burn

Dzisiejszy trening Interwały biegowe. 40sek / 30sek/ 20 sek / 10 sek przedzielone powiedzmy minutą szybkiego marszu odpoczynek powiedzmy 2 minuty 3 obwody Nogi z waty.... Suple: Przed 3 kaps Burn Shape Extreme 10g BCAA Po 10g BCAA 15g Glutaminy 2 gram Wit C 2 kaps Magnezu Dieta http://img31.imageshack.us/img31/2364/68798385.jpg I-30 gram Pure Whey [...]

..ładnie prowadzone.... podobają mi sie przepisy kulinarne i fotki realnie oddające to co jesz. pozdr mc Dziękuje postaram się nie zawieść i dobrze prowadzić dziennik:) Pozdrawiam. Wypiska Trening C-1. MC z podstawek(20kg talerze) nachwyt zamek 10powt, 1 seria 125kg 2 seria 120kg 3 seria 115kg 4 seria 110kg 10sek przerwy C-2. Wyciskanie nad głowę [...]

Dziś dzień bez treningu zakupy a później wypad nad wodę , las spacer regeneracja jednym słowem. Dieta http://img689.imageshack.us/img689/4905/55904842.jpg I-Naleśniki 5 jajek 100 gram twarogu łyżka kefiru(nadzienie serek wiejski porcja Pure Whey zmiksowane) http://img220.imageshack.us/img220/5295/98966729.jpg II-300gram mięsa z udka kurczaka + [...]

DZIEN DNT --Sobota TYDZIEN 6 1750 kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bd98c8371ad74deabcdfe1ec5bddda18.PNG Mial byc odpoczynek a bylo bardzo aktywnie %-) 1 hr body burn zajecia 2 godz sailing POMIARY Waga 61.5 +0.3 Obwod Biodra : 92 -0.5 Obwod uda : 52 Obwod lydki : 34 nad pepkiem 77 pod pepkiem 86 Pomiary stoja, ale nie chce scinac kalorii bo i juz [...]

cla trec 146 kaps cena 60 zł +kw byma burn extream 82 kaps cena 50 zł + kw 2x hard mass w butelce 75g smak vanilla sky cena 5zł za sztuke +kw tribusteron 60 60 kaps cena 25 zł + kw

[...] (z dawką producenta). Wybór spalaczy - wg. opinii, polecanych tutaj na SFD. Ustawione wg. cena/tyg 1. Trec Clenburexin – 95zł – 6,5tyg – 14,61 na tyg. 2. Dymatize dyma-burn extreme – 89zł – 5tygodni = 17,8zł na tyg. 3. Man Vaporize V2 – 62zł – 3tyg – 20,06zł 4. FA Xtreme Thyroburn – 89zł – 4tyg – 22,25zł 5. Man Scorch – 99zł – 4tygodnie – [...]

Wypiska Dzisiejszy trening Interwały biegowe. 40sek / 30sek/ 20 sek / 10 sek przedzielone powiedzmy minutą szybkiego marszu odpoczynek powiedzmy 2 minuty 3 obwody Nogi z waty.... Suple: Przed 3 kaps Burn Shape Extreme 10g BCAA Po 10g BCAA 15g Glutaminy 2 gram Wit C 2 kaps Magnezu Dieta http://img27.imageshack.us/img27/8997/99536269.jpg [...]

Aras 84 San Tight wersja z yoha 375mg i dziś jeszcze mi przyjdzie Alpha Burn z genomyx.

Sam ostatnio czegoś szukałem i wlasnie Alpha Burn zbiera dobre opinie. Ew Meltdown albo stary Tight.

Widzę gafa Poniedziałkowy trening nie wypisałem ... Trening (30.07.2012) A-1. wyciskanie hantli skos 45st 10 powtórzeń , Serie: 1-zaliczona 40kg 2-zaliczona 34kg 3-zaliczona 26kg 4-zaliczona 24kg -10 sek przerwy A-2. wioslowanie hantli lezac na brzuchu 30st 10 powtórzeń , Serie: 1-zaliczona 40kg 2-zaliczona 34kg 3-zaliczona 26kg 4-zaliczona 24kg [...]

Trening Zestaw B B1-Wyciskanie lezac 10 powtórzeń , Serie: 1-zaliczona 85kg 2-zaliczona 80kg 3-zaliczona 75kg 4-zaliczona 70kg -10 sek przerwy B2-Wioslowanie hantli 10 powtórzeń , Serie: 1-zaliczona 40kg 2-zaliczona 40kg 3-zaliczona 34kg 4-zaliczona 34kg -10 sek przerwy B3-chodzone wykroki ze sztangielkami (trzymaj na barkach jesli mozesz) 10 [...]

Wypiska Trening C-1. MC z podstawek(20kg talerze) nachwyt zamek 10powt, 1 seria 127,5kg poprzednio 125kg 2 seria 120kg 3 seria 115kg 4 seria 110kg 10sek przerwy C-2. Wyciskanie nad głowę hantlami chwyt młotkowy 10powt, 1 seria 34kg 2 seria 34kg 3 seria 25 kg 4 seria 22kg 10sek przerwy C-3. Biceps z podpartymi lokciami ( na modlitewniku hantle [...]

redline, hypedrine - z geramina meltdown, dyma burn -bez Zmieniony przez - Penseatener w dniu 2012-08-05 18:57:50

Z tańszych spalaczy brałbym testeda. Dyma burn x kiedyś tez nieźle działał, nie wiem jak teraz. Zmieniony przez - pater007 w dniu 2012-08-05 22:54:11

Piątek (3.08.2012) Szama http://img14.imageshack.us/img14/4681/10329664.jpg http://img594.imageshack.us/img594/4614/21481974.jpg http://img228.imageshack.us/img228/1599/96469378.jpg Po treningu zrobiłem ładowanie na pierwszy rzut poszło od razu po trenie gram rodzynek. Potem takie coś: http://img526.imageshack.us/img526/9176/10620856.jpg [...]

Witam wedle zaleceń zjawiam się , jak już pisałem na FB świerzynka jestem w dziedzinie "siłownia" jak już czytałem tutaj tez napiszę co trener na pierwszym spotkaniu mi zalecił bym wykonywał . Jedno z czym mam problem to krengosłup i na niego nie zalecenia od lekarza mam takie iż nie moge wzmacniać jego mięśni :( Mam 180 cm , waga 83-85 kg [...]

Od dziś dodaje rano 20-30 spaceru po bcaa i Burn Shape a po przyjściu do domu o drazu posiłek. Z supli kończy mi się Burn Shape tak do niedzieli/poniedziałku starczy tak samo Show Time więc nie długo podsumowanie.

[...] body weight gain in the traumatized rat. J Nutr 1979;109:240-6. 3. Gottschlich et al Differential effects of three enteral dietary regimens on selected outcome variables in burn patients. JPEN J Parenter Enteral Nutr 1990;14:225-36. Czy arginina aktywuje system immunologiczny i pozwala szybciej się wyleczyć? To kolejne odkrycie, które pozwoliło [...]

Witam, sprzedam Spalcze: Tested burner 68kaps, nowy, 46zł. Dymatize dyma-burn, nowe 100kaps, 62zł. Przedtrenigówki: MRI 1MR nowa, 244g 90zł. PVL Mayhem, nowe 80zł. Hmb olimp 5blistórw x 30kaps nowe, 42zł. PS sprzedam koszulkę koszykarską AND1 czarna, dłuższa, rozmiar L. Wysyłka albo gratis albo 3zł zależy od produktu.

Trening (06.08.2012) A-1. wyciskanie hantli skos 45st 10 powtórzeń , Serie: 1-zaliczona 40kg 2-zaliczona 34kg 3-zaliczona 26kg 4-zaliczona 26kg -10 sek przerwy A-2. wioslowanie hantli lezac na brzuchu 30st 10 powtórzeń , Serie: 1-zaliczona 40kg 2-zaliczona 34kg 3-zaliczona 26kg 4-zaliczona 26kg -10 sek przerwy A-3. Przysiad ATG z podwójnym dnem [...]