ból

[...] sztangielek bokiem w opadzie tulowia 3x10 -podciaganie sztangi wzdloz tulowia 3x10 brzuch: -allahy 4x12 Tak to wyglądało, jestem z siebie zadowolony :). Jedyny problem był taki, że przy wykonywaniu ćwiczeń na triceps odczuwałem ból w łokciach. Ktoś wie co mogło być przyczyną? Pozdro! :) Zmieniony przez - krowinn w dniu 2015-09-04 20:09:18

10 wskazówek żywieniowych w tym wieku wystarczy ;-) a6w odpada bo to kiepski system treningowy który pali mięśnie i częst przy robieniu go występuje ból pleców ;-)

Witam. Może troche późno i już nie zagladacie do tego posta, ale cóż.... Miałam, a raczej nadal mam problem właśnie z takim bólem w prawej nodze. Zaczęło sie podobnie, juz ponad pół roku temu. Od stycznia przez dwa miesiące jechałam sobie na lekach, bo lekarz stwierdził zapalenie ścięgien.... Do tej pory nie modę robić szpagatu, ani dobrze kopać [...]

u mnie z kolei problem wyglada nastepujaco: juz chyba 2 razy w zyciu bralem sie za treningi spagatu, ale zwsze po kiklu dniach pojawial sie lekki bol w kolanach wiec rzucalem to wszystko gdzies obawiajac sie wiekszego urazu - czy to da sie jakos uniknac, wyleczyc, a moze po prostu trza to olac i robic swoje?

[...] w rękach (9-12-15-18kg) Nie wiem, czy nie naładowałem za dużo ciężaru na wiosłowanie. Średnio czułem mięsień. Chociaż ostatnio przy tym ćwiczeniu było podobnie, a ból po treningowy był spory, więc chyba git. Nogi mogłem mocniej przycisnąć, tzn. zwiększyć ilość powtórzeń w serii do maksymalnej, ale trudno. Od poniedziałku ćwiczę na [...]

[...] i nie czułem zbytnio pracy mięśni, chyba że to przez zwrócenie uwagi na to, gdzie i jak miał leżeć gryf. Jednak dziś jest niedziela i nogi czuję bardzo dobrze, w sensie ból. Od dawna tak nie miałem. Podczas FBW zdarzyło mi się parę razy ominąć i zaniedbać nogi, poza tym, ani razu nie czułem ich tak dobrze, jak teraz. Szczególnie [...]

za***iste ziolko jak dla mnie bez porownania lepsze od glukozaminy, MSM itp dziala w miare szybko i skutecznie oprocz tego ze wzmacnia kosci i sciegna likwiduje bol np w nadgarstkach,lokciach,kolanach,plecach,bole miesniowe mi pomoglo bardzo na bolacy lokiec,oraz mialem lekka kontuzje barku zawsze przy wyciskaniu na klate cos mnie klulo z [...]

[...] w kapsach po 8 kaps dziennie - oczywiście 0 efektu. w ostatnim tygodniu Artroxa dołożyłem Cissus Quandrangularis - po około 2 tygodniach poprawa w pkt. 3. -duzo mniejszy ból oraz pkt. 4. zmniejszenie bólu. Ale przedewszystkim proces usprawniania obojczyka i barku uległ przyspieszeniu. Po 3 tyg stosowania cissus badanie kontrolne rtg obojczyk [...]

Czesc odebralem dzis wyniki badan i mam male pytanie, czym najlepiej zbic ta prolaktyne ? Podwyzszone leukocyty prawdopodobnie od zastrzyku w udo (wczoraj iniekcja), za kazdym razem na drugi dzien bol po iniekcji.Estro ostatnio 200 zbijalem symexem, Hemoglobina i Hematokryt spadl od ostatniego badania takze chyba jest w miare ok ? [...]

Spadla spadla... To jest bol... Ale odrobie...! Teraz sie ostro biore za trening... <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

Można by też wykonać usg j.brzusznej czy nic tam nie wyjdzie skoro ból się pojawia przy ruchu. I jak pisałem podratuj wątrobę i powtórne badania.

moze przestan wykonywac cwiczenia takie jak martwy ciag ?ja tez mam bol po lewej stronie czesto w nocy cos typu kolka porobilem badania alt 12,0 a ast 23,0 po dalszym szukaniu problemu jednak wyszlo ze to przez kregoslup mnie tak boli

a generalnie to ze jestem na cyklu to bedzie chyba pozytywanie wpływać na gojenie co nie ?? teraz jak siedze to czuje takie jakby spięcie ciągłe, nawet nie ból, dopiero właśnie przy próbach podnoszenia reki do gory czy cos do lekko boli i wlasnie blokuje mi tak jakby ręke. najwyżej bede narazie nogi i brzuch katowac a jesli przypuscmy to [...]

Jak masz krwaika, to od niego ten ból moze pochodzić, dopóki całkowicie nie wyleczysz to każda aktywnosć będzie stopowała gojenie, bo nadwyręzasz cały czas łydkę

czy ktores z tych cwiczen zastapi w pelni MC ? w pelni zadne:) czy to jest znak zeby zmniejszyc obciazenie ? A jakiego obciazenia uzywales? Sadze ze bol moze byc wywolany nie zbyt duzym ciezarem a slaba technika :( Jak czytalem z kazda seria powinienem zwiekszac obciazenie i zmniejszac powtorzenia ? Mozna tak albo na odwrot zwiekszac ilosc [...]

[...] (trening footbag freestyle bo to jest sport którym się zajmuję) i liczyłem na to że się troszkę opalę, a niestety przyniosło to także skutki uboczne a mianowicie wieczorny ból głowy od nadmiaru słońca :( . Przez co jak poszedłem wieczorkiem na domową siłkę nic nie byłem w stanie zrobić. Weidera zrobiłem sobie tylko jedną serię i odpuściłem bo [...]

Przy tych podciaganiach to wedlug mnie rob w kazdej max. Pozdro i powodzenia. Aha i moze opisz ten bol dokladnie, to jak Mawashi juz jest to moze cos doradzi, tzn. na pewno edit: NIe pytalem wczesniej, wykonujesz serie rozgrzewkowe? Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-07-21 09:39:00

zrob sobie po plecach 4x 12-10-8-8 (progresja) sztanga podchywt 3x 12-10 (stały ciezar) hantelki z supinacja nadgarstka ----- a na przedramie daj to co mi daje exxtra efekty : WSZTSTKO HANTELKĄ!!!!! - uginanie nadgarstów podchytem (najpierw lewy potem prawy -- nie 2 naraz!) - ugiannie nadgarstków nachwytem (obydwa naraaz) ZERTO PRZEW (czyli [...]

[...] (mniej-więcej) czasie od usunięcia powinnam zdecydować się na implant? (przyznaje, że czekam głownie dlatego, ze w tej dziedzinie wszytsko szybko idzie do przodu i moze wymyśla jeszcze coś lepszego, zanim sie zdecyduje na zabieg poza tym jak mi sie przypomni tamten ból to mi sie normalnie wszystkiego odechciewa, ale to juz inna para kaloszy)

to niski jego poziom bedzie świadczył o wrażliwych receptorach estrogenowych tzn pomimo niewielkiego wzrostu e2 np 60-80ph e2 bedzie on odczuwalny ale czy to jest prawda ? bo u mnie skutki wysokiego e2 to tylko piekące brodawki / sutki oraz czasami ból