burn

Dzień 105 Wstałem dziś później, więc jeden posiłek wypadł. Zrobiłem już zakupy na jutrzejsze ładowanie, będę musiał się mocno hamować żeby już dziś czegoś nie ruszyć Trening: wolne Micha: I. omlet z 5 jajek papryka II. 150g. piersi z kurczaka pomidor III. Zupa jesienna na piersi z kurczaka (1,5l. wody, 400g. warzyw mrożonych, kostka rosołowa, [...]

Dzień 107 Nie wiem czy to przez niedzielne nażarcie się czy przez spalenie się na słońcu, ale przez cały dzień fatalnie się czułem, na jedzenie nie mogłem patrzeć, dlatego ratowałem się prochem. Żołądek miałem ściśnięty, no i wieczorem zwymiotowałem Trening też odpuściłem, bo jakbym zarzucił sztangę na spalone barki, albo oparł się plecami o [...]

Dzień 108 Zapieprz w pracy i brak czasu na posiłki. W międzyczasie wpadł cheat meal. Jutro w końcu na siłownię. Trening: wolne Micha: I. jajecznica z 5 jaj pomidor 300g. truskawek II. 2 kawałki ciasta kawa z cukrem III. grilowany tuńczyk zestaw surówek IV. 2 nektarynki Suplementacja i odżywki: Dymatize Dyma-Burn Xtreme - 1 kaps. Przed śniadaniem [...]

Przetestuj IH Burn shapa Tani i działa. Co do blokera apetytu czyli tego drugiego "spalacza" sam biorę od kilku dni i nie chcę jeszcze nad wyraz się wypowiadać ale chyba działa. Zmniejsza mi się chęć do jedzenia co u mnie się bardzo przydaje. Tu jednak potwierdzę teorię za kilka dni Co do Bcaa faktycznie tabsy niektórzy przecinają je na [...]

Połowe Tested Burn... odsprzedałem kumplowi nawet przy 3kaps. naraz nie odczuwałem nic poza zamuła na kilka godzin po zarzyciu. Dlatego chce przed treningówke ktora doda troche wytrzymałosci na treningu, i spoteguje pompe. Co z ta B-Ala? np.4g przed tren. + 4-5g AAKG + ~2g Jabł.Cytruliny, + dobry posiłek przed tren.

Dzień 110 Dzisiaj dzień z przebojami. Miał być dzień bez treningu, ale rano stwierdziłem, że pójdę dziś, żeby sobotę mieć całą wolną. Trening jak zwykle najpierw siłowy, później brzuch, no i dziś stwierdziłem, że zrobię jeszcze interwały na rowerku stacjonarnym. Wskoczyłem na rower, zrobiłem 5 interwałów tempem 20:40, poszedłem do szatni i zaczął [...]

StopyKobry: za napalm 5zł za sztukę kupiłem sobie 3. a co do Dyma-Burn'a jeszcze za wcześnie by się wypowiadać. Biorę dopiero od kilku dni. debee: 60g tłuszczu przez cały dzień na ładowaniu weszło 25-30g Wszystkie produkty jakie zjadłem mam zapisane w dzienniku vitalmaxu i ważone przed jedzeniem więc błędu nie było + kawałek placka ok. 80g o [...]

decyzja zapadła już zamówiłem dyma burn extreme 100 kapsułek i bcaa mega caps z olimp 300+60 kapsułek wziąłem te dwa produkty na 1 cykl ok miesiąca powinien zając 30 dni, zobaczymy za jakiś czas czy warto było :) ,szkoda kasy prawdopodobnie to będzie pierwszy i ostatni zakup spalacza itp, pozdrawiam

gdzie zdobyłeś scorcha? myśle ,że spróbuj jet fuel - czytałem o nim sporo dobrych opinii albo dyma burn extreme -co właśnie czekam aż mi przyjdzie , raczej thermo speed czy termogeneza odpada ,chyba ze samo l karnityne

4 caps przed i po treningu bcaa powinny wystarczyc 1 caps guarany i cofeiny około południa 2 capsy rano i przed treningiem dyma burn a w dnt 2 rano i jeden około 16 wegle tylko na treningu około 50 g co ty na to ??

Tak, kupiłeś beznadziejne BCAA, następnym razem kupuj BCAA SFD albo TST. Guarana czy kofeine wtedy kiedy potrzebujesz, pamiętaj że w porcji dyma burn (2kaps) masz już 200mg czyli dość sporo, dlatego nie dodawaj do dyma burna jeszcze kofy czy guarany. Jak potrzebujesz jakiegoś pobudzenia to wtedy ale zachowuj odstępy czasowe. Co do węgli, jeśli [...]

[...] interwały pt - siłownia sb - interwały nd - wolne Oczywiście do tego trzymana dieta, ok 2200 - 2500 kcal. 2,5g. białka, max. 1g. węgli i reszta zdrowy tłuszcz. Spalacz dyma-burn extreme 2x1 kaps. dziennie, BCAA 20g. przed i w trakcie treningu, białko po treningu i według braków w diecie i omega-3 2x2 kaps. Proszę o ocenę i ewentualne uwagi, [...]

[...] internetowej goscia zajmujacego sie fitnesem, mozna tez znalezc na YT filmy z nim. Plan w sumie ok i strona tez. Zmiana polega na tym, ze w pierwszej serii robie drop + burn sety. Czyli np wyciskanie hantli robie 6-8 razy x 3 ze zmiana ciezaru na max, + 15 razy w ostatniej, po czym 3 normalne serie max ciezarem na okolo 6 ruchow. Wszystkie [...]

Koks ? Nie Dyma burn tylko podobno taki co go niema na polskim rynku ( jakimiś składnikami się różni i na pewno zawartością efedryny). Studia zaczynają się tam, gdzie wikipedia nie wiem ocb Szlag by ich trafił

[...] wzrastac-reszte zrobi zarcie i regeneracja.(przynajmniej teraz,na tym poziomie,na ktorym jestes) "w zasadzie 6-8 z lekka pomoaca jak np. cwicze z kims) + na koncu burn set, przerwa minimalna do zdejcia obciazenia tylko " najlepsze okazuja sie najprostsze rozwiazania-tym bardziej na poczatku drogi. ty jednak wolisz kombinacje [...]

Po prostu przez podane ćwiczenia rossa nie czuję by wzmacniały one mój brzuch,a to co on proponuje to sam nie wiem... A to owy Core Trening według rossa: 1 Crunches- 3 sets 10 reps LHS- 3sets 20 reps Plank- 3sets time(1min-2) 2 V-ups- 3sets 15 reps Supermans- 3sets 20reps Chinnies- 3sets Burn! Dziwne że nie ma żadnych ćwiczeń w zwisie... [...]

Marcin a co z testem iron testa, który miał być po teście burn&shape

To za 120 zł Clen + iron horse Burn&shape 62kaps i 50g gainer.

za 2 tyg wrzuce jakies fotki, załapałem sie do testu spalacza IHS Burn&Shape i mam pytanko jak go dawkować, zapewne do śniadania i przed treningiem i w DNT przed aero nie??

Tylko ja się cieszę z folii bąbelkowej? Doszło jakąś godzinkę temu, już myślałem że dojdzie dopiero jutro Zawartość calutkie opakowanie Burn&Shape oraz próbka białka vanilliowego, dobrze się składa bo wcześniej jadłem tylko czeko i bananowy smak. Vanilki jeszcze nie jadłem a miałem zamiar kupić sobie takie białko, zobaczymy czy przypasuje [...]