ZŁE SAMOPOCZUCIE PO KRETCE

aha spoko wczoraj czły dzień i dzisiaj rano czuję się ok już nie zwymiotowałem rano więc wziąłem kreatynę tak jak mi radzili wcześniej wysypałem z kapsów na łyżkę i do buzi a później popiłem nie brałem tauryny razem tylko sokiem winogronowym popiłem.Zobaczymy co będzie wziąłem też rano witaminę C i magnez.

Dzisia uż wziąłem rano kretkę około 8 rano jest 15,09 i jak na razie jest ok więc jestem dobrej myśli :) co prawda jeszcze fervex biorę ale może nie będzie wcześniejszych sytuacji :)

Kurcze znowu się powtórzyło. Brałem już normalnie kredkę i wieczorem lekki ból głowy a dzisiaj rano 2 razy hafta walnąłem :/ sam już nie wiem co o tym myśleć :/ Czy to może być spowodowane nadmiarem kretki w organizmie?? Albo może tym, że ostatnio piłem wodę z kranu a nie mineralną :/ po prostu nalewałem sobie do dużej szklany i piłem jej około 3L dziennie a ostatnio nawet 5L wypiłem. Może to od tych 5L wody??

przegotowana pij
jak sie nie poprawi to trudno

po nieprzegotowanej wodzie i to w nadmiarze mogło sie tak stać.
nadmiaru kreatyny napewno nie masz.

biorę 5g czyli 4 kapsy OLIMP MEGA CAPS i przed treningiem 10g CP. I Teraz pytanie czy dobrze biorę bo biorę 5g MONO na czczo rano i 10g CP przed treningiem. Spróbuję pić teraz wodę mineralną. Zawsze waliłem z kranu bo mi się sie chciało tachać z marketu zgrzewki wody :) A jak się pije powyżej 3L to często trzeba łazić po tą wodę :)

pierwsze słyszę

dlatego ja pije przegotowana

ale na innym forum ktoś mi napisał że zawsze brał kretkę i po OLIMPIE miał podobne objawy :) ciekawe to jest :) no nic sprawdzimy jak będzie teraz ostatnio źle się po niej czułem około 20 dni temu było to samo więc jak to będzie występować co 20 dni to przeboleję :/

pij wodę przegotowaną- jest ona często lepsza nawet niż ta z marketów.
myslę, że tu tkwi problem- a nie tu, że kreatyne masz z Olimpa, bo jeżeli by tak było to po innych pewnie jeszcze gorzej wygladałaby sytuacja