buty

widzialem wlasnie reklamy tego pociagu i sie za glowe lapalem hehe, rok temu wyj**alem 90euro za wejsciowke ba expo + bilet w 2 strony samolotem, bo lata od 6 rano do 22 co 2h, jak autobus haha a i tak wiecej kasy wywyalilem na suple i koszulki, otomixy mieli wtedy na promo u sobie w brode pluje ze nie wzialem, bo mieli i ciuchy i buty :-)

https://youtu.be/7w2zLKTh0-o Przemo zamiast nagrywac robil foty wiec nie ma mnie w 2 lub 3 ćwiczeniach :( Jutro lece do Zachara i nogi na bogato. Plaska koniec 112.5 kg x 6. Hantle skos 37.5 kg x 8 Po treningu 20 min cardio. Buty do siadow zamowione jutro beda. /SFD/2016/12/16/870d5677f3fa44ce99ad62dfcde6c825.jpg

[...] ostatnie serie , na każdej maszybie progress od poprzedniego week . Rampa na dwojke chyba 2 serie wiecej , w regresie po 20-25 pow z przytrzymaniem w końcówce. Dzieki Zachar za trening -petarda. I buty przyszly ale za pozno bo mial byc test :) ale plecy niebawem wiec do mc bedzie jak znalazl /SFD/2016/12/17/6e705a4efe094aed8eeca70c5a366d61.jpg

Oki ogarne te wykroki nastepnym razem , ogolnie wole chodzone ale tam nie ma miejsca zeby je zrobic :( buty przyszły ale troche za pozno ale stesuje je przy plecach i nastepnych nogach :) /SFD/2016/12/17/d064a9a503974eef90c49fd76e9f9fbf.jpg Zmieniony przez - MalyMati w dniu 17/12/2016 18:45:51

Ja dziś stałem przed wyborem underow ale żona powiedziała że jak kupie to ona też chcę buty a że mam 5 par butów na siłownię to zrezygnowałem %)

[...] gdzie co znaleźć i od kogo pochodzi cytat i jaki filmik. To ty twierdzisz ze wszyscy się mylą pomimo przytoczonych argumentów i wypowiedzi ludzi którym mógłbyś co najwyżej buty pastowac, ty uważasz ze ludzie uznani w świecie się mylą a ty Cynik75 o którym nikt nie mówił nikt nie słyszał wojujacy zza klawiatury ma rację a cały świat jest w [...]

[...] sie ze na filmiku uderzaja slabiej niz ludzie z jkd, bo mieli kontuzje barkow, czyz nie 4rscorpion? ;-) Osobie ktora posrednio starasz sie obrazic Scorp nie bylbys godzien buty wiazac. Zmieniony przez - twj********** w dniu 2015-08-08 13:38:38 Zmieniony przez - twj********** w dniu 2015-08-08 13:41:34 Zmieniony przez - twj********** w dniu [...]

[...] ze robisz, kazdy kiedys zaczynal a wiele osob robilo znacznie gorzej niz ty. Jak wrocisz do tego filmu za rok to zobaczysz jaki postep zeobilas. Do przysiadu - zdejmij buty, bo jak sie dopiero uczysz to takie buty ci utrudniaja, albo bez butow albo plaska podstawa ala zwykle trampki. Stan nieco weziej i stopy odchyl mniej na zewnatrz. Jak [...]

[...] i pochwały, dzisiaj ich potrzebuję jak małe dziecko, więc chłonę :D Paatik, z tymi stopami to się wszystko po kolei dzieje, każdy palec w swoją stronę, więc będę ściągać buty, zdecydowanie! Dlatego na razie na spokojnie robię na każdym treningu 2 serie po 8 powtórzeń na każdą nogę, żeby powolutku się przyzwyczaić i oswoić. Wciskam je między [...]

[...] i szpilki bo chce zobaczyć w jaka kategorie będziemy celować. -ja oczywiście tak.. Ani bikini ani szpilek (nie mam takich rzeczy XD) więc spytałam czy zwykła bielizna i buty na koturnie mogą być -on się zaśmiał i OK mogą hahah Dojechalam na miejsce Przywitał mnie sympatyczny człowiek Pełny ciepła Uśmiechnięty O sylwetce nie wspomnę <3 [...]

[...] doboru :-) suwnica moze byc ok, ale tez kwestia optymalnego rozstawu tam bedzie, jsk gleboko schodzic, to tez warto doradzic sie by kolanom nie zaszkodzic. I zdecydowanie te buty to nie sluza ci do nauki przysiadu, bo nie czujesz w nich podloza po prostu, tylko plywasz :-) juz lepiej bez butow wg mnie. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu [...]

Niższej ławki niestety nie mam :( ani nawet żadnego boxa. Myślałam o piłce, ale obstawiam, że jeśli odłożę nogę "spoczynkową" na okrągły, ruszający się przedmiot, to będzie jeszcze gorzej :D Buty, fakt. Właśnie się zastanawiałam, czy do bułgara też powinnam ściągnąć, czy nie, ale w końcu to logiczne, że to też przysiad. Będę ściągać! Wprowadzę [...]

Buty z płaską i stosunkowo twardą (bez jakichś systemów amortyzujących) podeszwą są najbardziej uniwersalne. Zrobisz w nich praktycznie każde ćwiczenie bez ryzyka że stopa będzie niestabilna.

U mnie wszędzie panele podłogowe, czasami wręcz przy WL mam problem, żeby się dobrze zaprzeć stopami, bo się ślizgają. Do bułgarów ściągam buty jak na razie, ale ogólnie czuję się niekomfortowo w samych skarpetkach, stąd ta myśl. Do jednego ćwiczenia przecierpię, do wszystkich to zbyt duże wyjście z mojej strefy komfortu :D

[...] a nad mobilnoscia to za bardzo nie pracowalam. Oczywiscie widac ze lekko jest odrywanie piety jak staram sie schodzic tak nisko jak tylko moge, wiec tu pewnie troche tej mobilnosci brakuje, ale to mysle ze zalatwia mi buty do siadow. https://youtube.com/shorts/qC-KBL4pDk0?feature=share Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-12-12 12:37:41

Bulgar - zdejmij buty, te co masz sa niestabilne i stopa lata na wszystkie strony, glownie do srodka co jest niekorzystne. Nizsza lawka bylaby chyba lepsza, powinnas schodzic glebiej, najlepiej zacznij bez ciezaru. Stan delikatnie szerzej, bedzie latwiej utrzymac rownowage. Postaraj sie stope ustabilizowac by nie zapadala sie do wewnatrz, kolano [...]

bo miał buty na złotym obcasie %-) top 1 tekst na konferencji w wykonaniu McGregora: "WHO DA f*** IS THIS GUY(w odpowiedzia do Stephensa)" HAHAHAHAHAHAHA i zaczyna gadać a ten krzyczy "leprechaun!" a Conor "good one" i dalej mówi kvrwa mać to było epickie haha. Karta miazga, kolejny rekord PPV, Nurmagomedov vs Johnson i Evans vs Kennedy na [...]

[...] 5) wycisko-podrzut (push-press) – max. 120 powt. – konieczna fiksacja (lockout) nad głową, dozwolone jedno ugięcie kolan, zakaz odrywania pięt od podłoża! *strój: buty sportowe, spodenki niezasłaniające kolan, koszulki niezasłaniające łokci *dozwolony jest pas od podnoszenia ciężarów *niedozwolone są rękawiczki oraz wszelkie inne [...]

[...] 6 kg 2a Bułgary - cc 2b HT – 50 kg 2c wioslo sztanga nachwytem do brzucha - 25 kg 3a Face pull – 16 kg 3b allahy – 50 kg - dziala 3c plank – 30 s Rozciaganie Kupilam sobie buty na wychodzenie z psami, przez internet! Pasuja. Ale mam takie czadowe na obcasie big stary i super pasuja, wiec strach byl ciut mniejszy. Odebralam buty z paczkomatu [...]

A buty biegowe.