buty do treningu

w tej chwili robię aero 3 x w tyg. po 30min biegam po treningu, łykam 15 kaps BCAA, zakładam buty i biegam średnim tempem, godzina nie jest ustalona bo treningi często mam rano około 10 np. Aero w dni NT: czasami robię tak 20 min treningu brzucha+30 min biegania posiłek standardowy czyli staram się unikać tłuszczy i dać ww po treningu. Przed to [...]

[...] i mimo początkowej niechęci idzie super. Ale tak dzisiaj nie było! 1. @ - dla odmiany po 21 dniach, zamiast 56 jak poprzednio 2. Wyciągnęłam z szafy nigdy nie biegane buty prawie minimalistyczne... 3. ubrałam się za ciepło i kurtka mi zwisała po bokach z telefonem obijając się o uda 4. mimo rozciagania przez 2 dni ciagle bioderko jeszcze [...]

[...] w 2013. Nightingal, no nietypowa, stąd własnie pytam, celem wychwycenia przez Was czy może nie uszkadzam sobie czegoś itp:-P Bo 2ki czuje zayebiscie:-) Georgu ma takie buty, Reeboki chyba, z miękkim przodem i chwali sobie, a i na bieżni pochodzi w nich nawet. Noo 700zł za buty to już idzie odczuć. A widziałeś te "old schoolowe" sygnowane [...]

[...] pogoda jeszcze lepsza, ale zaraz idę na nogi, więc nie wiem czy dam radę jeszcze później strzelić traskę, ale będę próbował! Zamówiłem też wczoraj ocieplane ochraniacze na buty, zimowe skarpety i rękawice oraz kominiarkę i w tym roku jest plan atakować całą zimę na rowerze :-D Trening Plecy + brzuch: 1. Przenoszenie z linkami wyciągu górnego na [...]

[...] podczas np. MC. Najważniejsze, że rozmiar będzie pewnie ok i nie będę się bawił w wymianę - tego się trochę obawiał przy zakupie przez internet i bez wiedzy jak takie buty leżą na stopie bo w Łodzi to nawet nie miałem gdzie ich szukać by przymierzyć ;) Micha: Dzisiaj DT więc podobnie jak 2 i 3 dni temu zestaw, wszystko zgodnie z rozpiską [...]

[...] tak mam, że jak idę do sklepu to jestem obryty z teorii i mam wybrane modele a szukam fachowca żeby potwierdzić mój wybór, albo wysłuchać czy ma jakiś dobry pomysł ;-D więc buty ze wsparciem, ale i tak problemem jest zawsze rozmiar, noszę buty od 42 do 43 1/3, mam niską i wąską stopę co nie ułatwia zadania ;-), przymiarka wskazana bo nie lubię [...]

[...] uzyskać 1206W, co przy zeszłorocznych 1345W jest mizernym wynikiem. Może brak wprawy, bo dawno nie było konkretnych sprintów, może moc mi poleciała, a może to przez zimowe buty, bo chodzi mi w nich stopa. Testy w tym tygodniu będę próbował zrobić w letnich w takim wypadku. Dieta: TRENING 1. Omlet z bananem i polewą z SFD Whey Delicious. 2. [...]

[...] lub tak samo. Nad rywalami z kategorii tą strefą zyskiwałem do dwóch po mniej więcej 1 minucie oraz do kolejnego 3 minuty, całkiem dużo. Rower Wsiadłem na rower, założyłem buty położyłem się na lemondce ustawiłem target na 215-225 W i można by w sumie kończyć omawianie etapu -). Chcąc jechać 4,50 na tej trasie potrzebuję uzyskać moc około 220W [...]

[...] padało }:-( Na szczęście w nocy i do południa lało porządnie, więc na brak błota nie mogłam narzekać |-) Tempo nie powala, ale nie mam zaufania do butów. Tym razem założyłam buty terenowe, bo mąż mi je skleił, ale i tak nie zawsze trzymały się podłoża, więc nie chciałam ryzykować. Nowe buty powinnam mieć pod koniec tygodnia 8-) Tętno już [...]

[...] sobie godzinkę na kolarzówce. Dlatego dzisiaj bez cardio. Przyszedł mi też wczoraj sprzęt na zimę - kominiarka, zimowe skarpety i rękawiczki oraz ocieplane ochraniacze na buty, więc zima jest moja! :-D Trening Plecy + brzuch: 1. Ściąganie do klatki szerokim nachwytem na hammerze - 15x35kg; 12x40kg; 10x45kg; 8x50kg 2. Wiosłowanie na hammerze [...]

Ironko buty te mam już od 3 miesięcy i biegałam w nich nie jeden raz i nic mi nie było, ewentualnie łydka (w sensie część tylna, ale to było zmęczenie mięśnia - inaczej odczuwane i szybko mijające), i zawsze w nich biegałam po asfalcie. Jak kupowałam to specjalnie dobierałam je pod nawierzchnię twardą, rodzaj stopy, i oczywiście odpowiedni rozmiar [...]

[...] a od poniedziałku dorzucam do pieca siłownię. Brakuje mi tych ciężarów, ale coraz bardziej podoba mi się bieganie Może to dlatego, że w końcu zainwestowałam w dobre buty i stopa już nie boli (co wcześniej nieraz wyłączało mnie z biegania na długi czas). To w sumie niesamowite, ile dają dobrze dobrane buty! czas: 40 minut przeciętne [...]

[...] się nie znudzi ale znowu na rowerkach/maszynach się nie da zrobić dobrego hiita, a po asfalcie na razie nie chcę tłuc biegania, zarobię hajs na wakacjach to kupie dobre buty z amortyzacją jakies, bo ja tylko po asfalcie biegam, już prędzej w takim razie jakieś konkretne wytrzymki pewnie by się nadały, jak będę redukowal to pomyślę o tym [...]

[...] Czekamy przy recepcji, w końcu dostrzegam Toma z żoną i z organizatorem. O tak, Tom i jego elegancka koszula, spodnie na szelkach, długi krawat i wypolerowane buty świecące z 50m:-D Potem nawet opowiadał dlaczego tak się lubi ubierać, dlaczego przydługi krawat i kolorowe szelki;-D Przechodzimy do sali fitness, gdzie czeka na nas [...]

[...] dlatego ,ze nie mam teraz typowego obuwia do biegania, biegam w metconach które mialy mi sluzyc na siłowni, a ze tam nie chodzę to co się mają kurzyć 8-) moje wcześniejsze buty dedykowane biegaczom (asics) popruly się na siatce , a wydawać teraz 300-400 zł na coś lepszego mi się po prostu nie widzi, jakoś mysle przezyje ten okres. Po drugie [...]

[...] przed treningiem siłowym i kolarskim FitWhey Whey Protein 100 Concetrate - wg braków w diecie FitWhey Peanut Butter - wg braków w diecie No i dzisiaj przyszły mi zimowe buty na rower, więc w końcu będę miał czucie w stopach %-) https://farm5.staticflickr.com/4839/32249605838_f69c887eb6_z.jpg Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2018-11-30 [...]

[...] ccx15 ccx15, ccx15, ccx15 ccx12, ccx15, ccx15 ccx12, ccx12, ccx12 ccx12, ccx12, ccx12 ccx12, ccx12, ccx12 4 Przysiad izometryczny 3x max 60, 40, 70 30, 40, 60 55, 120 (buty zdjęłam), 60 60, 50, 50 90, 105, 90 90, 60, 90 Przez ostatnie 2 miesiące moja waga wędrowała sobie powoli do góry...i mogę na chwilę obecną z czystym sercem powiedzieć, [...]

[...] -> Tutaj Wyżej już parę zdań o treningu napisałem, więc nie będę się tutaj powtarzał. Siady czułem dobrze, podkładki trochę niepewne, ale już lada chwila powinienem mieć buty (oby tyko rozmiar pasował) więc moze bedzie lepiej zamiast tych nierównych trochę podkładek. Za to sam ruch chyba trochę lepiej. Nie nagrywałem za dużo bo nie było co. [...]

09.11.2019 Hej Dzisiaj legs i nieszczęsne przysiady :) Masakra dzisiaj jakaś była xD ale to "przez buty" hahaha taaaa na bank przez nie xD Ale teraz na poważnie, siady dodałem 5kg co dało 235kg i siadłem tylko 3x i chyba się zwyczajnie poddałem bo ten trzeci jakoś dziwnie ciężko szedł i stwierdziłem że odkładam i nie ryzykuję... regres zrobiłem na [...]

[...] biegu i okazalo sie ze nie wzialem butow do biegania i stoje w kapciach na starcie :) Bieg ruszyl a ja w pospiechu ukradlem gosciowi samochod zeby dojechac szybko do domu po buty i wystartowac w biegu - to tak w skrocie - jakas paranoja :) kalikstat: siegne pewnie i po Danielsa ... czy to nie chodzi o Jacka Danielsa? Bo w sobote czytalem ze [...]