butelka

Dzień 5 Trening Rano były areoby w postaci 66 minut marszu przez śniegi Siłowy: Wyciskanie leżąc 15*30kg 10*40kg 5*45 5*50 dalej od butelki 5*55kg 5*60kg 3*65kg Francuz+Unoszenie 15*20kg 10*25kg 5*27.5kg 4*30kg Barki 3*/ 15*4kg 10*6kg 6*6kg/ Trening spoko, Wyciskanie starałem się robić jak najbardziej technicznie, obciąłem liczbę powtórzeń, po 55 [...]

Dzień 2 (30.07.2013) Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/03821c597c394ed69c9acc40ac77e357.png 2 litry płynów Dzień 3 (31.07.2013) Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c0fa3efe411344f79fd1e40c9fabc479.png 2 litry płynów (woda, herbata) Trening: 1.wyciskanie sztangielek płasko 2.francuskie uginanie rak siedząc 3.wyciskanie sztangielek siedząc [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a7310c2f96624554953387a44d45b1b8.jpg 1 butelka(4 wypilem ogolnie) pompa 6/10 pobudzenie 7/10 smak 4/10 ogolnie 6/10

[...] przyswoić. Cholerstwo się nie rozpuszcza, tylko leży na dnie, pff... Potreningowy nr 2. Bez oleju, bo w kuchni wypiłem od razu. Makaron i mięsko. Swoją drogą, jedna butelka Mistycznego-Oleju-Gandalf-i-Spółka się właśnie dzisiaj skończyła. Teraz będę ciągnąć oliwę do końca butelki, potem znów, ten specyfik, a na później mam już, trzy [...]

[...] 5. Kurak/wieprzowina + orzechy 6. Kurak/wieprzowina, oliwa + olej rzepakowo-palmowy 7. Twaróg półtłusty, trochę wiórków kokosowych, odrobina oleju rzepakowo-blabla. Kolejna butelka oliwy poszła... Sięgnąłem do szafki i trafiłem na cudny olej kupiony po przecenie. Trza skończyć teraz tę butelkę... Micha trzymana. A jutro micha będzie jednak [...]

Tylko, że mi bardzo smakuje taka owsianka jaką jadam teraz :-)) Co do III posiłku, to drugi raz kefir? Przecież owsiankę zalewam butelką kefiru, aczkolwiek myślę, czy nie kupić jakiegoś dobrego smakowego białka, i nie mieszać porcją białka z wodą, zamiast kefiru na I śniadanie. Kanapkę? Jem w II posiłku, a tyle pieczywa to znowu nie przesadzajmy [...]

Ok :-) Właśnie wróciłem z treningu i ... kocham te uczucie, kiedy jestem bardzo zmęczony, ale wiem, że nie marnuję czasu siedząc przed blokiem, na ławce, z butelką piwa. (wracając z siłowni co trzecia ławka była oblega przez "kozaków i innych cwaniaków w dżokejkach"). Wieczorem wypiska. Zmieniony przez - Regenat w dniu 2012-04-20 18:38:35

AMiU - BLW podobno można wprowadzać, gdy dziecko już siedzi samo. Więc tak naprawdę pokrywa się to z karmieniem dzieci piersią (bo one od 6 m-ca rozszerzają dietę). Jak jest z butelkowcami to kompletnie nie mam pojęcia. Rodzina po mnie skacze, że nic nie robię, a zaraz skończą mu się zapasy żelaza, że ileż można karmić mm i takie tam. ale przecież [...]

E tam od 6 i zaczyna sie od marchewki wiec zelaza nie ma , karm butelka jak masz i probuj caly czas nowosc, sa kaszki wiec mozesz probowac z palca mu papke dac nawet jak to bedzie tylko wielkosci ziarenka groszku to poczatki , a temat zelaza i ewentualnych innych brakow zostaw lekarce i nie dawaj sie "madrym"

[...] nastepne, ale ostatecznie komplet...co nowego jeszcze, a mialem podlozona butelke pod odcinek ledzwiowy? zeby nauczyc sie ladnie mostkowac, i okazalo sie ze bez problemu ta butelka wypada xD pomiedzy 5 a 6s przerwa 2,5min..reszta 2min rozpietki na plaskiej 3s 10kg/15 przerwy po 1,5min pozna godzina, ale to przez John'a Q...moj asystent musial [...]

acha - tego co powyzej INF NA TEM TATUAZU jeszcze nie czytalem ale co do mydeł antybakteryjnych to nie sa one takie antybakteryjne !! co do przemywania polecał bym roztwór fizjologiczny - butelka 2 zł ... ewentualnie riwanol

Masz na pewno wagę na siłowni (koksy się ważą przed treningiem razem z butelką wody w łapie zapewne) to bierzesz gryf i ważysz:-) Na starej siłce pokradli te najmniejsze kółka to przytargałam obciążenia na nogi z sali do fitnesów, żeby móc mały skok robić i też ważyłam. Wszystkie gryfy na dzień dobry poważyłam, bo to co na nich napisane, co mówią [...]

[...] i hurrra złomek odpala. Jedziemy więc do domu, odbieramy młodego od dziadków (jak na złość marudzącego). I tu wisienka na torcie! W jakiś magiczny sposób w mojej torebce butelka z piciem młodego odkręca się i soczek zalewa wszystko co jest w środku}:-(( Powiem tylko :)) co za dzień! Przepraszam że całkowicie of topic ale musiałam się wygadać [...]

lejek + butelka = revolucja

[...] 6 batoników muesli, zestaw ciastek z kremem (do 12) zjedzonych podczas robienia zakupów, 1 funt rodzynek (z chlebem lub w owsiance), resztki znalezione w lodówce, 1 butelka napoju pomarańczowego.” Chcąc przeliczyć to na gramy (1 funt = 453, 59g). Tyle zjada osoba chora na bulimię przy oczywiście założeniu że się tego pozbywa. [...]

wodke z redbullem ale tym oryginalnym w szklanych butelkach tez lubie, ogromna roznica miedzy puszka a butelka

pewnie bylo tak przy tej robocie przy winach: jedna butelka do skrzynki, druga dla Vinciego%-)

Avasso - pozmieniałem w diecie i mam tylko węgle na dwa posiłki przed treningiem. Wcześniej były węgle w trzech. Dodatkowo przesunięcie o godzinę wcześniej posiłków spowodowało zero powera przed siłką. Standardowo o 16.00 robiłem szejka z 5-6 jaj, białko, musli i było git. Wczoraj nie miałem czasu i jak Wodyn pisze apetytu. Zjadłem tylko może ze [...]

"Teraz już z butelką 2 litrową Oszczędzam nogi" Cwaniaczek z tego Wuchty Na treningach widzę nadal się nie oszczędzasz, z takim nastawieniem cel na pewno zostanie osiągnięty Jeszcze z taką michą i suplami Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-06-17 14:05:30

Adrian, Patryk - chodzę z butelką 2 litrową bo do dystrybutora mam aż 5 metrów Też mimo, że najem się do syta to zawsze znajdzie się miejsce na czekoladkę Wodyn - jedzonko cały czas jest smaczne, mięsko pieczone lub gotowane. Może za dużo warzyw? Jak jem więcej warzyw to wówczas mniej mięsa wchodzi? Pavel - kurcze, zazdroszczę silnej woli. Max [...]