burger

6.03.2018 Nogi1 Dieta: 1.omlet z owsa, masło orzechowe,soszero,kura 2.kura,ryz,lniany 3.kasza manna,wpc,tost 4.platki hopki,ryz,jabłko,pudding 5.burger,kura,ryz,kasza manna 6.omlet z jaj,serek wiejski ,masło orzechowe sos zero Trening Suwnica nogi wąsko 295x13. 235 x20 185x25 Siady 135x5 115x10 100x18 Prostowanie 60x19 45x24 Uginanie lezac [...]

[...] 74,5 (0) Brzuch 74,5 (0) Biodra. 76 (0) Udo 55 (+0,5cm) Łydka 36 (+0,5cm) dieta Ogólnie kcal nie przekraczałem, no może wczoraj bo byłem na spotkaniu ze znajomymi wpadl burger + kawałek ciasta, najbliższy tydzień kcal bez zmian w sobotę pomiary, jeżeli się uda zrobić 2 treningi na siłowni to będzie super jeżeli nie to zrobie 2x gumy i w [...]

Wygrałem konkurs na nazwę burgera w jednej z burgerowni i dostałem lunch za darmo, więc dziś tak jakby IIFYM :) Burger 200g 100% wołowiny, karmelizowane jabłko i trochę innych dodatków. Do tego grube fryty i bombilla do picia :) /SFD/Images/2015/9/3/4e35f37d39be43ecbe4dd95eb07a5521.jpg

[...] która mnie do nich w końcu przekonała. Mrożony kalafior blendujesz ? Nie dzieje się nic z nim? Nie wybuchnie mi? Skoro dorzuciłaś do nich nieco swoich dodatków to chyba w pierwsze wersji nie były takie powalające co?%-) O kurcze, sporo już masz tego cardio szczerze mówiąc - będziesz miała kiedy kręcić tyle? SEBA - burger wieża w LTD. Pyszny 8-)

[...] coraz lepiej Relacje z dnia ufff rano znów pobudka...i na miasto załatwiać szkole zanim ja załatwiłem ta szkole to tyle się nachodziłem i wogole ze to głową mała ...pociąg zgubiłem musiałem się błąkać po mieście parę godzin i jechać na trening poszedłem zjeść do burger king...i wogole masakra....po treningu szybko do domu i teraz odpoczywać!!!

[...] Olimp - Vita-Min Multiple Sport Olimp - Chela-Cynk SFD - Omega 3 Universal - Monohydrat OGÓLNIE Dzisiaj wlatuje konkretnie jedzenia, na śniadanie 3 jaja, drugie śniadanie worek ryżu i porcja kury, potem na przegryzkę burger z 250g wołowiny, na obiad 300g pierogów z wieprzowiną, 200g łopatki wieprzowej w postaci schabowego i buraczki :v

[...] 6.30 90g płatków owsianych + 35g HI TEC WHEY C-6 9.45 90g płatków owsianych + 30g rodzynek + 4 jaja 13.30 400g ziemniaków + 200g burger mielonego drobiowego + sałata z olejem lnianym 16.45 100g ryżu + 180g kurczaka w mleczku kokosowym 19.45 3 kromki razowca + 180g kurczaka [...]

Poniedziałek, 6/01/2020 Trening Rozgrzewka: 15 minut (4 minuty skakanki + aktywacje) Trening: ~50 minut Joga: 24 minuty (wieczorem) Wszystkie moje ciężarki niestety mają wagę określoną w funtach, tak więc też podaję poniżej. Orientacyjnie najwyższy ciężar w każdym ćwiczeniu podaję też w kilogramach (w nawiasie). Martwy ciąg sumo (12) / 12 / 10 / [...]

Wczoraj przed treningiem wpadły dwa batony i burger z kurczakiem /SFD/2017/11/24/c8d9a20d5e8f4369ab735d74ee6496d6.jpg /SFD/2017/11/24/774c3d784e554da79c5a1acfd13dacfe.jpg Miał być deadlift a zajęte było to zrobiliśmy z moją panią rack pull no i tutaj muszę się pochwalić że w nastym tyg redukcji pobiłem swój rekord i udało mi się pociągnąć [...]

[...] Potem CARBO+ ReconaSize TRENING Po Gainer 100g 4. Po treningu- ziemniaki pieczone+ burger z woła+ ogórek w jogurcie :-) https://lh3.googleusercontent.com/-DfffQXYbzlo/UBb6TNg8QJI/AAAAAAAAAms/7ORpLA0hp6o/s720/IMAG0629.jpg [...]

Oficjalna lista zawodników-dziś jest ostatni dzień rejestracji na te zawody. Polski na tej liście nie ma ale nieoficjalnie wiadomo,że będzie Tomasz Lech,Paula Banot i.....nie wiem ,kto jeszcze....:) ALBANIA Armad Marku (Bodybuilding up to 100 kg) AUSTRIA Wolfgang Schober (Bodybuilding over 100 kg) Manuel Narath (Bodybuilding up to 90 kg) [...]

szczerze, taki burger można całkiem przyzwoicie zmieścić w makro. Tak się utarło, że żarcie z fast-foodów to g****, a tu przecież masz tu kupę mięcha i sera, niezbyt wiele wungli. Czy de facto git, pełno białka, średnio fatu i węgli

[...] czczo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e86f9582f82c47df8dd989cabe2168cb.jpg Dzisiejsze menu: - jaja sadzone, kabanosy, chleb z masłem i serem żółtym, mandarynki - 3 x kinder bueno, pepsi - wpc, carbo - wielki burger z frytkami - kura z ryżem, oliwa i ogórkami kiszonymi - na kolację chyba makrela wleci Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-01-11 21:37:03

Trochę ten burger lepiej wygląda albo w domu mam zj**any ekran %-)

burger wypas :-D i intrygująca nazwa bloga %-)

[...] moim stylu i nie na moją psychikę. W weekend majowy, a raczej w niedzielę przed nim planujemy się spotkać z Homsterem i jego narzeczoną na jakieś jedzonko. Pewnie pizza lub burger. 3 maja są urodziny brata. Także pewnie coś podjem przez weekend majowy, ale też planuję polatać trochę na szosówce jak pogoda pozwoli. Pasuje też wreszcie wymienić [...]

Na prawdę,nie wiem czy to kwestia redukcji czy rzeczywiście, ale to był najlepszy burger w ostatnim czasie :-))

Beef burger jest mocno na uboczu :-)

[...] weekend u rodziców Od piątku do poniedziałku byliśmy u rodziców. Sobota jak to sobota "na wsi" coś tam do roboty zawsze jest. Wieczorem wyskoczyliśmy na walentynkowego burgera, ale okazał się zwykłym średniakiem. W niedzielę trochę pojeździłem, zrobiłem z 80 km do Kamionki koło Dębicy. W poniedziałek rano na 7.30 wizyta u laryngologa, a [...]

25.04.2021- trening 52 DL: 50kg/5, 70kg/5, 90kg/5, 110kg/3, 130kg/1, 142,5kg/1, 132,5kg/1, 142,5kg/1, 152,5kg/1, 132,5kg/3x3 Zercher revers lunges: 37,5kg/8x3 I trap trise: 4kg/12x3 Wyc. hantli siedząc: 7,5kg/12, 12,5kg/8, 17,5kg/8, 22,5kg/8, 17,5kg/17, 12,5kg/28 Karlsen squat: 40kg/5x3 Uginanie leżąc: 10kg/12x3 Dead bug: 10 x 4 Przerzucony: 8 [...]