Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie będziesz po niej wyglądał jak z okładki men's health. Po zredukowaniu tłuszczu trzeba coś prezentować, żeby to wyglądało dobrze, inaczej.. https://www.facebook.com/Bekaznapinaczy :D Nie chce wyglądać ja burneika , chce mieć kaloryfer i fajną klate bo tylko na tym mi zależy ;p Zmieniony przez - lisekswdn w dniu 2014-01-22 13:59:39
Skończcie już z tym jeżdżeniem po Cyberze bo nie moge was słuchać. Jacoldo nie dostał od Cybera darmowych supli i myślał że będzie jak Burneika sponsorowany, to się mści na Cyberze. Thermal V3 dobry środek, polecam. Mi bardzo pomógł przy redukcji i mój znajomy też go chwali. Póki co nie rzygamy i nie umieramy na jakieś straszne choroby zakaźne i [...]
dziwna dyskusja przecież ten cały Wadlow to anomalia. Przy takich gabarytach on nie dotrwałby chyba końca przerwszej rundy. Samo machanie cepami za Tysonem mogło by go przyprawić o zawał. Dotlenienie takiego organizmu to nie jest to samo co dotlenienie ciała 80-100kg człowieka. Poza tym siła ciosu....gdyby siła ciosu zależała tylko od wagi,to [...]
a jak bym nie obniżał białka a dodał warzyw ?? robert burneika powiedział że masło orzechowe to dobre źródło energii :D to po prostu gdzie tylko będe mógł będe wrzucal pomidorka ogórka czy coś Zmieniony przez - mudzynszam w dniu 2011-06-15 20:03:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Sluchaj ja nie chce przecierz wygladac jak burneika ;-) chce tylko wygladac dobrze i dlatego pytam jak to zrobic moze jezeli bede w miare zdrowo jesc ale malo i bd caly czas cwiczyc to cos osiagne ???
Wiadomo, że nie muszę wyglądać identycznie, ale wstawiłem zdjęcie aby pokazać mniej więcej proporcje jakie bym chciał uzyskać.Nie chcę wyglądać jak Burneika czy coś w tym stylu. ;D Czekam z niecierpliwością na plan ;]
Podwieszone tematy: zacznij od treningu dla początkujących. I poprawcie mnie jeśli się mylę, ale... Arnie był chyba swego czasu większy niż Roberto Burneika :)
w jakim sensie sie rozwinął? finansowym ...? bo juz Najman wydaje sie byc ''bardziej konkretny'' niz ten popek jakby sie rozwinal to nie walczyl by po ilus tam latach z kims na poziomie rownym jak nie gorszym od jego pierwszego przeciwnika w dodatku jak wpiszesz na wiki pudzianowksi mma, to zobaczysz liste jego walk,zwroc uwage [...]
mam nadzieję,że robicie ze mnie idiotę (naprawde głęboko w to wierze),jeśli jednak nie-sami nimi jesteście. dobra to po mału, zaczeło się od tego,że napisałem,że pudzian,popek,bonus,burnejka to żenada ,nie wiedzieć czemu tylko bonus jest żenadą ,a burnejka który ''''Burneika z kolei nigdy nie ukrywał że to zabawa dla niego, [...]
Żenadą to jest mówienie, że coś jest żenadą, a później poszukiwanie tego i masturmowanie się pod to i to najlepiej za darmo %-) mam nadzieję,że robicie ze mnie idiotę (naprawde głęboko w to wierze),jeśli jednak nie-sami nimi jesteście. dobra to po mału, zaczeło się od tego,że napisałem,że pudzian,popek,bonus,burnejka to żenada ,nie wiedzieć czemu [...]
jak zły to sie wypowiedz dlaczego, gadałem z kulturystą stąd (Holandia) i mówił ,że to jest za***iste połączenie bo jak sie robi ten sam plan ciągle to nie bedzie efektow i to jest prawda nawet Robert Burneika tak mowi ;) tak więc uzasadnij
Najzabawniejsze że ludziska wierzą że Burneika na tym leci. a tak nie jest? Cały mój świat legł w gruzach{:-( Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-23 23:52:13
spoko a więc w pierwszej kolejnosci pompki? czy nie strace dużo sił na skos na hantlach? pompki skos hantle przenoszenie, rozpiętki ile serii i powtorzeń robić? czy dalej trzymac sie 4 po 8? moze jakas inna opcja bedzie lepsza? dzięki Zmieniony przez - burneika w dniu 2012-04-26 00:34:38
"A wszyscy tak polecaja np burneika to tylko to preferuje i na forum czytałem tez jest wiele pozytywnych opini ze najwiecej sie pali tkanki wteyd a ankiety nie moge bo jakos nie mgoe edytowac swojego postu. " nie sugerował bym się radami tego pana gdyż bardzo często w swoim radiu opowiada bzdury i bezsensowne rady , jak to kiedyś uważał że [...]
[...] kalkulatorek i liczy te gramy,po czym mowi sobie "o nie,nie,nie,mamy tutaj 41g,czas zaczac przerabiac to w tluszcz,bo wiecej jak 40g to ja nie przyswoje"... ;) burneika,ktorego zadnym fanem akurat nie jestem,je rzekomo(tak mowi,zreszta sa jakies filmiki chyba) na sniadanie jajecznice z 20 jaj plus stek z tego,co pamietam. 20 jaj,to [...]
jak z takimi "autorytetami" wyjeżdzasz to Ci powiem że w necie widziałem kiedyś trening Dawida Ozdoby(tak,ten tancerz co to z Burneiką dali walkę życia)... na takich treningach Ci zależy?