Carr ja nikogo nie znalazłam wczoraj hehehe preria burgery z mięsa wołowego a bułkę kupiec bo nie chce mimsie dzisiaj robić pieczywa kupiec jakąś żytnia albo prawdziwą grahamke i pełno warzyw
U mnie dzisiaj poszły dwa burgery jeden po drugim Kapral się cały Czas śmieje że Burger to moje ulubione słowo. Ostatnio na spacerze gościu Dawał nam ulotkę. Zrozumiałam zapraszamy na darmowego Burgera a zapraszali na capoeirę:-P
7.11.12 Dzień treningowy, ale coś bark mnie bolał i trening słabo poszedł. Dieta trochę zachwiana bo wpadł czit... kisiel%-) Dieta Śniadanie: burgery z tuńczyka, ser żółty, chleb żytni II posiłek: kanapki ze schabem, warzywa, później kisiel Przed treningiem: Kurczak, ryż, mieszanka chińska, sos pomidorowy Po treningu: Kurczak marynowany w [...]
[...] świata ale ja mam ważniejsze rzeczy do roboty niż jakiś tam koniec świata}:-( np trening który nieźle mnie porobił, pewnie przez tą chorobę. Dieta trzymana. Dieta Śniadanie: burgery z tuńczyka, chleb żytni II posiłek: kanapki ze schabem, jabłko Przed treningiem: Ryż, kurczak, warzywa Po treningu: ryż kurczak marynowany Przed snem: odżywka [...]
[...] Musztarda sie skończyła wiec zrobiłem marynatę z keczupu i jogurtu naturalnego, wyszło spoko. Sztanga znowu zajęta na siłowni wiec weszło wyciskanie hantli. Dieta Śniadanie: burgery z tuńczyka, chleb żytni II posiłek: kanapki ze schabem, jabłko Przed treningiem: ryż, kurczak, mieszanka chińska, oliwa Po treningu: kurczak marynowany, ryż Przed [...]
A z woła twardego to można burgery robić, albo domieszać do mielonych wieprzowych pół na pół: mielone z woła + musztarda + sół pieprz+ ok 1jajo na 400g mięcha i smażymy na wysokim ogniu. Drugie tyle mięsa z wieprza i kolejne jajo + cebulka i są mielone
[...] lubie. i lepiej dzieki temu sie odzywiam w weekendy, bo kiedys pod tym wzgledem byla porazka - ogolnie w czasie gdy nie cwicze (chocby 2 dni z rzedu), to nie mam motywacji do jedzenia tych "dobrych" rzeczy - wiec obowiazkowo jest pizza, shoarma z frytkami, burgery w macu, lody, itp. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2006-07-25 08:47:29
Wtorek Zbyt długo dziś trwal trening %-) kolega mnie zagadywał , plecy poleciały szybko ale przy łapach to juz tragedia %-) Trening Plecy bic 0. Podciaganie szeroki nachwyt 3x max 1.Wioslo sztanga 4x10 - wiem ze technicznie nie najlepiej ale jak juz jest wiekszy ciezar to technika ucieka ;-) https://www.youtube.com/watch?v=Df-PrFYp4ec 2. Hamer [...]
14.05.2021 DT - pd 1h pd 1h exo Bardzo przyjemnie się ćwiczyło. Parę combo na statyku i wszystko weszło, więc jestem zadowolona. W sumie rzadko robimy jakieś pojedyncze figury (tzw. shape) do zdjęcia, więc nowości nie ma do pokazania. Dieta 1898 119B/62T/217W Kroki 6 980 15.05.2021 DNT - stretching Niby nietreningowy, bo tylko stretching, ale to [...]
[...] się NIE CHCE zadu ruszyć i poświęcić 10 minut na ugotowanie makaronu ;-] Może inna modka/doradca się tego podejmie, ja nie. i zwracanie uwagi na ilość dostarczanego białka wystarczy aby jakieś efekty osiągnąć. Nuggetsy i burgery z KFC, McDonald czy innej instytucji serwującej g.wno w papierku to również źródło białka. Good luck with that.
Byłem byłem w Jeffs pierwsz raz chyba 8 lat temu :) ostatnio we wrześniu tego roku :) burgery jadłem lepsze niż oni podają ale reszta robi robotę :) zreszta wszystko co ma w sobie miesi robi robotę :) kolacyjka fajna była wpadło mięsko i ziemniory :) wiec zaliczam do udanych ale chyba trochę za dużo wepchnąłem :) cóż w tym tygodniu pas nie [...]
[...] Podziubałem na drobno chleb, dodałem pokrajaną wędlinę, pomidor, przyprawę, sos słodko- kwaśny i zrobione :) Smakowało naprawdę pozytywnie. Jutro trening łap. Dzisiaj już przygotowałem mięso i ryz na jutrzejszy posiłek śniadanio-przedtreningowy. Zrobiłem burgery z mięsa drobiowego w piekarniku :) Jutro info co do treningu, licze na ostrą pompe :)