ból

opór narasta stopniowo i czuje ból ok 0,5cm nad łokciem co to moze oznaczac? Zmieniony przez - blacha1211 w dniu 2009-11-28 12:36:55

wyniki siłowe są normalne jak na ten wzrost i staż. siła przy klacie idzie masakrycznie pow. 190cm, sam mam 194cm i znam ten ból. dietę dopracuj, a potem pomyśl o mono. gainery sb odpuść, bo to nie najlepsze źródło węgli. Zmieniony przez - jatan1994 w dniu 2014-04-22 19:32:19 Zmieniony przez - jatan1994 w dniu 2014-04-22 19:33:42

moim zdaniem nic innego jak stawy też mam taki ból, szczególnie przy francuskim, zmniejsze intensywność treningu, ewentualnie jakiś kolagen czy gluzokozamina i powinno byc ok.

Czemu ludzie tak czepiają się "zakwasów"? Przecież ból nie jest zbyt porządanym ani 'zdrowym' odczyciem.

bol i dyskomfort jaki odczuwamy w miesniach , ktory pojawia sie przewaznie nastepnego dnia (okolo 24h po treningu) czyli popularnie nazywane zakwasy , to naprawde nie nagromadzony kwas mlekowy , tylko mikrouszkodzenia miesni ,mozna wiec uznac ze "zakwasy"sa pozytywnym wyznacznikiem treningu , miesnie uszkodzone --> musza sie odbudowac [...]

Kurcze znowu się powtórzyło. Brałem już normalnie kredkę i wieczorem lekki ból głowy a dzisiaj rano 2 razy hafta walnąłem :/ sam już nie wiem co o tym myśleć :/ Czy to może być spowodowane nadmiarem kretki w organizmie?? Albo może tym, że ostatnio piłem wodę z kranu a nie mineralną :/ po prostu nalewałem sobie do dużej szklany i piłem jej około 3L [...]

Moim zdaniem twoje przeguby nie sa jeszcze przystosowane do takiego nacisku i dlatego odczowasz bol , powinienes jak kolega wczesniej pisal zaciskac mocnniej banndaze na przegubie ale nie za mocno a jesli chodzi o wzmocnienie przegubu , wzmocni ci sie on z czasem po stukaniu w worek i pompeczkach Powodzenia w treningach

Jeśli ból pozostał zrób troszkę wolnego. A potem pilnuj odpowiendiej rozgrzewki.

mam 26 lat, jak bylem mlodszy to mialem takie klucie robilo sie na 20 sek a potem pprzechodzilo. Dzis juz jest lepiej ale ciagle jak zaciagam powietrze na maxa do pluc to bol sie pojawia, jak oddycham normalnie to nic nie czuje. robilem rentgen klatki piersioerj miesiac temu to serce bylo w porzadku, za tydzien mam EKG. Dzis zapodalem Venoma a [...]

Witaj. Cel masz bardzo fajny i co najważniejsze musisz być go pewien, a wtedy wszystko będzie możliwe:_) jednostek treningowych sporo, wiec będziesz musiał zadbać o dobry sen, jak i dobra miche, aby nie bylo kłopotów z regeneracja, odbudową i gotowością do wysiłku. co do pytań o bol kolana, obstawiam tutaj pasmo biodrowo-piszczelkowe i "ciasne" [...]

Co jest takiego z twoimi łokciami? ból czy zła technika? Robisz progresje cięzaru w WL?

Żeby w miarę angażował całe ciało ciężko już obciąć. Owszem nie znam go i to jest właśnie ból porad przez internet, ale przy średniej genetyce(jaką muszę przyjąć ze względu na powyższą nieznajomość osoby) będzie miał mięśnie zmęczone po takim treningu i będzie mu ciężko pracować na drugi dzień na SW na 100%. Przy SW, trzeba zrozumieć że siłownia [...]

[...] Rok temu miałem wypadek samochodowy, ale myślę, że nie miał on wpływy na obecny stan. Aczkolwiek... sam nie wiem. Dolegliwości. Hmmm... to zależy. Czasami jak się schylę a później prostuję to boli. Najbardziej odczuwam ból w momencie gdy coś podnoszę. Przykładowo jakbym złapał jakiś ciężar, który przy wyprostowanej sylwetce mnie dociska w pionie.

tzn ja mialem lekko zaczerwienione tam gdzie wbilem igle i twarde lekko ale po jakims czasie dzien dwa sie rozchodzilo no i nastepny posladek a bol to cos w stylu zakwasow tak jak pisales Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-06-01 22:57:33

Prop jednych boli innych nie. Ale jak bierzesz apteczniaka to wiesz przynajmniej ze ten bol jest spowodowany reakcja organizmu a nie zanieczyszczeniem towaru Jak masz mozliwosc to kupuj apteke.

milczex jasne że jesteś wielki - jaka jest twoja propozycja ? panowie synalem o 10.00 trzeci strzal w dupe i jest chyba lepiej - czyje zgrubienie wewnątrz ale bol zdecydowanie mniejszy i tylko w miejscu szota, zobaczymy jak bedzie za pare godzin Zmieniony przez - Pompers w dniu 2009-06-02 14:07:03

e-lite po pierwszym strzale (zeszły piatek) w udo juz nie ma zadnego bólu ani śladu, po niedzielnym (w dupke) boli troche jak nacisne miejsce iniekcji i odczuwam mniejszą gulkę , po wczorajszym trzecim w drugi półdupek czuje ból ale zdecydowanie mniejszy niz po pierwszym i drugim strzale na drugi dzień, odczuwam wewnątrz zgrubienie (jakby [...]

chudzina ale jeśli jeszcze czuje doope i mam jeszcze lekkie zgrubienie to powinienem robić następnego shoota?? bol mija mi po 3-4 dniach, tak mi się głupio układa że jak zrobie z lewej to jeszcze prawa strona boli i dzien po strzale jest masakra bo nap...la cale dupsko. strzaly robie zawsze ok 17-19

w sumie to nie wiem czy to jakos specjalnie czuje. dupsko mnie caly czas nawala i ogolnie nie mam dobrego nastroju przez to. na silce bol przeszkadza i powoli rozwazam odstawic to bo po ki grzyb sie klóć i nie ćwiczyć :/

1 szot bol podczas injekcji zerowy... w nocy nie moglem wogole spac tak mnie bark nawalal od jutra bede walil w posladki...cos mi sie wydaje ze cos z***ali oni z tym propem bo jeszcze zaden mnie tak nigdy nie bolal