pracy jelit. Dodatkowo obniża [...]

[...] kromki pieczywa lekko posmarowane serkiem i z plastrem kurczaka/pierś z kurczaka wędzona. Sonka 1 kromka - 19 kcal, 0,4g cukru, 0,1g tłuszczu, 0,02g kw. tł. nasycone, 0,29g błonnik, 0,03g sód, Serek topiony nisko tłuszczowy (~15% tłuszczu w 100g), Kurczak pieczony (bez skórki). 2) 12:00 Obiad w pracy. Pierś z kurczaka pieczona + surówka. 3) [...]

Co do pytan o błonnik http://blonnikpokarmowy.fm.interia.pl/ co do ilosci i proporcji pomiedzy vitargo i bialkiem - nie ma jednoznacznej odpowiedzi.

[...] się standaryzując (zapewniając wysoki, stały i jednolity poziom) czterech fundamentalnych składników czosnku (lotne związki siarkowe i bakteriobójcze, olejki eteryczne, błonnik, cukry, organiczne związki siarki, takie jak alliina i skordynina). Ponadto czosnek zawiera flawonoidy, flawony i witaminy z grupy B, związki śluzowe i sole [...]

nie uwazam iż sacharoza jest ok, gdzie niby tak napisałem? nie uwazam też iż glukoza jest ok, czy maltodekstryna jest ok - co wyraznie podkreslam przeciez w tej dyskusji. Napewno lepszym rozwazaniem - jesli ma stanowic spory udzial dziennej recji wegli - bedzie glukoza/carbo, niz sacharoza, ze wzgledu na spory w niej udzial fruktozy. Ale wielkich [...]

wiem, ze problem tkwi w mojej psychoce. chcialabym zyc jak innni, spotykac sie ze znajomymi, ale nie mam ich- odcielam sie od nich, bo dziwnie jest byc w towarzystwie ludzi, ktorzy chleja, jedza, a ja?? nic. po za tym sama ich oklamywalam, ze jestem zajeta itd. ale tak na prawfde balam sie i tak jest tez teraz, ze popadne ze skrajnosci w [...]

Hej, glownie interesuje mnie ogolna ocena mojego zywienia, potrzebuje jakiegos kopa bo kombinuje wiecznie z jedzeniem, a wychodzi i tak fatalnie. rzucam przykladowy jadlospis, rece mi juz opadaja z tego kombinatorstwa a i tak jakies to slabe... ciezko nazwac to posilkami, bo w sumie jak jestem w domu to jem caly dzien bez przerwy male porcje, ale [...]

Płeć : kobieta Wiek : 20 Waga : 60 Wzrost : 174 Wymiary: 88/68/90 Obwód uda : 52 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : za glupia, zeby policzyc Aktywność w ciągu dnia : praca / studia / codzienne obowiazki /sport Uprawiany sport lub inne formy aktywności : codziennie, chyba mam lekkie problemy z glowa na tym punkcie, bo [...]

o kvrwa, super pomysł mam podobny toster gdzies chyba, coś mi się zdaje ze wypróbuję to, a te węgle to w większości z otrąb wiec to błonnik, czyli można powiedzieć, że jest to chlebek low carb michu wracajcie z Vitem do dzienników jak macie czas

[...] się na takie tosty jak wyżej, fajna sprawa od czasu do czasu, przynajmniej otrąb pojadłem, o których zapominam ciągle, a kalorii to w sumie nie ma, bo węgle z otrąb to błonnik Wiadomo że nie smakuje jak chlebek, tylko takie bardziej "jałowe", ale można maczać sobie takiego tosta w rozmieszanym gęsto WPC i wcinać Jeszcze na [...]

Dieta to raczej na poczatek mysle ze spróbuje jakas bogata w blonnik. Odzywki chce sprobowac bo chce szybko urosnac w bicepsie bez tłuszczu. Prosil bym o odpowiedz na pytania bo na odzywki jestem zdecydowany w 100 %

dostales odpowiedz w temacie, co ja mysle i co myslą koledzy dieta bogata w blonnik - to zadne rozwiazanie branie supli przy Twoim podejsciu i rozeznaniu - to pomysł bez sensu zrobisz jak bedziesz uważal