Witam. Moim głównym celem jest zrzucenie tkanki tłuszczowej z brzucha (mam wałki), a celem drugoplanowym jest wyrobienie lekkiej rzezby na całym ciele. 21 lat, zadnych ograniczen. Trening składa sie z kilku elementów: ---> 4 razy w tygodniu trenuje na siłowni na rzeźbe, trening wygląda tak: PON Klata: a) 1 seria laczona: - Wyciskanie sztangi w [...]
Proszę o ocenę mojej diety na redukcję i pomoc w odpowiedzeniu na poniższe pytania: czy mogę stosować tą dietę przez 6 tygodni? tyle mam bowiem czasu aby schudnąć 10 kg, wiem, że to mało ale niestety taki mam wymóg przed operacją, wskazana aktywność fizyczna . tak mała kaloryczność jest spowodowana tym, iż w ciągu ostatnich kilku lat stosowałam [...]
[...] bardziej zjadliwe, ale i tak więcej tego nie kupię. Poszukam czegoś w podobnej cenie o smaku jakim jak robi BSN Madutrzy porcje tego specyfiku za mną i na razie spokój. Gorzej miałam jak brałam Dyma burn rano.. Wtedy to dopiero latałam.. Zmieniony przez - sihaja82 w dniu 2008-04-09 12:15:01 Zmieniony przez - sihaja82 w dniu 2008-04-09 12:15:58
właśnie zakupiłam DYMATIZE Dyma-Burn X-Treme i DYMATIZE Guggul Complex, mogę brać codziennie rano przed cardio i przed treningiem siłowym lub cardio o 17? wcześniej brałam thermo speed extreme ale już na mnie nie działa. siłownie mogę zwiększyć to 3 x tyg. obecnie zależy mi by jak najwięcej zrzucić z wagi więc zabieram się ostro za siebie, po [...]
[...] nie wiem co wtedy z dietą zrobie skoro mam juz rozpisaną tak ? Jezeli wyjscie z takiego problemu jest proste to mozna zmienic tylko godziny treningu i posiłkow i wszystko bedzie elegancko. EDIT: do tego dyma burn 3 razy dziennie (z samego rana, 15 min przed treningiem i okolo godz 15 - 16) Zmieniony przez - DzordzoAra w dniu 2008-04-13 15:01:56
Trening bedzie trwał 10 tygodni, bo rowno po 10 tygodniach spedze 2,5 miesiąca (tez kolo 10 tygodni) w Irlandii w pracy i tutaj pytanie: co wtedy ? Jedzenie bede dostawał za fraje od hotelu, wiec nie ja bede wybierał co jem...siłowni nie bedzie...jedyne co bede mogl zrobic to zabrac Dyma Burn na cały wyjazd, trzaskac ABS + biegac wzdluz plazy bo [...]
Mój trening obecnie wygląda tak: Dzień pierwszy: elipsa 20min interwał 3 steper 15 min interwał2 bieżnia 30 min bieg po płaskim 8 - 9 km/h rower 20 min fat burn stage 5 90 obr/min stretching 10 min wibro trening 10 min Dzień drugi elipsa 20 min interwał5 bieżnia 20 min bieg 10km/h po płaskim rower 20 min at burn stage 4 90obr/min wibro trening [...]
Witam mam jedno zasadnicze i krótkie pytanie. Kupiłem właśnie spalacz Dyma Burn i zamierzam rozpocząć cykl. Oczywiscie dieta na redukcje jest i trening też odpowiedni. A pytanie jest następujące ponieważ robi sie coraz cieplej czy przy zażywaniu tego typu odżywek (spalacze) można pić alkohol? Nie chodzi mi tu o duże ilości ale powiedzmy 2-3 piwa [...]
[...] suplementacji, z racji iż w skład zestawu wchodzą dość specyifczne produkty (odżywki, produkty do picia) Głównie sprawa rozjedzie się o dawkowania spalacza 'easy body burner' - po ogłoszeniu wyników , wybrane osoby ustalą między sobą jego dawkowanie, tak by zaczęły i skończyły test plus/minus tego samego dnia. TRENING: Podczas testu, [...]
ale po co tracić 40 zl czy tam ile TSe kosztuje, jak można dołożyć połowę i mieć dobry spalacz? Scorch jest lajtowy i w cięciu i w odczuciach. Dla mnie spalacze zaczynają się od niego(dyma burn ta sama liga imo). pzdr/
[...] - planowany trening zgodny z celem: FBW + cardio - jeśli są znane to Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: l-karnityna, clen burexin, fat transporter, dyma burn x-treme, reactor pro 3 Zmieniony przez - Koluszek w dniu 2008-04-19 16:01:17 Zmieniony przez - Koluszek w dniu 2008-04-19 16:01:33
[...] brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: chyba nie trzeba juz dokladac . ewentalnie rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: animal cuts, thermo speed extreme , dyma burn , thyrotherm , itp.. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: ta Stosowane wcześniej diety: wegle trzymalem do 1oo g dziennie
Co do Tigera to mogę pić litrami i daje bardzo mało ;] Co innego jak wypiłem Burn`a, po nim były super efekty chociaż wypiłem jedną puszkę, super pobudzenie, chęć do ćwiczeń, ciężar wydawał się lżejszy :P ale za taka małą puszeczkę zapłacić ponad 5 zł to dziękuje :P
Temat taki a nie inny bo wtedy więcej ludzi tu zajrzy Wzrost i waga: 182cm, 92kg (siedząca praca) Staż: 2 lata z mniejszą lub większą przerwą (z powodu pracy), od 5 miesięcy trening 4x w tygodniu i nie ma zmiłuj się Dieta: żadnego chleba białego, ziemniaków, klusek, słodyczy, piwa, petów, jem tylko to co ogólnie wygląda na zdrowe i jest zalecane [...]