Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na chwile obecna to musisz sie brac porzadnie za trening oraz diete pozniej mozna dodac spalacz np. Machine Man Burner aczkolwiek jest to tylko dodatek i przy braku odpowiedniego podejscia moze nie byc widac efekto jak wyzej ktos pisal
Wczoraj zakończyłam pierwszy etap programu Chalean Extreme - Burn Phase. Przez 30dni zrobiłam: 4 x Burn Circuit 1 4 x Burn Circuit 2 4 x Burn Circuit 3 3 x Ab Burner 3 x Recharge Dodatkowo robiłam aeroby: 12 x bieg ok. 5km/ok. 30min Dieta - starałam się jeść ok. 1800kcal B ok. 120g, T do 80g, reszta węgle. Niestety było sporo wpadek [...]
Kiedyś używałem THERMO FAT BURNER z Trec'a.. A rzeczywiście HellFire mocny jedna kapsułka od razu to za duża moc, będę brał rzadziej i po pół przed areobami. Dziś 1.5 godzinki grania w piłkę i 20minut na bieżni prędkość 12km/h. Niedługo kolacyjka i mam nadzieje że jutro nie będzie zakwasów :-D:-D
ja bym polecał ci Trec - Thermo Fat Burner bardzo dobry na poczatek cena 49zl sugerowana naprawde sa efekty po tym dużo cwiczysz 3 razy silka w tygodniu i po silce biegi z 40 min itp wtedy napewno spalisz tluszcz 5kg da sie w miesiac bez problemu zjechać
Loo t3 na redukcje ? haloo to nie lepiej jakiegokolwiek fat burnera ? Kieys to bralem, ale to raczje nie jest stuff do zrzucania fatu tylko przed startowy specyfik, pozatym chesz brac trojjodynotyrozyne i nie masz obaw ze zrzucisz 2kg i se tarczyce rozjedziesz ? WOO widze ze trendy sie pozmienialy :D Bardziej amerykansko sie zrobilo %-) wiesz co [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
znaczy Tomku, suplementy to Bcaa Xtra, raz na jakiś czas jakaś odżywka białkowa, najczęściej ok./potreningowo. Oraz Machine Man Burner 2x dziennie lub czasami 4kapsy 1x przed treningiem. Zmieniony przez - chackudd w dniu 2013-01-27 15:24:37
[...] sie na kupienie solo to wlasnie tak bym brał ;P. Jesli chodzi o moje przygody z gerą to brałem jacka (doszedlem do 3 miarek, ale nie mam pojecia ile tam tego było), tested burner, i nie jestem pewny czy w starym assaulcie nie było. W gruncie rzeczy to lubie dobre pierd**lniecie, a z tego co zauwazylem mam dosc odporny organizm na pobudzacze.
Potliwość owszem! Prysznic prawie że. Drżące łapy, bóle nie. Serce trochę szybciej biło - fakt! :) To jak z tym spalaczem, ktoś może coś od siebie doradzić? Zaznaczam że mam co palić. może - Pharma Ripped Freak burner - 60 kap. ? Zmieniony przez - krychu280 w dniu 2013-02-14 14:59:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia/ bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Grenade THERMO DETONATOR/ wczesniej cm3, trec thermo fat burner Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta z ujemny bilansem kalorycznym. okolo 180b/100 ww/100t Wrażliwość na stymulanty: nie Możliwosci finansowe: będą [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak bardzo chcesz wydać kasę, to kup BCAA (do suplementacji pomiędzy siłownią a cardio), nie zaszkodzi też jakieś białko, oliwa z oliwek i witaminki, a na koniec redukcji lightowy spalacz (np. thermo shape plus albo machine man burner).
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jest już internet a wiec wpisy będą dalej. I przepraszam za tę przerwę choć i tak cały tydzień się kurowałem gdyż jutro mam bierzmowanie + chciałem wyjść zdrowo do treningów. ____________________ Doszła do mnie również paczka z wygranej z konkursu Hi-Tec & Peak http://i1295.photobucket.com/albums/b629/czarek_111/IMG_4541_zps1a412065.jpg Co do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Poniedziałek ! Dzisiejszy dzień w pełni udany dietowo i treningowo. Żadnych niespodzianek w formie słodyczy czy opuszczeń treningu. Trening: Skakanka + Uderzenia na worek treningowy, różne kombinacje + rozgrzewka. Dieta: 6:30 Mleko Płatki 8:00 Chleb pszenny(niestety dziś tylko pszenny miałem) Gęś 10:00 Twaróg wiejski (super duża ilość białka [...]
Więc powiem Ci tak. Jeżeli zaczniesz redukcje i dobrze ułożysz diete to wyciśnij z niej ile się da. Dopiero po jakimś czasie jak zobaczysz, że oporowo zaczyna już fat schodzić wrzuć spalacza. Na pierwszy kontakt polecam: -Trec - ClenBurexin, -Olimp - Thermo Speed Extreme, -Olimp - Thermo Stim, -ActivLab -Machine Man Burner Coś z tego wybierz na [...]