ból

[...] jeszcze tydzień z winstrolem musisz zrobić jakąs masę zeby tym winkiem ją poprawić druga sprawa to wysokie cisnienie po winku nie wiem jak u ciebie ale ja odczuwam lekki ból głowy a wino na mnie działa zawsze do 4 tyg podobnie u kumpli dalsze injekcje juz wyglądu nie poprawiają jedynie siła idzie niesamowicie co do treningów polecam robić [...]

[...] ruszać zbytnio, tylko w łokciu, tam jest ok, ramieniem staram się nie wykonywać ruchów. Martwi mnie tyko jedna rzecz. Otóż gdy się oprę, lub położę, to odczuwam nieznaczny ból w łopatce, czy miałeś coś takiego? tak jakby najbliższa okolica łopatki była delikatnie spuchnięta. PS. Czy przy pierwszym urazie od początku ortezę, czy miałeś gips i [...]

Owszem, dolegliwość leży po stronie techniki notabene obciażen, ktore spowodowaly taka a nie inna kontuzje. Zatem, technika i ew. oscylacja chwytu, szerzej, weziej.. Jezeli bol jest odczuwalny nadal przy francuskim zrob pauze i wroc za 2 tyg.

byl ale nie chca sprzedawac ja musze po calym miescie lazic co tydzien inna apteka znam ten bol

bo mysłałem że przejdzie tzn np. po miesiacu nie czułem żadnej kontuzji więc zaczynałem spowrotem na siłce i po tygodniu lajtowego treningu ból wracał więc znowu dawałem sobie długą przerwę myśląc że poprzednia była za krótka i tak w koło macieja

[...] nie mam kasy. Była taka sytuacja, że w piątek na wf-ie z nudów postanowiłem zrobić lekki trening. Jak robiłem klate i leżałem, to po jednej serii plecy nie bolały bardzo i po jeszcze 1 serii lap lekko ból ustąpił. A jak to jest z alkoholem podczas takich bólów. Można raz na jakiś czas piwko wypić? (nie pije nałogowo, tylko od czasu do czasu).

[...] się nie zdecydowałem i zacząłem ciężką pracę nad sobą. Dla pocieszenia mogę powiedzieć, że dzisiaj tj. po dwóch latach od diagnozy nie mam praktycznie żadnych odczuwalnych bólów. Pomocna okazała się wytrwałość - codzienne pływanie, następnie rower i wspinaczka. Wszystkie z tych aktywności z czasem spowodowały zmniejszenie bólu. Niestety, to nie [...]

moze uda mi sie podjechac na badania, ale pamietam sytuacje z poprzedniego cyklu na dece, powiedzialem ze nigdy wiecej juz tego gowna nie rusze. nie dotrzymalen slowa, mnie prolaktyna jak i estradiol rozkladaja na cyklach, bol w sutkach swedzenie ustapily dovzera i moglbym domniemac ze wina wzwodu stoi po stronie estro, ale dochodzi do tego [...]

[...] do 4-5 palca ale przyczyna jego tkwi w łokciu i jezeli nie miales urazu łokcia badz jakiegos wiekszeo przeciazenia to nie sadze aby to było przyczyna W przypadku gdyby ból i mrowienie utrzymywały sie najlepszym rozwiazaniem są neuromobilizacje nerwu łokciowego. Polegaja na rozciaganiu nerwu tak jak ma to miejsce w rozciaganiu miesni [...]

znam ten bol, do konca jestes niezdecydowany, ale pierwszy strzal i nap*****lasz az padniesz

Witam, z tego co zrozumialem chodzi o zahartowanie= wzmocnieniu piesci. Jest kilka szkol, jedna wersja: bierzemy sobie doniczke ladujemy tam piach i naparzamy, pozniej zastepujemy piach czyms twardszym (w miare uplywu czasu i wzmocnienia), zamiast na ziemi najlepiej zrobic cos takiego na sciane, zeby mozna bylo uderzac w plaszczyznie poziomej. [...]

[...] nawijasz sznurek z ciężarkiem - potężnie pracują wtedy nadgarstki, a i przedramiona się czuje. Tylko UWAGA! To ćwiczenie dla "niewprawnych" nadgarstków, albo ze zbyt dużym obciążeniem może spowodować bardzo silny ból. I najgorsze jest że czuje się go dopiero PO - co sprawdziłem osobiście... :-) Życze powodzenia. Pozdrawiam. Andrew :-)

Jak już szynę odstawisz, będzie ciężko i boleśnie.. ale z czasem rozciągniesz ścięgna i ból stopniowo będzie zanikał..najgorsze jest to oczekiwanie hehe

a jakie sa objawy zerwania acl? bol caly czas? niemożność postawienia nogi na ziemi czy co?? pytam bo chce wykluczyć to u mnie...

[...] miały czas dojść do siebie - wiesz co szpagat robi z kroczem? @@-) Jak nie wiesz to ja Ci powiem: robię codziennie wiele szpagatów i to od dłuższego czasu i nawet dla mnie, mimo że jestem rozciągnięta to jest ból często nie do wytrzymania, kolokwialnie to określę: jak by ci ktoś dupę chciał rozerwać, to nie jest dobre 7 miesięcy od porodu ;-)

A co bybyło gdybyś ... ... ćwiczył powiedzmy przez tydzień z mniejszym ciężarem i większą ilością powtórzeń (przy ćwiczeniach, w których występuje ten ból), a z czasem po prostu stopniowo wracał do tego co masz w tej chwili. Wydaje mi się to lepsze wyjście niż w ogóle odpuszczenie. /

ból kręgosłupa nigdy nie jest normalny jak wykonujesz ćwiczenia brzucha ręce masz splecione na głowie czy są na tułowiu? pozdro

Jeżeli chodzi o ból karku...Może się to wydać banalne, ale mnie boli kiedy wezmę za duży ciężar na brzuszki, wtedy zbyt "ciągne" szyją. Radzę iść do lekarza.

problemy z odcinkiem szyjnym po brzuszkach są dość częstym problmem najczęściej to przeciążenie odcinka szyjnego spróbuj zmienić ćwiczenia i obserwuj czy ból pozostanie jeśli nie powinienes sie udac do lekarza pozdro

ja narazie robie reset na odbloku i dodaje t-bol , po skończonym odbloku chce dokończyć redukcje , czyli jakie AI dokładnie ? 6-oxo + dhea + dobry stack kreatynowy ? Co myślisz o clenie ? btw w suplementacji jest test chłopaczka który zrobił badanie testa na novedexie xt ( nie był nigdy na cyklu ) i miał bodajże 4x podwyższony Zmieniony przez - [...]