bóle nóg od kręgosłupa

[...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: operacja lewego kolana w przeszłości uniemożliwia ciężkie ćwiczenia siłowe na dolne partie nóg, lekkie bóle kręgosłupa związane z lekko krótszą jedną nogą Preferowane formy aktywności fizycznej: max. 4 treningi w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy [...]

Witam wszystkich. Przychodze na forum z mala prosba, zeby ktos zyczliwy wyjasnil mi o co dokladnie chodzi w tych wynikach jakie uzyskalem po wykonaniu rezonansu magentycznego odcinka ledzwiowego kregoslupa. Kiedys przy robieniu nog na silowni zrobilem zly wykrok i od tamtej pory mialem bole w lewej nodze ktore promieniowaly sporadczynie oraz w [...]

Witam. Od dłuższego czasu mam bóle kręgosłupa i kolan, orpócz tego strasznie strzelają mi wszystkie kostki (palce u rąk, nóg, nadgarstki ,kark ,kręgosłup). Byłem u lekarza ale nic nie poradzil, pogadał tylko ,że mam przyjść za 2 miesiące jak dalej będą doskwierały mi bóle. Postanowiłem ,że kupie Animal flexa ,ale chciałbym spytać czy do tego [...]

[...] i znalazłem tam artykuł który mówił żeby raczej unikać unoszenia nóg w leżeniu ponieważ w dużym stopniu to ćwiczenie obciąża nasz kręgosłup!!! to dało mi do myślenia i myślę, że może rzeczywiście od tego ćwiczenia mam te bóle? Co o tym myślicie? czy mam zrezygnować z tego ćwiczenia? Jeśli tak to jakie ćwiczenia robić na dolną częśc brzucha???

witam mam 32 lata od jakis 3 tyg mam omdlenia dretwienie reki ody dwuch nog na raz Mam ogromne zawroty i uciskowe bole glowy podczas chodzenia, czasem nagle zmiany temperatury ciala robi mi sie nagle goraco i sie poce mam tez nagle slabosci ora tracenie rownowagi moje wyniki badania rtg kregoslupa szyjnego boczne skosy . 1.pk. Odwrucenie [...]

Hej. Krótko opisze sytuacje. 2 msc temu zostały mi wstrzykniete prawdopodobnie jakieś sterydy anaboliczne typu boldenon. Bez mojej wiedzy. Została mi podana również tabletka,która wpłynęła na to ze nie pamiętałam tego zdarzenia. Dopiero teraz po tym czasie przypomniałam sobie co sie stalo. Proszę czy ktoś mógłby mi pomóc jak mam zwalczyć swoje [...]

Witam, 2 tyg temu byłam na siłowni, ćwiczyłam brzuch i boczki na obciążeniu 40 kg , dodam że mam skolioze jednak nigdy nie dokuczały mi bóle kręgosłupa choć nieraz go czułam jak za długo stałam czy siedziałam. Choć już wcześniej nie mogłam czasem złapać oddechu, uznałam że to normalne, ale w pewnym momencie mnie tak zatkało że się przestraszyłam i [...]

[...] trening i zaczalem odczowac ból kregoslupa w okolicach ledzwiow,sam odcinek ledziowy, okolice nad pupa i troche zaczeły mnei bolec pośladki. Od tamtego momentu mam cały czas bóle podczas siedzenia (szczegołnie podczas wykladow) jak i leżenia. Tylko podczas chodzenia ich nie odczuwam. Jak myslicie co to może byc? =/ Sadze ze to juz koniec z [...]

[...] za wszelką cenę próbowałem podnosić ciężar, który zaplanowałem wcześniej. Bywało, że coś nadwyrężyłem w plecach dzień wcześniej a kolejnego dnia robiłem już ciężkie ciągi z bólem, bo nie chciałem mieć tygodnia treningów w plecy %-) Pamiętam, że miałem również ze dwie sytuacje, kiedy pojechałem grać w piłkę nożną z lekkim bólem pleców po siadach [...]

[...] już nie moglem zasypiać, miałem problemy kardiologiczne - arytmie, kołatania serca, problemy ze złapaniem powietrza - to z czasem minęło, później zaczęły się męty w oczach, bóle gałek ocznych, doszedł śnieg optyczny, światłowstręt, różne pulsowania obrazu, odrealnienia, derealizacja, zawroty głowy, uczucie bycia pod wpływem aż trafiłem do [...]

Deja dodam jeszcze że od urodzenia nie mam części kręgosłupa, wada wrodzona i do momentu do którego nie zaczęłam ćwiczyć na sztangach miałam bóle nóg, rąk,dretwienia, chrupanie w kregoslupie a jak zaczęłam ćwiczyć wszystko ustąpilo. Mam silniejsze plecy i nie boli.Teraz gdy nie mogę dźwigać chodzę na Pilates tam też pięknie wzmacnia mięśnie ale [...]

[...] Jest b silny i to on wykonuje główną pracę zginania, jednocześnie mając przyczepy na kręgosłupie lędźwiowym może powodować przy słabszych mięśniach brzucha, urazy albo bóle tego odcinka kręgosłupa. Poza tym wszyskie mięśnie brzucha mają swoje przyczepy w obrębie bioder i miednicy i żaden z nich nie kończy się na kościach udowych, więc za [...]

ale lipa.trening nog zakonczony na 70kg w przysiadach bolem w kolanie takim ze usiasc na lawce nie moglem. los ze mnie kpi... co tydz inne kolano na zmiane.gadalem z kumplem co biegal wyczynowo kilka lat mowi ze od kregoslupa te problemy. ma to sens bo i achilles boli i prostownik, miednica zrotowana i ogolnie krzywy jestem jak sie schylam to mi [...]

BATERYJKI PODLADOWANE.... ramboszcza nie nie co do planu myślę, że bedzie trwał około 8 tygodni :) Czyli w tym tygodniu zrobię tak jak zasugerowałeś intuicyjnie będe dobierał ciężary w poszczegolnych cwiczeniach, wszystko pospisuję, nastepnie wyliczę a od przyszłego tygodnia jadę kreatyną.. BIERZ KRETE BEZ LADOWANIA I OD 1 TYGODNIA!! A [...]

[...] przysiady wykroczne z kettlami), - klatka (sztangielki w leżeniu na ławce). Aktualnie zdiagnozowano u mnie obniżenie kręgu L5-S1. Stąd wynikają od miesiąca nieustanne bóle w odcinku L-S pleców. Powód: praca siedząca (skąd siłownia celem większej dawki ruchu). Zalecono rehabilitację, wiadomo zaś, że nastąpi to zapewne za kilka miesięcy... [...]

jarzyn881, ja tez odczuwam bóle w odcinku lędzwiowym ale nie podczas siedzenia, tylko jak np. dlugo ide (jakies chodzenie dluższe po centrum handlowym, zakupy itp itd). albo nie raz wstaje rano i mnie boli juz kręgoslup wlasnie w tym odcinku. jestem po dwóch wizytach. w ten czwartek kolejna :) opiszę moze jak to wyglądało mniej/wiecej do tej pory: [...]

[...] stosowania kuracji odchudzających, nadmiaru przyjmowanych leków, braku ruchu lub zbyt intensywnej aktywności fizycznej. Kwasy powodują starzenie się tkanek, zmarszczki, bóle i opuchnięcia, gdy organizm zatrzymuje wodę, aby je rozcieńczyć i zapobiec zniszczeniom. Komórki rakowe szybko rozwijają się w kwaśnym środowisku, podczas gdy zdrowe [...]

[...] przysiady wykroczne z kettlami), - klatka (sztangielki w leżeniu na ławce). Aktualnie zdiagnozowano u mnie obniżenie kręgu L5-S1. Stąd wynikają od miesiąca nieustanne bóle w odcinku L-S pleców. Powód: praca siedząca (skąd siłownia celem większej dawki ruchu). Zalecono rehabilitację, wiadomo zaś, że nastąpi to zapewne za kilka miesięcy... [...]

Witam po ponad rocznej przerwie. Pokrótce napisze co się działo. Od dłuższego czasu w tamtym okresie odczuwałem coraz silniejsze bóle w odcinku krzyżowo-lędźwiowym. Trwało to od 2009 roku, nasilało się coraz mocniej aż do chwili kiedy praktycznie nie byłem w stanie ćwiczyć, ba, nawet pójśc na dłuższy spacer, nie wspominając o bieganiu. Byłem [...]

[...] i brzucha, poprawa układu trzewi, usuwa gazy jelitowe i łagodzi obstrukcję, polepsza funkcjonowanie wątroby, śledziony i poprawia trawienie, likwiduje sztywność kręgosłupa i bóle pleców. Pół mostek ( kandarasana) Pozycja dynamiczna, w ostatniej fazie przypomina pół mostek. Leżymy w pozycji relaks. Technika wykonania: I faza – pozycja [...]