Witam , aktualnie waże 77kg wzrost 175cm , chciałbym zejść do 66kg , i wyrzeźbić mięśnie.Codziennie rano ćwicze pompki , przysiady , brzuszki , hantelki do tego 3 razy w tygodniu biegam 15km.Kiedyś aby schudnąć z 100kg do 80kg używałem : Burneika Sports Lipo Rush , Eca 30 Plus , Erase Pro ale mi się suple skończyły. Myślałem o zwiększeniu ilości [...]
Siema, mam problem a mianowicie potrzebuje się doradzić w sprawie Muscle Test- Burneika( nowy ph) czy Metanabol Razak(10mg). Wiec , tak co lepiej brać tego MuscleTesta gdzie (Cykl 1: Weź 1 lub 2 kapsułki dwa razy dziennie przez 2 tygodnie cyklu masowego. Następnie zrób 4 tygodnie przerwy. Nie przyjmuj żadnych dodatkowych prohormonów w czasie [...]
Coś dla fanów Roberta Burneika. Nowa koszulka Plny Textylia. Jest to limitowana edycja, t-shirtów powstało kilkadziesiąt sztuk które rozeszły się w expresowym tempie. Produkt NOWY, wysoko gatunkowy. Zapraszam do zakupu. Do ceny zakupu należy doliczyć koszta wysyłki. Na mnie niestety za duża dlatego sprzedaję. Wystawiłem też na olx, jakby ktoś [...]
Witam prosiłbym o pomoc w ułożeniu planu ćwiczeń na poprawę odporności,aby wzmocnić siłę mięśni, wyrzeźbić sylwetkę oraz zrzucić brzuch;/ Baardzo sie zapuściłem i brzuch mam bardzo duży jak na mój wiek, lecz ogółem jestem szczupły, gdy napne mięśnie brzucha jest dość twardy. Biceps: prawy:29,5cm lewy: 28cm. chciałbym zwiększyć biceps, umięsnić i [...]
Witam, tak jak w ankiecie napisałem jestem świeżo po odbloku i teraz zastanawiam się czy nie podjeść jakiś np prohormonów takich jak oferuje Robert Burneika, czy lepiej coś wbić? prosiłbym o jakaś radę bo trochę tak smutno jedzię sie na sucho }:-( 1. WIEK: 19 2. WAGA: 91 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka:115 -udo:60 -talia:93 5. STAŻ [...]
Witam mam 14 lat 60kg i 163 wzrostu, prosiłbym o pomoc w ułożeniu planu ćwiczeń na poprawę odporności,aby wzmocnić siłę mięśni, wyrzeźbić sylwetkę oraz zrzucić brzuch;/ Baardzo sie zapuściłem i brzuch mam bardzo duży jak na mój wiek, lecz ogółem jestem szczupły, gdy napne mięśnie brzucha jest dość twardy. Biceps: prawy:29,5cm lewy: 28cm. [...]
[...] sie odblokować clomidem?jakas alternatywa dla clomidu? tego kumpel nie ma.Czy przy 100 tabsach nie wystarczylby dobry booster tescia?np t-bol? Ostatnio ogladalem wywiad z burneika i strasznie krytykowal clomid nie bralem tego jakos do serca bo przy tym robil reklame swoich boosterow tescia ale pytam:) nie daje ankiety bo co i jak wiem tylko [...]
[...] i coś na regenrację plus może coś być na rozbudowanie górnych parti ciała bo zaczynam konkretniejszy trening na siłowni ( nie chodzi mi o wygląd żeby mięć mięśnie jak burneika czy coś po prostu aby zwiekszyć siłe swojego organizmu o ile dolna częśc jest u mnie dosyć dobrze rozbudowana to góra pozostawia bardzo wiele do życzenia . Tak [...]
Witam, mam 16 lat i ważę 61kg. Kupiłem przed treningówkę od Burneika Sports można sie domyślić Hyper Pump to już trzeci dzień stosowania (z tego jeden dzień 1/2 miarki) widziałem dużo pozytywnych opini o działaniu tego supla np."Pompa jest nawet na chwilę lekkie zejście ale nie takie jak po Noxie" zejście ale ja nie czuję nic jak to sie mówi [...]
[...] -klata: 90kg -martwy ciąg: 190kg -przysiad: 120kg Moje pytanie jest następujące. Co myślicie o połączeniu 4tygodniowego cyklu metki z 4 tygodniowym cyklem muscle test od burneika sports. Metka: tylko 35 tabletek (to pierwszy cykl) 1 tydzień: jedna tabletka dziennie. 2 tydzien: dwie tabletki dziennie. 3 i 4 tydzień jedna tabletka. łącznie 35 [...]
[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam pytanie kieruje do osob ktore sa oblatane w PH chce zrobic cykl ale nie wiem jakie PH wybrac myslalem o muscle test z burneika sports celem cyklu jest masa i zwiekszenie rozmiarow ramienia tylko chodzi mi o mase jakie ph bedzie najlepsze z gory dzieki i pozdrawiam.
Witam, mam 19 lat, 185 cm wzrostu i waże lekko ponad 130kg. Nie wyglądam na tyle, znajomi mówią ze 90-100max. no ale niestety tak nie jest. Ostatnio przeglądając sie w lustrze swtwierdziłem, że dłużej tak być nie może. Z powodu mojego wyglądu czuje sie obrzydliwe, mam dziewczyne z którą jestem od 5 lat, pomimo mojego wyglądu nadal mnie kocha i [...]
Witam wszystkich forumowiczow. Zamierzam wziac sie za redukcje i bardzo interesuje mnie produkt LipoRush lecz jak kazdy, sprawdzam sklad i rozne watpliwosci miewam co do produktow. Mam 19 lat, dwuletni staz na silowni, nigdy nie bralem odzywek lecz dobra diete stosowalem. Moje pytania dotycza T2 i DMAA (ekstrakt z geranium). T2 jest jednak [...]
Witam Proszę o ocene mojego planu FBW Pod SW Oraz o udzielenie odpowiedzi na kilka pytań ! 1.Po ilu dniach spada masa mięśniowa ? np Od mojego treningu minęło z 4 dni czy jest możliwy spadek ? 2.Czy jest sens ćwiczenie z średnią dietą ? 3.Czy przez wakacje moge liczyć na jakieś super efekty ? 4.Ile czasu powinna trwać przerwa między seriami ? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich! W poprzednim pytaniu http://www.sfd.pl/ATLAS_czy_%C5%81AWKA__Oto_jest_pytanie_-t1047254.html , zadałem pytanie co lepiej atlas czy wolne, otrzymałem odpowiedź, że wolne i najlepiej Marbo. Czy ktoś mógłby mi ułożyć sprzęt dobrej jakości w dobrych internetowych cenach? Mam 172 i 67 kg, moim celem jest wyglądać jak Bruce Lee, w [...]
Jak co roku znów na terenie Miedzynarodowych Targów Poznańskich trwa impreza pod nazwą Fit Expo. Tak naprawdę specjanie się jakoś to w Poznanu nie rozwinęło-praktycznie są to 3 hale ale jest jakoś drętwo i nudno :) W tym roku się zastanawiałem,czy w ogóle iść ale przekonał mnie Rafał wręczając wejściówkę dla Vipów. Więc jak tu nie pójść ? :) W [...]
Dostałem zaproszenie na otwarcie nowej siłowni w Kościanie-niestety w tym czasie będę w Pradze na Evls Prague Pro. Gościem specjalnym będzie miedzy innymi- Adam Adamski-super kulturysta trenujacy w Poznaniu. Jak ktoś ma czas -warto się tam wybrać,zrobić trening,przetestować maszyny,fajnę fotki z mistrzami i ze sprzętem można wrzucac w tym temacie. [...]