witam. trenuje około 2 lat z przerwami na wakacje i teraz mam cykl i boli mie biceps ale gdy jest zimny a gdy się rozgrzeje juz mie nie boli. chciał bym się dowiedzieć czy moge trenować dalej czy przerwać ??? i czym to morze być zpowodowane???
Możliwe że to jest iliotibial band Sztywne iliotibial band naciągania iliotibial band http://www.youtube.com/watch?v=eBI4EghSF00 http://www.youtube.com/watch?v=c9aJtO0VCqw Może to komuś pomoże. Mnie pomogło Zmieniony przez - Mucha190 w dniu 2009-09-12 23:23:53
Witam mam pytanie. Od dłuzszego czasu czuję ukłucia w klatce piersiowej. Nasila się przy kaszleniu , przy mocnym wdechu i przy zchylaniu się. ogólnie kuje mnie nad piersiami z oby dwóch stron, lecz od jakiegoś czasu ból nasilił się z prawej strony. Czy może ktoś wie co to może być ?
Witam we wtorek wieczorem miałem pierwszy w życiu zastrzyk z enana 1ml, ból przy dokonaniu był sporo bo igła coś nie chciała wejś igła-8 injekcja w pośladek. Ciągle ten pośladek boli (tak jakby był stłuczony) sok okej bo kumpel bił to samo w tym samym czasie i nic się nie dzieje. Moje pytanie brzmi jak długo ból się może utrzymywać? co z tym [...]
Witam Mam problem ponieważ kucanie na prawej nodze stwarza mi ból, wcześniej bolało mnie podczas chodzenia obecnie ból pozostał przy kucaniu, byłem u lekarza ortopedy ale jak stwierdził nic mi nie jest liczyłem że wykona jakieś badanie prześwietlenie ale stwierdził że jest to niepotrzebne . Martwię się gdyż ból nie pozwala mi uprawiać sportu. [...]
kiedy zaczely sie wakacje zaczolem treningi, po 3 tyg intensywnego wysilku na silce zaczely sie podobnie jak rok wczesniej kiedy tez zaczynalem machac sztanga bole w okolicach serca.. mialem wszystkie badania, bylem u kardiologa i wszystko w porzadku... co to moze byc, dodam ze to takie klucie, a przewaznia napiecie, ktore lekko boli... zaczyna [...]
[...] swój 2 cykl na mecie. Zjadłem dopiero jakieś 10tab. Dzienna dawka to 20mg. Po pierwszym cyklu 50tab. czułem się zaje*****, troszkę pobudzony ale to norma. Lecz gdy zacząłem 2 cykl wczoraj przy wdechu powietrza bolało mnie serce. Dzisiaj ból ustał lecz będąc na siłowni serce mnie zakóło ok.4 razy. Pózniej było już ok. Czy to jest wina metki?
Witam!! Od jakiegos czasu boli mnie lewa noga od boidra aż po kostke.Ból ten nasila sie a czasem trwa bez końca. Przez 5-ęć dni miałam silny ból w kolanie a nadodatek jeszcze doszła łydka( jak zakwas lub naciągnięcie).Dodatkowo w łydce łapie mnie skurcz w ciągu dnia a raz nawet w nocy aż sie obudziłam z bólu ,nie wiem czym to jest spowodowane ale [...]
Witam . Mam 15 lat, trenuję karate i mam małą siłownie w domu : ławeczka, atlas, bieżnia, hantle, worek, drążek. Chodzi mi oto że 2 dni temu ćwiczyłem klatę i zwiększyłem sobie obciążenia o 2 kg i większe serie pompek. prawie nie dałem rady . dziś przy ruchach kręgosłupem boli mnie dolna jego część . Co to może być ? jak się tego pozbyć ? proszę [...]
Od dłuższego czasu bolą mnie w obu nogach okoloce nad rzepką, głównie podczas siadania, ale i podczas wchodzenia po wyższych stopniach. Jednak najbardziej uciążliwe jest to przy siadaniu, do tego stopnia że w końcowej fazie siadania padam pośladkami na krzesło lub wpadam w fotel, bo nie jestem w stanie utrzymać się na nogach. Co może być tego [...]
Witam, Kilka dni temu zacząłem cykl HP dawkowanie to: porcja nadczo i porcja przed treningiem. Lecz porcja poranna wywołuje ból brzucha po 30-40 minutach. Trenuję 5 razy w tygodniu z czego 1 trening to areoby. Czy powinienem szybciej jeść sniadanie czy nie brać porannej dawki? Dodaję że forum przeszukałem i znalazłem kilka postów dotyczących bólu [...]
witam!! w poneidizalek bylem w silowni i cwiczylemklatke piersiowa...po 2 dniach odczuwalem bol i jak anraize czuje go do teraz...bol podobny jak zakwasy lecz moze jednak torszeczke mocniejszy : 0 i boli jak chce sie np rozciagnac...i takie tam...czy to normlane? mam nadzieje ze to przejdzie : ) i jeszcze jedna po tym poniedzialkowym cwiczeniu mam [...]
mam pewien kłopot z, wydawać by się mogło,bezpiecznym produktem-guggulbolic Syntraxa. Biorę go od 4 dni- 5 kapsów dziennie i dzisiaj dopadł mnie ból szyji, przypuszczam, że to tarczyca. Robiłam niedawno badania TSH i wolnych frakcji t3 i t4- wszystko w normie...nigdzie nie mogę znaleźć info na temat podobnych skutków po Guggulu, a poza tym wydaje [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Parę dni temu biegałem i nagle pojawił się ból łydkach, z powodu że zaczęła się ulewa to biegłem dalej, żeby być jak najszybciej w domu. Ból jest w okolicy ścięgna achillesa. Smaruję to maścią rozgrzewającą i średnio pomaga, ponieważ dziś na wf-ie grałem w piłkę i znów czułem ból. Znacie może jakiś sposób na to by ból minął w jak najszybszym [...]
Witam mianowicie na treningu gdy cwiczyłem martwy ciag z maxymalnym obciazeniem zabolał mnie brzuch wiec poszedłem do lekaza myslałem ze to przpuklina..lekarz wymacał i powiedział ze mam naciągniete chamsko mięsnie(tłum z hiszpanskiego) dostałem tabletki i maść. czuje ze przechodzi ale mam dziwny bol tak jakby cos w jelitach sie działo... sam [...]
WITAM BOLI MNIE LEWA STOPA POD SPODEM OKOLICE PIETY I BOKI. SMARUJE ZELEM TRAUMON OD DLUZSZEGO CZASU ALE NIC NIE POMAGA BOL JEST CORAZ MOCNIEJSZY. MOCZE JESZCZE NOGI W SOLI BOCHENSKIEJ POWIEDZCIE CO TO MOZE BYC I CO ROBIC ABY BOL USTAPIL MOZE JAKAS INNA MASC LUB TABLETKI .PROSZE O ODP NA MOJA POCZTE [email protected]
Wyrzynają mi się jednocześnie trzy zęby mądrości. Do tej pory nie bolało,ale częściowo przebiły już one skórę. Jednak od trzech dni zaczęły mnie one bolęc,szczególnie na noc. Jak mogę sobie pomóc,zmniejszyć ból? Nie chcę łykac kolejnych tabletek przeciwbólowych,bo mam powody. Z góry dziękuję za odpowiedzi
A więc od około 1,5 miesiąca robię trening Bill starr lecz na ostatnich treningach zaczęło mnie boleć lewe kolano. Ból odczuwam podczas zgięcia kolana(ostatnia faza), podczas samego przysiadu nie. Zarzucam link do tematu z treningiem, dodam że mój max na przysiadach po tym czasie wynosi 70kg(razem z gryfem). Mam 193 cm wzrostu i ważę 105kg. [...]
Witam, będąc dzisiaj na siłowni wyciskałem na klate na ławeczce płaskiej, zrobiłem mostek i podczas ostatniego powtórzenia coś „strzeliło” mi w okolicy pępka. Nie mam żadnych guzów ani wycieków z brzucha. Lecz kuje mnie jakby pępek i wciągało mi go trochę do środka . Moje pytanie jest następujące czy może to być przepuklina czy raczej się [...]
