Rano pewnie , że fajnie. Biegać latem o poranku też fajnie, tylko niestety ja jestem w robocie. O 6 jest zdecydowanie przyjemniej niż o 21. Kilka razy próbowałam wstać wcześniej żeby wcisnąć bieganie ale nie wychodzi mi. Wczoraj było 40' jogi - rozciąganie w parku obok orlika. Tam zazwyczaj nikt nie łazi i nie patrzy. A wieczorem rozbieganie ale [...]
[...] 2.Wspięcia Lekko :] 3.ile machania .. 110kg tak samo jak w siadach pod koniec przerwy długie ale zapas był 3 powtórzen~~ 4.podchwyt lekko brzuch 13kg nie takie lekkie brzuch czułem w osttnich powtórzeniach nachwyt lepiej i jeszcze raz lepiej Jaka ma być grubość deski? moze być butelka ? Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2009-01-31 16:36:18
te jego walki to były jakies śmieszne,co to za ulica gdzie se Kimbo ustala ze wolno tylko to i to(a tak naprawde wolno było tylko boksować...) to śmiech na sali a nie walka uliczna... PS: I nie chodzi mi tu o przekopanie w 10 czy wyłapanie na baniak jakąś butelką,ale nie używanie kolan,żadnego kopania,nie bicie leżącego to co to ma być,to ma byc [...]
[...] Myślę że lepiej ustalić limit z góry niż później rzucić się na połowę ciasta. Odliczam za nie 400 kcal z bilansu dziennego. Trening Brak Dieta To co w tabeli, ostatnia butelka coli zero którą miałem już w mieszkaniu i 3 kokosanki Spodobały mi się dania z kurczaka z dodatkami - wszystko w kostkę i podsmażamy na oliwie z oliwek. Jest mega [...]
Oto sklad PCT MONSTER Supplement Facts: 1 porcja – 3 kapsułki 1 butelka – 90 kapsułek jedna kapsułka zawiera procentowa dzienna wartość 1,4,6-androstatriene-3,17-dione, N-Methyl- D-Aspartic Acid, Cactus Vitex 435 mg * (przepraszam za linka, ale pisalem posta na telefonie i niestety byl problem ze skopiowaniem tekstu.) Moim [...]
Panowie kupilem sobie ostatnio oliwe z oliwek extra virgin no i tak od 2 tyg w lodowce teraz ze 3 dni jej nie ruszalem dzis chce dodac do posilku a ona biala gesta nie wiem tak jakby chciala zaraz zamarznac temp w lodowce 6 stopni szklana butelka dosc zimna popsula sie? Czy co z nia?
[...] obowiązkowo. Wypracowana metoda przez wiele lat:) Zwykle jak nam ktoś coś zrobił, to jest pierwsza taka myśl, ze mam wszytsko w d... Można mieć innych w d... w takiej sytuacji, ale nie siebie. Wiem, nie jest łatwo - takie rozmowy ze sobą trwają czasami kilka lat, ale uwierz lepsze to rozwiązanie niż butelka wina czy kilka tabliczek czekolady...
[...] 4 całe jaja kurze, 6 plasterków boczku, smażone na niewielkiej ilości masła. Do tego 3 wafle ryżowe. Niestety, ale stało się. U mnie w domu była otwarta, dwulitrowa(!) butelka coca-coli! Nie wytrzymałem...do każdego posiłku wypiłem po 330 ml imperialistycznego napoju. Dostarczyłem sobie w ten sposób niecałe 300 kcal więcej. Pół dnia kusiło [...]
a olej lniany ostatnio kupiłam sobie jakiś inny i ma orzechowy posmak!! pewnie butelka 500ml za chwile mi się skończy %-) ] może z orzechów włoskich:->
DZIEŃ 81 - CZWARTEK, 1 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 18 (81) - DT (A) Dieta na str. 21, post 5. 7:35 - WPC 80% (12g) 8:00 - jajecznica (360g), oliwa z oliwek (35ml), brokuł, kalafior, marchew, cebula, pomidor 11:00 - cyc (150g), ryż brązowy (70g), brokuł, [...]