burn

W innym konkursie dostałem Burn Shape z IHS.

[...] xtreme) Do śniadania-lecytyna(5g Gold Lecytyna ),tribulus terrestris(1 kaps),Gold omega 3 (1-2g) Przed treningiem: Stack kreatynowy hyper fusion(15g),spalacz(2 kaps dyma burn xtreme), porcja L-Karnityny(2-3),BCAA tested 1360(5g) Po treningu siłowym(przed areobowym) BCAA(5g) Po treningu areobowym BCAA(5g) Do kolacji [...]

Co sądzicie o IHS burn And shape?

Witam, W tym tygodniu byłam w sklepie Atleta. Chciałam dobry spalacz tłuszczu bo poprzedni okazał się słaby. Pan polecił mi Mr.Big Ultra burn chwaląc skład, działanie i dobrą cenę. Widać było, że się na tym zna więc wziełam ten produkt. Mam trudność w połykaniu tabletek więc dał mi preparat do picia. Po przyjśćiu do domu przeraziłam się... [...]

Dobrze, że wiesz co na Ciebie działa Orzegów. Od kwietnia praktycznie do końća roku trzaskałem programy niskopowtórzeniowe z 2x20kg. MovingTarget - 7tyg KBM - to z 2x16 - 6tyg Kettlebell Strong - 3miechy Total Tension Complex - 6-8tyg, nie pamiętam dokładnie.. W KBS były tylko C&P, a poza tym okresem, to były głównie C&P i SQUAT. Ponad pół roku [...]

Odnośnie filmiku - panie są mocno umięśnione i pewnie załadowały glikogen po uszy... Odnośnie kompleksów. Tak, ćwiczyłem różne takie... Pamiętam BIRTH OFTHE HERO Flynna - tam było 6 kompleksów po 2x na trening - czyli 3xtyg 12 kompleksów. Chudziej było. Dwie szesnastki były wtedy sporo cięższe :-) Sam Flynn pisze, że metcon to jedynie element [...]

Kawy nie pije w ogóle. Szczerze mówiąc, to nie brałem żadnej.. Miałem kreatynę z dodatkiem tauryny i kofeiny i tam od czasu do czasu przed treningiem jakiś burn czy coś :) Ale teraz się tak zastanawiam, czy to dobra decyzja, bo czasami mam lekkie nadciśnienie.. ;/

[...] Scitec nutrition Bcaa 6400, MR. BIG - Pure Glutamin, Vitalmax - CFM Whey Protein Isolate 90 i dokładam od kilku dni OLIMP HMB MEGA CAPS + BIG ZONE Yellow burn. Teraz pytanie jest następujące. Chcę zwiększyć nie dużo biceps, przedramię i klatkę i spalić trochę nadmiar tłuszczu z brzucha (nie ma tragedii ) Jakie odżywki odłożyć [...]

A, to znam :D Moją ulubioną ich piosenką było "Fire, water, burn" Preria, sog, bo się oplułam ze śmiechu.

Halinae ale to jest na PLUS %-) (moje cialo chyba za bardzo wzielo sobie do serca tytul spamu - Masowanie i redukcja... i probuje udowodnic, ze jednak sie da 8-) ) co do wagi, to traktuje bardzo orientacyjnie (zwlaszcza po przeczytaniu jakis czas temu ''Burn the Fat, feed the Muscle'' Toma Venuto, troche mi sie rozjasnilo w glowie i obecnie [...]

let them burn! :D a ja zakładam na 80% dziennik do kalisteniki, a co! :D julczik ty sie jeszcze zastanawiasz.. %-)

Witam, proszę o sprawdzenie diety, czy będzie przystosowana do mnie. Wiek: 22 lata Waga: 102 Kg Wzrost: 185 cm Śniadanie 7-8: płatki CornFlakes kukurydziane z mlekiem + zielona herbata II śniadanie 10-11: Sucha bułka + sok owocowy Obiad 13-14 Torebka ryżu + pierś z kurczaka w przyprawach/ filet z ryby (Dorsz, Sola) w przyprawa, smażony bez [...]

[...] sztanga 2 serie francuz 2 serie 10A siady 3 serie martwy na prostych 3 serie wypychanie na suwnicy 2 serie uginanie 2 serie 10B hantle skos 3 serie + rozpiętki 1x 15 powt.(burn set) podciąganie na drążku nachwytem (najszerszy chwyt) 3 serie + przenoszenie hantli za głowe na ławce 1 x 15 powt.(burn set) Military press 3 serie + unoszenie na [...]

WIEK: 25 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 6 mcy SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): ok. 14-15% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 11-12% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): dieta zbilansowana, rotacja weglowodanami: 3 x trening FBW + lekkie aeroby po nim + 2 razy w tyg HIIT STAN ZDROWIA(choroby, problemy z [...]

Mam mały problem z tętnem - aby utrzymać w okolicach fat burn'a muszę mieć 130-135 (max) i aby to osiągnąć muszę (nawet nie można nazwać tego marszem :D) iść z prędkością 3.7 km/h. Lepiej utrzymać to tempo przez 40 minut idąc w bluzie i trzymając termikę, czy robić marsze z podbiegami (zachaczając co 3-4 minuty w strefę tętna pod cardio) ?

Znalazłem coś o ładowaniu tłuszczem na innej stronie: Fat Loading Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2015-01-18 22:53:08

[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : spalacz Dynamitze dyna burn extreme + białko whey 100 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Zmieniony przez - sysol w dniu 2015-01-06 21:23:33

Witam ,nabyłem dziś odżywki Xtreme Napalm 500g i BCAAPLUS 400g i IHS BS BURN-SHAPE 90caps+30 i ActivLab TCM POWDER 500g. Potrzebuje pomocy jak to stosować w dni treningowe i w dni nietreningowe .Proszę o Pomoc Pozdrawiam Zmieniony przez - matteuszz-92 w dniu 2015-01-03 19:36:13

Witam. Chcialem sie zapytac o ten produkt co sie z nim stalo? Czego tak ciezko to dostac i czego zniknal ze sklepu sfd?

Wcześniej brałem FinaFlex Stimul8 - jes to spalacz i przedtreningówka jednocześnie, jednak stosowałem go od początku masy, więc nie wiem jak to tnie. Parę miesięcy później chciałem zredukować więc kupiłem za 10 zł (bo był po dacie ważności) Dymatize Dyma Burn Extreme. Nie kopało, chyba że w żołądku, bo do klopa musiałem lecieć szybko xD. Jednak [...]